别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上(套装共2册) 10堂情绪心理课,10间拖延诊疗室,献给每一个奋斗于职场的你。任何时候打开都不晚!
◎《别让拖延症毁掉你》 《你不该输在情绪上》全2册套书重磅来袭 理论 案例 的心理学课程,意在帮助读者戒掉拖延,管理负面情绪。比传统情绪心理学更有趣的情绪训练方法;比其他克服拖延症图书更真实的戒 拖 案例,帮你塑造出具有超强执行力、高情商的自己。 ◎这是一套任何时候打开都不晚的心理学著作让你读懂自己的心理,掌控自己的情绪,消灭自己的拖延习惯。人*的敌人不是别人,而是自己那不受控制的情绪,以及被各类拖延借口所浪费的时间。本套书送给偶尔涌现负能量,无法管理自己情绪的人;送给早早列出计划,却无法付之行动的人。 ◎一会儿再做=永远不做;不会管理情绪=无法控制人生如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了拖延、习惯了被情绪牵着走,那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。学会管理自己的情绪,就会解读他人的情绪
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你不该输在情绪上 此书献给那些凡事总被负面情绪控制思维的人。揭秘困扰大多数人的情绪问题,教你如何认清、管理、训练情绪。善于管理情绪,秒变高情商。
10节情绪管理课程 送给偶尔涌现负能量,无法管理自己情绪的人; 送给那些一直在努力,却一直原地踏步的人。 管理自己的情绪,成就高情商。 ◎有时你是不是也这样: 聚会时,再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情,*后不欢而散; 考试结束,只因一个小错误,就认为自己全盘皆输,不停地抱怨,*后 赶走 了朋友; 下班后,因为工作上的小问题,回家挑三拣四、大发雷霆,导致家庭不和睦。 20岁被情绪左右行为,是青涩;30岁被情绪左右行为,是情绪管理能力差。 ◎这是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书 如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走,那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。 学会管理情绪,即使情绪很低落,也不要皱眉,想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。 重磅推荐:
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别让拖延症毁掉你 有案例、有干货,详尽地分析了拖延症的形成原因,并帮你解决困扰93%成年人的拖延问题。一旦做出决定就不要拖延,有想法,立即行动。
◎你存在以下问题吗: 总觉得时间富余,工作一拖再拖; 看到同事闲聊,自己也放下手中的工作,加入其中; 设定目标、列出计划,却从未实施; 凡事要求完美,却害怕做不到而从未动手; 找一些冠冕堂皇的借口,为自己的懒惰解围。 如果这些问题你存在3条,那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。 ◎合理高效地利用每一分钟,摆脱拖延 人*的敌人不是别人,而是自己和时间。 空想一秒钟不碍事,一分钟不碍事,有时甚至休闲玩乐一个小时、一天一个星期一个月都不碍事。但是日积月累,慢慢地,不知道从什么时候开始,自己变成了一个不学无术的人,看着面目全非的自己,才回忆起开始拖延的那一天。 ◎运用 案例 理论 的方式,将拖延症的症结一网打尽。 本书作者用大量的案例,从1节认识拖延症课、4节分析拖延症课,以及5节克服拖延行
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别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上全2本 教你如何控制自己的情绪调整心态 心理学入门基础书籍 情绪管理励志书籍 万卷图书专营店
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