★坚持早起26年、风靡日本的 早起计划 发起人池田千惠 ★运用 起床后的黄金1小时 ,做 *重要的事 ★厘清人生计划和阶段目标、确定优先处理的任务 ★有效增加可支配时间,增强行动力,改变人生! ★网络戒断 提升干劲 解决拖延 破除迷茫 有效提升专注力、决策力、工作效率 ★早起的心理准备 4 个步骤 5 个小技巧 ★时间 风险容许度 人际关系定位,人生不同阶段的优先顺序和计划安排
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☆在善变的世界,做一个靠谱的人 人生海海,充满变数,生活不易,更显得 靠谱 二字尤为重要。如果你想让自己的人生变得幸福,那就努力做一个靠谱的人,这样你才能遇到和你同频的人,而你的人生,也才会因此不一样。 ☆百万畅销书作者韦娜倾情作序 年轻时,我的心太野了,总想成为不一样的人。想改变世界,想成为不一样的烟火。直到今年,我才逐渐明白, 靠谱会为你带来不一般的风景和人生啊! ☆图文并茂,一看就懂、一学就会 双色印刷,7大类主题,80多个话题,多张趣味插图,写给千万年轻人的靠谱品质养成实操书。专为懒癌及重度拖延症患者量身定做。让你拥有超强抗压力,告别拖延、焦虑、抑郁,轻松面对各种挑战!
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☆不论你正迎向哪个年纪,终有一天,你要从好太太、好妈妈的角色毕业。40岁以前,为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。40岁以后,不再为了谁,一切只是为了自己活,活得通透、过的自在。☆作者堀川波在40岁的时候,开始将更多的关注点放回到自己身上,静下心来观察生活,打理自己,接纳自己,取悦自己,寻找新的兴趣,通过48个小细节,慢慢脱离“母亲”这个角色,开始从容不迫地成为自己人生的主角。☆女人的年龄就像四季,应该根据人生不同阶段而调整,享受每个阶段不同的自己,拥有断舍离的勇气,展现真实和自然的状态。性格慢慢变得柔软,态度慢慢变得淡然,是成熟也是沉淀。☆40岁后,人生走入更加安静沉稳的年岁,看过了这个世界,更懂得想要什么样的生活和应该过怎样生活。不把自己的标准强加给别人,不回避自己的负面情绪,笃
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★不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀!《对自己狠一点,离成功近一点》畅销60万册,连续43周蝉联励志图书NO.1后,作者李维文应百万读者要求,两年磨一剑创作 自律篇 。案例全面升级、教程深入浅出、逻辑清晰,不仅让你内心强大,无所畏惧,更教会你读懂竞争本质,成就自己,战胜他人,做社会上的强者! ★你必须对自己狠,因为世界会对你更狠!丛林社会的实践指南实战版:10节课10大步骤36个方法让你内心强大、战胜他人、成就自己!案例全面升级、教程深入浅出、易懂实用! ★自律强的人不一定是从与自我的较量中获得自控,这往往会引起变态的反弹,而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体,成就更好的自己。 ★每个人都有放纵自己的时候,对自己不要太苛刻,要学会跟纠结的自己和平相处,要弄清自己的欲望,时刻记住
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