知名作家林小仙 当红插画师 sweetaro 自助解压绘本 用可爱治愈一切不可爱，让快乐的热浪把平凡的日子吹得蒸蒸日上。 送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。 本书宗旨是： 用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊与失落，用自定义拒绝被定义，用记录打败健忘。 快乐就是把一件小事做得热血沸腾 ○ 100件快乐的小事，帮你击退焦虑；100个快乐的建议，帮你赶走无聊；100个有趣的问题，帮你打败不开心，分分钟把自己切换成快乐模式。 ○ 新锐插画师sweetaro 量身定做，万千读者翘首以盼。 这是可以随身携带的避难所。 想要开心，但好像没有什么开心的事；想要倾诉，但似乎没有可靠的树洞；想要平静，但生活总是麻烦不断。这个时候，让这本书成为你的心灵避难所吧。 把所有糟心的和开心的、偷着
¥42.50定价：¥59.00 (7.21折)
17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜 翻译成50多种文字，畅销全球500多万册 我们这个时代**影响力的心灵经典 身心灵畅销作家张德芬导读推荐 曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位陌生人经过。 这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说： 给点儿吧。 陌生人说： 我没有任何东西可以给你。 然后他问： 你坐着的是什么？ 乞丐回答说： 什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。 陌生人问： 你曾经打开过箱子吗？ 没有。 乞丐说： 有什么用？里面什么都没有。 陌生人坚持： 打开箱子看一看。 乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。 那些没有找到他们真正财富 存在的欢乐以及与它紧
¥47.40定价：¥56.00 (8.47折) 电子书：¥19.20
人生每一步都算数（当当限量印签版+金句书签*7，俞敏洪作序推荐！“传奇经历者”柳智宇迄今为止人生的传记作品！）
★ 传奇经历者 柳智宇作品，也是他迄今为止人生的传记作品！ 国际奥数满分金牌得主，保送北大数学系，放弃麻省理工全额奖学金，出家11年还俗 在外人看来，柳智宇的人生经历是惊世骇俗的，但对他自己又是非常自洽的。 ★ 俞敏洪作序推荐！人间修行，成己达人！ 北京大学出惊世骇俗的人，师弟柳智宇也算一个。这段他个人的心路历程，可能也会对普通人的选择提供一个不同视角。 ★ 文字真切，分享了作者的人生经历，同时对普通人也有智慧启发！ 读完能够比较全面地看到如今的柳智宇是怎样炼成的，书中比较完整地写了他目前的人生状态，以及他对数学、传统文化、心理学和人生的一些思考。 ★ 书中也有专门展现柳智宇的数学学习方法，对于想学数学的读者也有启发价值！
¥46.80定价：¥52.00 (9折) 电子书：¥41.99
★长销超过20年的吸引力法则经典，美国吸引力法则导师希克斯夫妇扛鼎之作，已被翻译成十几种文字！ ★亚马逊超15000人打分，评分高达4.8星！英文版豆瓣评分高达9.3分！ ★电影《秘密》（The Secret）的核心灵感来源！ ★22条心灵法则、22个实践方法，揭开吸引力法则背后的秘密！ ★当你真心渴望某件事时，整个宇宙都会来帮你！如你所愿，创造你想要的一切！ ★ 始自孩童时代的每个梦想，如今都已成真。 作者杰里 希克斯
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折) 电子书：¥47.99
当下的力量实践手册（白金版） 《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ “活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
《当下的力量实践手册》，《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ 《当下的力量实践手册》中，埃克哈特 托利提出了 活在当下 的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
¥42.80定价：¥45.00 (9.52折)
寻找自己 本书分别从生命、人性、内修、梦想、当下、幸福、创业和学习8个方面阐释身心灵修炼, 思想决定一个人。学会思考，让思想成为自己的名片！
推荐1：感悟生命，要认识生命的脆弱与坚强，短暂与永恒； 推荐2：洞察人性，旨在用正能量滋养心灵； 推荐3：内修于心需要内心澄澈透明，包容天下； 推荐4：追寻梦想，让人打开心扉，寻找到自己内心的梦想并坚持下去； 推荐5：抓住当下，强调用道对接当下产生的术； 推荐6：感受幸福，需要创造真正的幸福； 推荐7：开创事业，要带着人生修炼的意愿去创业； 推荐8：不断学习，增强对新鲜事物的认识与理解能力。
¥47.00定价：¥48.00 (9.8折)
◆ 有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！ ◆ 百万畅销书 《被讨厌的勇气》作者 、 自我启发之父 阿德勒心理学研究专家 岸见一郎重磅新作 ！李松蔚、史秀雄、张沛超、杜素娟、李筱懿盛赞推荐！ ◆ 作者作品销量 超1000万册 ，获日本亚马逊 2014年度 ，连续300天 雄踞榜首 。 ◆ 对工作感到不安怎么办？对爱情感到绝望怎么办？不被人理解怎么办？ 围绕63个人生话题，指出当代年轻人陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ ◆ 篇篇醍醐灌顶，页页都是金句 ！ ◆ 只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。 正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。 ◆ 就算自己什么也不做，就算自己仅仅只是活着，也要能感受到自己的价值。要能感受到， 自己此时此刻的存在本身就是幸福 。 ◆ 全书采用对话体叙述，内附24幅插画，
¥55.00定价：¥55.00电子书：¥55.00
《亲密关系续篇：无拘无束的关系（全新修订版）》 ★国际资深生命教练、演说家克里斯多福 孟畅销代表作之全新修订版 克里斯多福老师是一位在个人及团体教练的领域有三十余年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他在亲密关系、教养子女、情绪成年以及觉知的领域里创造出一种独特的体验性方法。近十五年来，他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。本书收录了作者在亲密关系上所有努力和研究所带来的成果，以全新的视角来看待所有的重要关系。 ★百万畅销书《亲密关系：通往灵魂的桥梁》续篇 《亲密关系：通往灵魂的桥梁》揭示了亲密关系要经历的四个阶段，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，并着眼于亲密的伴侣和婚姻关系，提供权威的亲密关系的指导方案。《亲密关系续篇》则全面阐释建立无拘无束的关系要遵守的八个原则，指出你
¥120.30定价：¥142.80 (8.43折)
¥166.10定价：¥174.80 (9.51折)
1、人与人的差距，在于心智的不同。面对压力，为什么有人深陷精神内耗，有人却游刃有余？机遇来临，有人反应迟缓，有人却能迅速抓住机会？真正智慧的人，能时刻升级心智世界，做好应对变化的准备。 2、依托心理学、神经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思考工具箱、系统优化法、经验值心态、成果清单 从思维到行动，先实践再反馈，形成心智成长闭环。 3、L先生说公号主理人潜心五年创作，不负读者期待。L先生说，拥有75万关注，是粉丝心中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象笔记、有道云笔记公众号实力排行榜。 4、解决现实难题，帮你找回精神上的活力和源源不断的行动力。精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化 在不确定的时代，打开心智，实现确
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥41.30
★千万粉丝网红作家石雷鹏最新力作。 石雷鹏千万粉丝教育博主，前新东方知名教师，曾供职于北方工业大学。因出版《永远不要停下前进的脚步》被更多读者熟知。他以风趣幽默的语言风格和一针见血的文字评论，影响百万青年。 ★强强联合打造属于年轻人自己的精神支柱。 《走向上的路》石雷鹏著，李尚龙监制，并作长序推荐。李尚龙著名畅销书作家，出版《你只是看起来很努力》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《请远离消耗你的人》等十多部作品。 ★著名演员、导演王宝强倾情推荐。 王宝强： 无论一个人的能力多么强大，在工作、学习、生活等方面还是会遇到各种各样新的问题。如果我们完全依靠曾经的经验，未必能够彻底解决新问题。在这种情况下，唯有坚定意志，改变思路，困扰我们的问题才会迎刃而解。不需要借助外力，问题的答案就会
¥50.40定价：¥56.00 (9折)
¥59.00定价：¥59.00
一、律宗大师李叔同的人生智慧参悟李叔同的人生充满传奇色彩，前半生他赴日留学，演话剧、创剧团、写文章，生活充实而绚烂。后半生他皈依佛门，悟佛法，专心修行，生活淡然纯真。他拿得起放得下的人生智慧对当今生活也有参考和借鉴的意义。 二、五个部分全方位展现李叔同的处世智慧本书收录内容丰富，收录了李叔同的散文、歌词、诗词、格言等多方面的创作，展现了李叔同淡然放下的人生态度。他的一字一句都值得人们慢慢品读，细细体味其中的深意，在生活中可以实践李叔同的人生智慧。 三、前有李叔同书法作品，品味独特的艺术魅力本书前附李叔同不同时期的书法作品，可以通过书体和内容的演变看到作者的心境变化，获得美的感受。 四、随书附赠李叔同画作藏书票，风格雅致，适合收藏本书附赠藏书票一张（两款随机）典雅精致，富有意趣。
¥53.10定价：¥59.00 (9折) 电子书：¥29.50
把时间当作朋友（修订版） 畅销长销十余年，豆瓣近5星、数万读者一致好评的口碑经典图书。 时间不可管理，一切都靠积累；相信积累的力量，终生学习成长。
¥84.60定价：¥89.00 (9.51折) 电子书：¥59.80
不急：我们慢慢慢慢来 当当专享签绘版 全世界都让你跑快一点，而我只想让你快乐一点！创意书法X幽默漫画，超人气书法博主&美学博主治愈之作。人不活一个点，人活连续和起伏，陪你一起，重拾快乐！
★年度热门电视剧《我的阿勒泰》所传达的精神内核 什么叫有用？你生下来就是为了服务别人的？草原上的树啊、草啊，有人吃有人用便叫有用，要是没有人用，它就那么待在草原上也很好嘛，自由自在的！不要总是跟着自己心里的欲望跑，憨一点，慢一点，不着急、不催促，给自己时间，也给别人时间。 ★46组治愈又有梗的创意漫画，带你重拾感知琐碎幸福的能力 在作者的画笔之下，茶杯、风扇、钢笔 这些生活中随处可见的 小透明 们，都能成为让人醍醐灌顶的人生导师，他们带我们将注意力转向日常生活中的小事，不敷衍当下，过松弛的人生。 ★创意书法的完美融入，让反转来得出其不意 作者将创意书法字融入书中，不乏 人生苦短，再来一碗 时常作一作，生活乐趣多 不急，允许一切发生（急也没用） 之类的小短句，用爆笑的方式宣泄情绪、传达理念
¥64.60定价：¥68.00 (9.5折)
1.华语世界深具影响力个人成长作家张德芬 遇见未知的自己 系列后挚爱之作 德芬直面自己隐藏了多年的、内心深处隐秘幽微的痛苦，将自己面对各种人生挑战时所做的自我探索和检讨，都写在这本书里了。德芬将《遇见未知的自己》里面的一些观念，更加深入地去体会、剖析、理解，以及 重要的 活出。领悟，来自亲眼看见 我们的信念如何改变了我们的现实世界。 2.一个人也能圆满，我们必须回到自己的内在，学会跟自己的孤独相处 在人生路上苦苦挣扎的朋友们。愿你们能够借由这本书的指引，走出迷津，不再恍惚度日，回到内心，一天比一天更加清醒地认识到：唯有自己成长了，强大了，才经得起人生考验的 风浪，任何避风港都不是百分之百靠谱的，靠谱的就是我们自己的内在力量 那份与当下和平共处的勇气和智慧。 3.张德芬 面壁 修行四年，1600多个
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折)
1.快乐的领导大同小异，苦兮兮的打工人各有各的 疯 法。 40岁，疫情来袭，行业寒冬，身体状况告急 在天崩开局的40岁，选择 裸辞 。 500块的稿费要等三个月 年薪百万的工作，上班第一天也要先 站队 离职攻略大公开：心态钱包两手抓，为自己精心策划一场离职。 回过头想想，最难的时候，幸亏没有再回去上班 小川叔的职场故事和人生经历里，有每一个职场牛马的影子，我的 互联网打工搭子 实锤。 2.危机四伏的中年人如何自救？真实度拉满，亲和力max 大大方方展示自己辞职以来的心路历程，以轻松幽默的方式讲出自己的窘迫，害怕，纠结；给正在上班的人一点态度参考：打工而已，不要内耗自己。给不上班的人一点心态参考：360 自我和解，找到自己真正热爱的事情。 自由是需要经营的，并且毫无疑问，我们每个人都拥有这种能力。 3.随书赠品：开悟卡
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折)
◎作者简介 夏天，90后，喜欢自然，热爱写作，常常对生活中不起眼的小事有细腻的感触和认知。已出版《好起来的从来都不是生活，而是你自己》《生活奇奇怪怪，你要可可爱爱》。
¥41.70定价：¥49.00 (8.52折)
★继"醒脑之书"系列畅销200万册之后，老杨的猫头鹰诚意新作。 畅销书作家老杨的猫头鹰"醒脑之书"系列颇受读者欢迎，他携"成年人"主题诚意归来，理解你当下的情绪、帮助你解决疑难杂症、祝福你未来的生活。 ★毒到人间清醒，字字对症下药。 专治各种"怕"：怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。 专治各种"不甘心"：不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己讨厌的样子。 专治各种"难"：生活难，学业难，职场难，交际难，人情世故难，勾心斗角难。 做一个清醒的成年人：不解释，不强求，不讨好，不瞎想，不生气。要克制，要接受，要抗争，要尽兴，要体面。悄悄努力着，谁都不羡慕。 ★脱口秀式表达，真的能笑出声。 拒绝说教，拒绝打鸡血，让你
¥45.00定价：¥45.00电子书：¥45.00
百万级畅销书作家李筱懿新书《自在》，周国平、刘润、香帅推荐。 关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 100个基本，来自作者亲历、实践之后的思考与方法。如何应对必须面对却难以应对的人和事？如何在工作中为自己争取资源？如何快速提高应对能力？别人请你帮忙，你尽了力，反而落得个埋怨怎么办？本书涵盖了常用的场景和需要处理的关系，，简单明了，贴近生活，提供贴合实际的解决方法，有故事，有启发，有帮助。 多角度阐述何谓 自在 。 自在 不是不争不抢不在乎，那是放弃。 自在 是掌握了基本方法之后，变得通情达理，还能把想做的事情办成。 自在 不是想怎样就怎样，不管不顾别人的感受，那是任性。 自在 是在明确原则之后，张弛有度，不紧不慢地解决问题。 这
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥41.30
★ 继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。 ★ 一本写给当代年轻人的开窍指南，直面25个越早解决就越早受益的成长难题，独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾 送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你。 ★ 用25篇能在心里放烟花的有趣文字给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 ，有笑点、有泪点、有痛点、有甜点；有共鸣、有警醒、有方法、有力量。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。 ★ 延续 老杨式 的毒舌清醒，且真的可以带来快乐。 1）除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必。（P.5） 2）世界上最让人痛心的事情是，某个人夺走了你的独处，却从来没有提供真正的陪伴。（P.9） 3）别人说得再好听，也不过是像买跑车的时候商家赠送的五块钱优惠券，
¥49.80定价：¥49.80
夜幕降临以后，每个人都是哲学家，但只有少数人意识到这一点。 容易内耗焦虑的人一定要读哲学。 解答你的生活里正在发生的大问题与小情绪。 问题1 我不喜欢 ： 讨厌的东西不能说讨厌，喜欢的东西不能说喜欢，这样的人生真没意思。 尼采想对你说： 请注意！我们要诚实地承认我们的爱好和反感，并且要阻止自己根据道德的色彩盆来给它们涂脂抹粉。 问题2 他爱我吗 ： 我搜过了，是他的星座不爱说话，不是他不爱理我。 罗素想对你说： 做出某些放弃说明我们愿意面对真实的自我，它最初可能是痛苦的，但在最后会是一种保护，以对抗自我欺骗带来的失望和幻灭。 问题3 快乐涨价了吗 ： 以前喝杯奶茶就很开心，现在不行了，要喝好几杯，还需要火锅、烧烤、小龙虾、蛋糕、冰淇淋 叔本华想对你说： 欢乐就像这世上的金砂
¥59.00定价：¥59.00
《重生手记：一个癌症患者的康复之路》（插图修订本） ▲插图修订本2021年新版，内含作者近年亲摄绝美插图以及作者治疗康复生活照， 诠释天地大美、生命之歌； ▲ 知名作家、原《人民日报》社高级记者凌志军抗癌十五年，全面分享求医智慧与康复之道，讲述癌症患者如何走上重生之路，兼具心理调适疗愈与康复保健价值 ▲荣获多项图书大奖，李开复、毕淑敏、何裕民、于莺郑重推荐，李开复《向死而生》数次提及此书，称从此书开始关注医疗与健康！一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书，影响无数读者及病友！ ▲癌症不是绝症！不恐惧不盲从，用我们的脑子救命，不是用腰包救命 我们应该相信什么样的医生？ 为什么我们对癌症的看法是错的？ 怎样选择正确的治疗之路？ 什么是导致治疗失败的思维模式？ 抗癌十五年，什么是我们
¥48.90定价：¥58.00 (8.44折) 电子书：¥34.99
1. 生命是一种巨大的连接，也是一条奔腾的河川。 2.一只狗的朝圣之旅；一部充满人生智慧的寓言故事；一个身患癌症却奇迹康复之人的哲思。 3.我们为了什么而生，应该怎样生活？ 作者向死而生后的生命感悟， 救 他一命的精神力到底是什么？本书会告诉你答案。 4.人生就是一场修行。 当你正处于人生低谷期， 当你困于其中看不清人生方向， 当你想要前进却缺乏勇气时， 请跟随书中勇敢无畏的约翰，他将引导你觉醒 真正的自己 ，活出满意的人生。 5.如果你曾被《牧羊少年奇幻之旅》所触动，曾受到《被讨厌的勇气》的激励，曾因《少有人走的路》受益，那么，你也不应该错过这本书。 6.四色印刷，内含精美插图。
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折)
一本穿透心灵、照见灵魂之书。 你修复自我的一角，恰是整个世界失落的一角。 人生是成为更好版本自我的旅程。在热爱的事里，找回自我的活力。 活出自我的张力。克服恐惧，欢脱着向前！ 老爷爷没有年龄焦虑，他说 外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。 去做从没有做过的事，去认识新朋友，向世界张开手，珍惜有缘相逢的人和事。 活着总是值得的。 你可以找到热爱生活的一万个理由。花生酱三明治。白葡萄酒。和朋友聊天。长跑后喝水。 生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。 焦虑是自由引起的眩晕。你的坐标永远是你自己。 睡好，保持头脑清醒。听取智慧的建议，好好生活，欢脱着向前。 珍惜现在的自己，照顾
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折)
△这本书被《时代周刊》评为媲美桑德伯格《向前一步》的女性书目。 △著名主播青音、深圳读书会秘书长邹亚丽、关系心理学家胡慎之、畅销书作家赵格羽、复旦大学心理系教授张学新等感恩推荐。 △内含一众好莱坞明星私家访谈： 金刚狼 休 杰克曼、 詹姆斯 邦德 丹尼尔 克雷格、《心灵捕手》主演马特 达蒙、好莱坞著名导演克林特 伊斯特伍德。
¥49.80定价：¥49.80电子书：¥34.99
感恩的力量（《生命的重建》露易丝·海“内心的力量”自助系列 ）
该书每篇文章都是不同作者的故事和感恩观，阅读这本书可以让你意识到自己需要感恩，感恩可以为生活带来更多美好。 书中许多作者都提到了这一点：一个人不可能在感恩的同时觉得不开心。当你开始专注于负面事物并开始愤怒或抱怨时，这本书都会帮助你重回快乐。
¥39.90定价：¥42.00 (9.5折)
★献给全天下的妈妈和女儿，在母亲面前，我们永远都是孩子！ ★国内读者热切期盼、感人至深的《我离开之后》简体中文版震撼上市！ 蔡依林、张钧甯等明星诚挚推荐！视频播放量超500W！刷爆微信、微博、小红书等各大社交网络平台、无数读者感动推荐！博客来心理励志TOP 1、豆瓣评分9.2！《洛杉矶杂志》、科克斯书评、《图书馆学刊》、《英国宪报》、BookPage书评网站等多家媒体高度盛赞！ ★一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天，妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴，谁来提醒我收拾屋子？ 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃？ 遇到喜欢的人时，谁能告诉我他是不是对的人？ 谁来帮我面对生孩子的恐惧？我又该怎么让孩子们认识外婆？ 我想，或许妈妈可以
¥59.90定价：¥79.90 (7.5折)
一副牌，透视你的心灵秘密：OH卡牌使用手册 OH卡牌使用手册
你想更加了解自己吗？ 你想更加了解你的朋友、家人吗？ 你想迅速了解初次见面的陌生人吗？ 掌握OH卡牌使用方法，通过故事与游戏，从防御走向真实。 看懂自己，看懂他人，让我们的连接更快速、更真实、更顺畅。
¥41.70定价：¥49.00 (8.52折) 电子书：¥19.60
华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作，解读亲密关系的***经典，带你找到与所有爱的人--父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。 《爱到极致是放手》的全新修订版，德芬全新作序，新增万字亲密关系的全新体悟分享，教你关注自己的内在，学会为自己的情绪负责，因为关系中的问题，其实都出在我们自己内在的情绪上。 全新修订版内文全新排版，美感升级；原创暖心插画，全彩四色印刷；文后特设德芬心语单元，为亲密关系解疑答惑，也带给你更多亲密关系的真知灼见。 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年，《遇见未知的自己》首次出版，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界首本个人成长小说。同年，大陆引进简体版，很快位列各大图书销量排行榜
¥49.40定价：¥52.00 (9.5折)
★关闭内耗模式，不再与自己较劲。因为焦虑、纠结、自责、悔恨 这些内耗正在毁了你！ ★不再让纠结损耗你的能量！ ★一本清晰、有效、易操作的心理脱困指南 ★通过有效的仪式练习，找回你的内在力量 ★反内耗原理 ◆大约 99% 对自我的评判，都来源于内心而非他人。 ◆接纳我们的感受，哪怕它不愉快；接纳我们的渴望，并允许它存在，哪怕我们并不认同这种渴望。 ◆带着不愉快的感受去追寻自己真正想要的，在不快中依然保持趋向正确价值观的行动能力，这是掌控自己人生的*手段。
¥45.00定价：¥45.00
好奇心：保持对未知世界永不停息的热情 樊登读书2018年度50本好书。一部关于成就人类强大适应力的好奇心简史，一本可以唤醒好奇心的神奇之作！帮你理清好奇心的发展脉络，激发人类不断探索未知世界的热情！
世界仿佛是被专门设计用来不断刺激我们的好奇心，让我们永不停息地去冒险寻求新的认知的，人类也因此不断突破与进化。 在这个对好奇心的回报高到前所未有的时代，如果我们选择了好奇，那就意味着选择了永不厌倦的人生。
¥65.40定价：¥69.00 (9.48折)
心态 解锁四大成功心态，让改变立刻发生 樊登读书APP推荐 解锁四大成功心态，让改变立刻发生
问问自己如下问题： 你喜欢走熟悉的老路，还是探索更近的可能？ 你认为反对声是一种威胁，还是讨论的契机？ 你是否觉得犯错就是失败？ 你是否能够接受他人即便没能成功但也已经尽力？ 大部分人都认为自己总能做出积极的选择，然后真正面对选择时能始终保持积极心态的人只有5%。 阅读本书，你将获得： * 了解心态在人生中扮演的重要角色； * 觉知自己当下的心态，做出正确评估； * 理解、掌握对积极人生有助益的4种心态； * 获得一整套科学提升自我的行动方案； * 打破思维桎梏，取得更高成就。
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折) 电子书：¥47.20
大地母亲时代的来临（家，就是一个女人的道场。禅修大师、中国籍格莱美音乐奖得主央金拉姆新作。)
★央金拉姆，禅修大师，心灵音乐家，2011年，获得格莱美音乐奖，是获格莱美音乐奖的中国籍歌手。她曾是奇正藏药的创始人，后毅然放弃事业，潜心修行；她曾是坚定的不婚族，却用600秒定下婚约，从此缘定今生。她自己创造 央金玛歌舞觉醒法 ，把音乐、舞蹈和修行融为一体，使观者快速进入觉知的境界，深得弟子和观众欢迎。 ★《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合，是一本为现代忙碌女性而写的觉醒手册，帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为美好的女人。陈履安、张德芬、彼得 巴菲特、佩姬 洛克菲勒、心道法师、陈文茜、杨定一等推荐。 ★大地母亲时代的来临即女性能量觉醒时代的来临。某次在山中闭关的央金，连接到大地母亲的讯息：一直在养育人类的地球已经老了、受伤了，需要再生；大量的女性需要先连接
¥68.00定价：¥68.00
家庭系统排列与心灵疗愈（家庭系统排列如手术刀一般，绕开头脑的防御，直入你的心灵。） 张德芬空间独家导师
安心正念家庭系统排列体系，根植于华夏大地，融合中国本土文化，让生命落地生根，蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。
¥74.80定价：¥88.00 (8.5折)
活好2 105岁国宝医师的生命日志 励志书籍，心灵与修养图书，畅销15万册《活好》姊妹篇，日本国宝医师日野原重明百岁之后再出发，用42个故事传递人生智慧，告诉我们如何在困难重重的生活里活得热气腾腾。
《活好》畅销15万册之后的又一力作，日野原重明百岁之后的人生智慧。 从101-105岁，日野原重明先生在报纸上坚持写作专栏，累计42个人生故事。从这些故事里，我们可以看到，先生一直在尝试新事物，挑战未经之旅，尽管身体日渐衰弱，出行困难，但他从未放弃活得更为出彩的努力。
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折)
《英雄》是实用有效的 吸引力法则 自我实践手册！它能够指引你走向梦寐以求的灿烂、富有、充实的人生。这幅地图指引着你去往理想人生的每一步，教会你如何在困难障碍中寻找出路，如何应对各种挑战、排除万难，如何发掘出自己潜藏的巨大能量和品质，从而实现伟大的梦想。现在，你手中握着的《英雄》，正是这样的一幅地图，这是指引人生的地图，是通往伟大成就的地图。
¥53.20定价：¥56.00 (9.5折)
★人民日报、弘一法师、余华、董宇辉倡导的国学智慧 天顺自然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。 《人民日报》 世间万物来去都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸，世间所有安排都有它的理由。 弘一法师 ★欲止苦，先正念；想成事，先正心 凡事皆有两面，弱者看到的是风险和损失，而强者看到的是机遇和成长。每当动心起念时，只需找出利于自己的一面，视角一变，一切都会发生改变。 ★帮你聚焦当下，不断优化自己的能量场，保持高能量 改变命运的核心就是改变自己的能量场，如果你的能量场很强，自然能吸引到更多优秀的人和有益的事。书中通过5章35节，帮你聚焦当下状态，优化能量场，修炼内在的热情、感染力和心力状态。 ★随书附赠新中式书签 随书附赠 凡是发生皆有利于我 的新中式书签，愿我们都能有好事发生。
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折) 电子书：¥45.99
正念冥想带你穿越苦痛之路 西方享有盛誉的正念先驱导师杰克·康菲尔德 新作 正念减压疗法创始人乔·卡巴金 作序推荐 被翻译成二十余种语言，全球畅销百万余册
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时， 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是 真相，而同样真实的是 在每一刻里，都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折) 电子书：¥56.00
在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又 噗 的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。 在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。 心理学平台KnowYourself创始人钱庄***随笔集。 写给正在探索内心的你。 关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。
¥44.20定价：¥52.00 (8.5折)
¥117.80定价：¥124.00 (9.5折)
1.世界知见心理学大师， 人与人心理学 创始人之一杰夫 艾伦，帮助众多家庭走出情感困境的畅销作品，比肩克里斯多福 孟的《亲密关系》。 2.超值惊喜！免费领取价值9.9元《爱情盲点测试》，测测对于爱情，你存在怎样的误解？让你更了解你的亲密关系! 3.在爱情之路上，我们有各种困惑：真爱难寻、恋爱短暂、七年之痒、外遇问题、家暴问题 我们如何解开这些困惑，《亲密关系的秘密》讲帮你找到答案。 4.亲密关系是面镜子，看清自己就能找到答案。作者以千百次的亲密关系咨询的案例及亲历的婚姻之路，还原真实的问题场景，区分亲密关系的四个阶段：蜜月期、权力斗争期、死亡区期，帮你看清亲密关系中的陷阱，穿越人生的课题，拥有长久舒适的亲密关系。
¥42.00定价：¥49.80 (8.44折) 电子书：¥29.99
★畅销书作家独木舟倾情翻译，作序推荐 在阅读过程中，我时时有种 原来别人也有这样的经历 之感。 独木舟 ★风靡欧美、疗愈全球近400万人的超级治愈书精装上市 这是一本 像好朋友的拥抱 一样的书，送给曾经或正在黑暗中挣扎、需要一点帮助的人，永远记住：那些未曾击溃我们的，终将带给我们力量。 ★全球 读者好评 美国亚马逊4.6分、英国亚马逊4.5分、goodreads4.08分、诚品书店专栏推荐 当你认为自己已经触底时，这本书可以给你力量。 亚马逊读者 ★ 一本 在你 感到焦虑 、 无助 时 ，带来 温暖 和 力量 的书 翻阅这本书，就像喝了一杯甘菊茶一样舒缓，效果也同样持久。 《出版人周刊》 温柔而充满吸引力，就像好朋友的拥抱。 《纽约日报》 灵魂的香料。 水石书店 ★ 国内未推先火：豆瓣红人、微博大v、
¥68.00定价：¥68.00
★你为什么总是走不出自我伤害的死循环？法学教授罗翔、主持人窦文涛、作家莫言、戴建业教授、明星杨幂倡导的生活智慧 人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。 ★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题 人要有翻篇的能力 人生不过三万多天，所以这页我翻篇 ★拒绝和烂人、烂事反复纠缠！美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔写给当下年轻人的情绪疗愈指南，帮你剔除错误的情绪处理方式，让你面对烂人，轻松抽身，面对烂事，迅速止损！ ★7步情绪疗愈法，帮你把这页 耿耿于怀 彻底翻过去！帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己得到放空和放松，清除那些堆积已久的负面情绪，重塑你的内心安定。 ★窦文涛《铿锵行天下》：其实那是一个虚假的世界，你想你二十年
¥53.20定价：¥56.00 (9.5折)
少有人走的路6：真诚是生命的药 《少有人走的路》系列新作品，隆重上市！ 这个时代迫切需要这本书。你的认知会因这次阅读而改变。
1. 《少有人走的路》系列新作品，隆重上市！ 这个时代迫切需要这本书。你的认知会因这次阅读而改变。 2.派克在本书中，以贴近生活的故事，展现了真诚对人类产生的巨大作用。书中涉及家庭教育、婚姻关系、职业等多个方面，其中关于自恋、意识成长等问题的观点独到并深刻，常让读者触目惊心，派克对人性的剖析，也在本书中达到了一个全新高度。
¥39.90定价：¥42.00 (9.5折)
适读人群 ：大众读者 【《复原力》作者重磅新作，帮助你学会倾听，走出人际关系困境】 在《复原力》之后，美国心理学家里克 汉森基于他在神经科学领域四十年的研究推出了重磅新作《被喜欢的勇气》。 在这本书中，他告诉我们如何优化我们与他人的关系，提供了50种简单有力的方法。这些简单可行的方法蕴含着对人类的爱和深切关注，可以帮助我们从内到外，重新焕发出生机。 【实用人际关系指南，帮助你在关系中茁壮成长】 这本精彩的新书基于科学的工具，提供了诸多有效的方法，可以帮助读者在人际关系中茁壮成长。作者里克 汉森博士就如何进行自我关怀、善待他人，打造更融洽的人际关系，并成功地与他人沟通等问题提供了非常实用的指导，帮助我们改善家庭和工作中的关系，从而有效维护我们的个人边界，加深亲密关系。这本书能够帮助
¥50.90定价：¥69.00 (7.38折) 电子书：¥51.70
★杨澜、俞敏洪、徐小平、于丹、春妮、詹文明、周国平、张小媛、卢勤、王人平、中里巴人、全球著名心理学权威克里斯托弗●肯●吉莫等来自传媒、商界、文化界、国际心理学界的55位名人真诚推荐！ ★《天下女人》《杨澜访谈录》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等电视台栏目特邀嘉宾！ ★强生、百事可乐、戴尔、安利、保洁、3M、英特尔、中国移动、华为、汇丰银行等世界五百强企业特邀讲师！ ★在本书出版之前，已经有无数身陷人生困境的人，用海蓝博士的方法踏上了少有人知道的幸福之路。 ★中国抗挫力训练总设计师、 静观自我关怀 全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家海蓝博士权威著作！ ★本书内容源自于作者在美期间，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、
¥52.30定价：¥55.00 (9.51折)
一 曲抑郁症患者凤凰涅槃的新生战歌 本书以第一人称叙述，讲述了艾莉在图书馆工作时遇到的各式各样的访客和同事。这些访客大多来自社会底层，也曾多多少少经历过许多童年创伤，透过艾莉的叙述，读者能感受到在服务他人的同时，艾莉也在慢慢地克服自己的心理障碍，与心魔作斗争；直至克服恐惧，恢复正常健康的生活。 一本坦然直视创伤的疗愈手记 本书记录了艾莉每次拜访心理医生的全过程。其中更是难得地提及了许多有关创伤方面的术语，以及其成因，埃莉坦言自己小时候曾被性侵，也曾因长时间失业而精神几近奔溃。然而，在艾莉所工作的图书馆，受心理疾病折磨的不仅仅只有她一个，然而正是因为艾莉的坦诚和理解，她才能真正帮助图书馆里那些急需帮助的人。 帮你面对生活中最可怕的恐惧和挑战 由于对图书馆资金的削减，艾莉的工作
¥57.00定价：¥60.00 (9.5折)
尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，不参公案或话头，更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应与变化，逐渐增强对身体的觉知力，愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑感和紧缩倾向，学习如何对瞬息万变的思维活动进行标示，领悟人生、人性、健康、疾病等方面的禅学观点，以勘破那些在早期养成过程中所种下的错误信念和方法，突破这些根深蒂固的制约系统，学会 正念 地、 智慧 地活在 此时此地 之中。
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折)
张德芬心灵经典系列（2021套装全5册） 张德芬身心灵经典作品全五册套装：《情绪自由 人生更轻盈》《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《爱到极致是放手》！
? 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作，直击现代都市人的情绪困境，献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪的方法，就是与它同在，看清它的真相。 ? 张德芬全新创作，结合多年的心路历程，将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书，手捧新稿，三度批阅。 ? 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南，跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅：内观自己的情绪模式 改变根深蒂固的情绪习惯 通过情绪练习疗愈关系 认清你自带的情绪牌，吸引理想的伴侣 拔掉情绪里的刺，安抚小时候藏起来的委屈 进行抚平情绪的练习。遇到什么人，经历什么事，都是你内心的真实写照，所以照顾好你的情绪，人生也会大不同。 ? 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年，《遇
¥247.00定价：¥260.00 (9.5折)
重磅推荐： ★《超级聊天术》《深阅读》《学会学习》作者斋藤孝40年经验总结，作品豆瓣平均分7分！ ★反盲从x反画饼x反套路，拒绝做信息爆炸时代的被动追随者。 ★100个批判型思维习惯，每个平均阅读时长3分钟，逐日改变，有效提升专注力、决策力、办事效率。 ★互联网时代，稀缺的不再是信息获取能力，而是信息筛选能力！ ★不让盲从成为本能，不让本能变得无知。
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折) 电子书：¥37.99
★这世上并没有什么同龄人、平均值、社会标准，只有你自己、眼前事、脚下路。 ★人生上半场要用 跑 的，因为 走 真的来不及。 ★轮到你尽情奔跑的时候，干万别原地踏步。 ★不必等风来，你跑起来就有风。 ★你要的一切，都在你正奔跑的那条路上。 【年轻女孩的成长宝典】 从拧巴到干脆、从自卑到自信、从迷茫到坚定、从不为人知到闪闪发光的故事，想向每个女孩传递 我们靠自己，也可以过上想要的美好生活 。 【二十几岁的时候，这几件事你不必等】 塑造自己的时机 不必等 不要小瞧任何一个节假日也坚持运动、保持自律、追求更美更好的女孩，也不要小瞧一个女孩变好、变美的决心。她们脸上洋溢着对更好自己的期待，但也不只是期待，她们把期待变成行动，把梦想变成现实。真正的努力不该只是某个时间段的认真工作，而应是持
¥39.60定价：¥52.80 (7.5折)
★多家媒体盛赞推荐、荣获众多奖项，感动众多读者 《图书馆学刊》2020 年度图书，悉尼?泰勒青少年读物奖获奖图书，入选美国青少年图书馆服务协会优秀青少年绘本书单，荣获美国青少年图书馆服务协会非虚构类图书提名。《号角图书》杂志、《出版商周刊》、《书单》杂志、科克斯书评等多家知名媒体高度盛赞。 ★ 同为失去母亲的孩子，泰勒把我无法用言语说出的感受写出来了 当泰勒．费德尔才刚上大学，深爱的母亲同时诊断出癌症末期，一年后去世。泰勒用文字和画笔描绘出失挚爱亲人、却难以向他人倾诉的感受。 我想要的，不过就是想随口就能说出我想念妈妈，不需要解释一大堆。 十年过后，我还是那么难过，感到内疚。我是不是太不成熟？ 讨厌癌症存活者鼓舞人心的抗癌故事，我的妈妈坚强勇敢，但她没活下来
¥94.10定价：¥99.00 (9.51折) 电子书：¥50.00
¥46.80定价：¥78.00 (6折)
感恩的奇迹：让我们的眼睛再次看到平凡生活中的奇迹 微信读书推荐；咖啡的香浓，雨的味道，开始一本好书，美好的日子从感恩开始。将本书赠给你珍爱的那个人吧，在平凡生活中，时刻见证奇迹。瑞安作品总印175万册
畅销多年的感恩经典，24周年纪念版，向世界播撒感恩的幸福导师、引领女性 向前一步 的企业家瑞安作品总印数 175万册，更新积极心理学和感恩相关的科学研究内容。 60个感恩故事与进阶行动，书末附赠21 天小确幸日记本，用正确的方式打开每一天。赠送可重复使用奇迹贴，点亮你的每个角落。 感恩当下经历的一切，真正的精彩都藏在不期而遇的人间烟火里。我鼓励你以这本书为起点，开始心怀感恩地浇灌自己的种子；我鼓励你以这本书为指南，发现给予和接受对你而言意味着什么；我鼓励你把这本书送给你爱的人，尤其是年轻人，这样他们就可以在建设世界时，传递爱的力量。
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积极心理学理论重要推动者、哈佛大学心理学教授埃伦 兰格博士于1979年做了一项具有里程碑意义的 逆时针 实验。在这个实验中，兰格博士将16名八十多岁的老年人带到一个被改造为20年前（1959年）场景的旧修道院里，让这些老年人像当年一样在那里生活一周。结果，不可思议的事情发生了：这些老年人的视力、听力、记忆力都有了明显提高，其步态、体力和握力也都有了明显改善。基于这个实验，兰格博士创建了能够颠覆人类认知的 可能性心理学 理论。 传统心理学研究的是 什么 ，而可能性心理学研究的则是 可能是什么 。可能性心理学的重点是要寻找个体的差异性和未来的可能性。在兰格博士看来，人类的潜能很大程度上是被 无觉知状态 抑制了，因为一旦你相信自己做不到，那么你就不敢去尝试。但是，如果你意识到外在评判和医学诊断并非绝对正确，那
¥69.00定价：¥69.00电子书：¥48.30
追求完美在某方面来说也是女性缺乏自信的表现。因此，如何帮助女性打造勇敢的心态，如何让女性学会不取悦他人，团结更多的女性一起，共同成长、勇敢做自己，从这本书中可以找到答案。 告别 完美女孩 ，拥抱真实、勇敢的自己，把握机会，勇敢实践。希望通过这本书，能够让更多女性跳出 完美 陷阱的束缚，踏上勇敢之路。当你更加坚强、更加快乐、更加充实、更加强大，就能更好地改变自己并影响他人。
¥46.60定价：¥49.00 (9.52折)
谢谢你是我妈妈（感谢妈妈的碎碎念念，温暖我的岁岁年年。和妈妈共度的平凡日常，都是幸福的日子，有妈妈的每一天都是我的春天） 人民日报称赞阅读！写给每一个思念妈妈的女儿，以及想给女儿留下美好回忆的妈妈。
离别不是离开，而是停留在远方。 思念不是悲伤，而是爱的延续。 写给每一个思念妈妈的女儿，以及想给女儿留下美好回忆的妈妈。 ◎和妈妈共度的平凡日常，都是幸福的春日 妈妈与女儿的关系，是超越任何家人关系的特别存在；母女是彼此唯一的分身，共享生活中的喜怒哀乐、人生哲理、生活智慧等举凡所有再平凡不过的日常琐事。妈妈总是能带给女儿犹如春天般的温暖，只要与妈妈在一起，彷佛每天都是幸福的春日。 ◎回忆的重量，在于与你一起完成这件事情的人 想和妈妈一起做的事情，其实不必太隆重，因为即便是小小的幸福，也能带给妈妈大大的感动。无论你现在是身为母亲，还是女儿，抑或是既是母亲又是女儿，这本书都能让你感受到满满的幸福感。回忆的重量，不在于事情的大小，而是在于与你一起完成这件事情
¥56.90定价：¥59.90 (9.5折) 电子书：¥9.99
停止精神内耗 附光盘，光盘中任何文件不得复制。停止内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，收获美好生活
本书所探讨的，正是大部分人深受困扰的内耗话题。不同于那些循循善诱、强行劝说 反内耗 的鸡汤文，本书给出的是具体的内耗消除 药方 。在书中，作者分别从内耗的表现、内耗的本质和危害、内耗产生的内在原因，以及停止内耗的4项管理原则，即思维管理、期望管理、行动管理和社交管理，全面深入地探讨了内耗以及停止内耗的实用方法，旨在帮助那些深受内耗困扰的读者远离内耗，重新收获快乐和幸福。
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友尽 重新剖析友谊本质，感知自身需求，学会当断则断； 拒绝不上不下的关系，你的友谊不必平庸
观点新颖，观点清晰，干货满满，受众群体明确，话题具有普遍性，不受时效影响； 书名抓眼球，文风幽默有亲和力，可读性强； 丰富真实案例，极具代入感； 错失焦虑 完人错误 友谊三角 等概念凝练简洁，便于抓取、传播； 引用诸多社会心理学研究新成果，言必有据。
¥44.30定价：¥59.00 (7.51折) 电子书：¥44.00
