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当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时,焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来,它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受,并让我们看到 一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧 被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击 在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑 觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对 因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对 没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱,但是,也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时,我们就能够勇敢、充实地活在每一个“”。这是一本鼓舞人心的作品,充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感,并给出了该如何面对它们的建议,让读者更加勇敢、睿智和快乐。
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