本书涉及的内容广泛，从探究精神层面和价值观到如何吃得健康而经济，不一而足。从中你可以学到：摆脱或减少债务。防止过度消费，摆脱不良嗜好，关注身心健康，布置舒适的家居环境，进行经济实惠的娱乐，有效地选择礼物等等；从中你能发现自身的价值、心灵和灵魂都将得到净化。如果你想把生活变得简单美好，学会生活的艺术……都可以从*基本的了解开始，继而进行相关的练习，现在，教授这一切的书就在你手上，等你翻阅。 阅读本书时，你可以根据自己的本能感觉分辨出对自己适用和不适用的内容。此外，你也可以按顺序从头到尾阅读本书；也可以颠倒过来，从尾看到头；也可以每天信手翻阅数页……按你的意愿，不拘泥于任何一种方式。
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