全然接受这样的我:18个放下忧虑的禅修练习 身心灵作家张德芬、《原谅的禅修》作者 杰克康菲尔德推荐阅读!荣获“美好人生书奖”!
我们常会怪罪自己,给自己很低的评价,也习惯对结果做*坏的打算;倘若听到他人有所成就、受到批评、与人争执或者工作上出了纰漏,往往就觉得自己很糟糕,甚至对自己感到失望;生命中难有一刻可以安静地坐下来,试试什么也不做……一言以蔽之,我们总是觉得自己不够完美,生活太多苦恼。 那么,请阅读本书吧,从此全然接受不完美的自己,发现存在的价值,活出生命的意义!
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与自己停战的26个练习 “美好人生书奖”获奖作者塔拉布莱克又一力作!一行禅师、张德芬、 杰克廉菲尔德等国内外跨界名人推荐阅读!能带你走出困顿的,只有你那颗柔软的心!
其实,若能以不批评的态度如实接纳,我们就能给自己满满的包容和爱,透过本书,你将能找到生命中种种痛苦的原因,学会全然与当下的感受共处,获得真正的疗愈与解脱。
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