别吃了拖延症的亏 戒了吧拖延症终结拖延症心理学书籍 告别拖延的恐惧和焦虑督促战胜 拖延症心理学拒绝拖延征晚期患者 心理学
★你有没有如下这样的症状: 发誓要早睡, 却怎么也放不下手机; 发誓要早起,闹铃却响了一遍又一遍; 立志要减肥,看到美食却一次次沦陷; 立志要健身,办了卡却没去几次健身房;与别人相约,要么爽约要么十次有九次迟到; 追剧玩游戏,永远都是停不下来的节奏; 房间乱糟糟,宁可乱也找各种理由不收拾; 事后常后悔,后悔自己没有早点开始 如有其一,即是拖延症的表现,要戒、要治! ★拖延症的危害: 拖拖拉拉,却又安于现状;追求完美,却又担心失败。看似都是小毛病的拖延,一旦形成习惯,就会形成重要决策拖延,处理危机拖延,解决问题拖延。在拖延中焦虑,在焦虑中又拖延,你的人生将陷入拖延与焦虑的恶性循环。 ★读完本书: 你将与缺乏信心、只想不做、懒散、胆怯、缺乏干劲、自欺欺人、执行力差说再见!你将战胜自我,高效
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