如何控制自己的情绪 有效的22个情绪管理定律 [美]奇普·康利(C【正版】 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪,的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。《如何自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程 “遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难—意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等 创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力 如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到
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如何控制自己的情绪【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律,喜怒哀乐可以用加减乘除来运算,调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力;高情商的人,而非高智商的人,才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》除了黄菡,还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼,及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
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情绪自控力 把消极变积极的力量 韩朴用喆 千太阳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在职场、恋爱、婚姻、家庭等人际关系中,那些敏感且经常容易受伤害的人们,以及因为无法自己的情绪而感到疲惫的人们,本书为你提供了可以进行自我治疗,走出阴霾把消极变积极的情绪调节法。快乐的情绪稍纵即逝,但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢?那是因为我们已经习惯了这些情绪。脑科学和神经科学的实验证明,与新鲜的事物相比,我们的大脑更容易接受它已经熟悉的事物,神奇的是情绪也如此,我们的大脑总是竭尽全力维持熟悉的情绪。就像经常减肥的人更不容易瘦下来一样,与“陌生的幸福”相比,我们的大脑更容易接受“熟悉的不幸”。这种情绪也是一种习惯,同样也会给我们希望。如果我们能够养成幸福的情绪习惯,即使遇到困难和不幸,它也会成为我们积极面对生活的心灵安全带。本书能够为我们提供摆脱不幸的情绪习惯,塑造幸福情
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当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案 玛丽-安妮特?布朗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
成千上万的女性自我感觉不佳,但不知原因所在。她们只是觉得自己变得更加贪食,体得不断增加,注意力越来越不集中,睡眠起来越糟糕。她们还会感到紧张、焦虑、易怒、敏感。此外,她们时常感到疲倦,对性生活甚至日常失去兴趣。通过这些情绪上的消极表现容易被理解成精神抑郁,而实际上,它们跟植物神经系统的功能状态密切相关,也就是说,这一类抑郁实际上是身体的抑郁。全世界大约有四分之一的女性患有这样的身体抑郁症,但同时,它也是被误诊,误治以及治疗不充分的情绪问题……
¥19.94定价:¥80.21 (2.49折)
烦 我们为什么容易被小事惹恼? 乔·帕尔卡、弗洛拉· 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
烦人的事情无处不在 讨厌的配偶、用指甲刮黑板的声音、可恶的同事、错过的航班、噩梦、漏接的电话,甚至是无聊的会议、蚊虫的叮咬等等——你无处可逃,无人幸免。我们为什么容易被小事儿惹恼?烦人之事都有什么“配方”?对此,美国国家公共电台(NPR)记者乔·帕尔卡和“科学星期五”节目的弗洛拉·里奇曼通过心理学、进化生物学、人类学及其他领域的大量研究,给出了有趣而令人吃惊的答案,揭开了人们被惹恼的真相。你会发现 ·为什么人们用手机漫无边际的聊天会如此烦人,而你自己又无法将它屏蔽·为什么你觉得美味无穷的食物,别人却完全无法下咽·为什么像齐达内这样一个经验丰富的足坛老将会被马特拉齐激怒·为什么气味有着强大的力量,而臭鼬又是如何利用这一点的·为什么伊法利克小岛上的人们从来不会因为任何事情而心烦意乱当然,如
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如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利著 中信出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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情绪自控力 把消极变积极的力量 韩朴用喆 千太阳【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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色随心动 :发掘真正属于你的情绪色彩 莉雅翠丝?艾斯曼 中信出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
黑色到底是一只可爱、讨人喜欢的小狗的颜色,还是可怕的女巫和夜行妖怪的颜色?绿色到底是你吃的甜筒上面三重脱水开心果的颜色,还是你吃完了整个甜筒后的面部颜色……本书切入角度新颖,作者文笔风趣。让颜色唤起长期被你遗忘的情感——有些是积极的,有些消极,还有一些则是你根本没有感觉到的。
¥59.48定价:¥127.52 (4.67折)
如何控制自己的情绪 有效的22个情绪管理定律 [美]奇普·康利(C 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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好心情手册 邵夷贝|责编:杨心怡 中信 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
这是一本心理自助类图书,以积极心理学为理论依据,从自我探索、工作、社交、如何正确休息等几个方面进行分析和解答。作者在清华大学研修了积极心理学课程,并在自己的生活中将课程理论实践了三年。所以,书中不仅有积极心理学的理论介绍,大量的科学测试,也有经过作者验证的、实用性很强的小技巧和行动法则,用以改善情绪和提升自我。本书旨在让读者快速、轻松地掌握积极心理学,并灵活地运用到生活中去,收获稳定的好心情和积
¥32.70定价:¥49.80 (6.57折)
如何控制自己的情绪 (美)奇普·康利(Chip Conley) 心理学 社科 9787508688688
¥33.00定价:¥49.00 (6.74折)
如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利著 中信出版社【正版图书 无忧售后】
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪:的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律,喜怒哀乐可以用加减乘除来运算,调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力;高情商的人,而非高智商的人,才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪:的22个情绪管理定律》除了黄菡,还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼,及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
¥13.04定价:¥60.75 (2.15折)
当你的身体出现抑郁 [美]布朗 等著 中信出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
你“身体抑郁”吗?你是否——进食过度?体重增加?很难集中注意力?有睡眠问题?容易发怒或者紧张?经常觉得疲劳?容易在白天犯困?对性生活没有性兴趣?感觉焦虑或者沮丧?害怕被拒绝或者被批评?如果上面的这些问题你的肯定答案居多,不必过于忐忑,也不必自责“性格太别扭”,你不过是这世界上四分之一患有“身体抑郁”的女性之一。但是,你需要立刻采取措施,这是本书中提供的三条简便易行的行动方案,8周内,重塑一个健康自我。
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不为所动 (美)朱迪斯·欧洛芙 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.医学博士朱迪斯·欧诺芙根据亲身经历,写给高敏感一族的实用自救手册。本书作者朱迪斯·欧诺芙博士,目前是一位精神科医生,专门治疗高敏感人士,她本身也是一名高敏感人,不论是她的职业生涯还是个人生活,她都很好热衷于“高敏感人”这个主题。她研发出特别的策略,用于处理高敏感人遇上的挑战,保护自己敏感的天性。本书收录了她总结的22种“高敏感人自救法”,以及83条为高敏感人量身定制的“钝感秘诀”,帮助高敏感人
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精装 如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律 奇普康利著 掌握情绪就是掌控命运 不被情绪左右的人生 自控力心理学书籍
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当你的身体出现抑郁 [美]布朗 等著 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你“身体抑郁”吗?你是否——进食过度?体重增加?很难集中注意力?有睡眠问题?容易发怒或者紧张?经常觉得疲劳?容易在白天犯困?对性生活没有性兴趣?感觉焦虑或者沮丧?害怕被拒绝或者被批评?如果上面的这些问题你的肯定答案居多,不必过于忐忑,也不必自责“性格太别扭”,你不过是这世界上四分之一患有“身体抑郁”的女性之一。但是,你需要立刻采取措施,这是本书中提供的三条简便易行的行动方案,8周内,重塑一个健康自我。
¥3.00定价:¥13.37 (2.25折)
情绪健康指南 [英]德莱登 等著,何湾岚 等译 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本情绪健康的书到底有什么价值?太多人都有先入为主的观念,认为情绪上的问题非得数月,甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端,倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来,已经是深植人心的一幅图画。
¥4.00定价:¥19.37 (2.07折)
如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利著 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利著 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥21.37 (2.34折)
情绪健康指南 [英]德莱登 等著,何湾岚 等译 中信出版社【正版图书 无忧售后】
一本情绪健康的书到底有什么价值?太多人都有先入为主的观念,认为情绪上的问题非得数月,甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端,倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来,已经是深植人心的一幅图画。
¥12.94定价:¥60.45 (2.15折)
好心情手册 邵夷贝 著 励志 积极心理学 自我监测 好心情 实用手册 情绪管理 沟通 工作 好习惯 中信出版社
¥24.50定价:¥49.80 (4.92折)
烦:我们为什么容易被小事惹恼? (美)乔·帕尔卡,(美)弗洛拉·里奇曼 著,徐嘉 译 中信出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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烦:我们为什么容易被小事惹恼? (美)乔·帕尔卡,(美)弗洛拉·里奇曼 著,徐嘉 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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情绪健康指南 [英]德莱登 等著,何湾岚 等译 中信出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运! 对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控! 《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。 黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐!
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精装 如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律 奇普康利著 掌握情绪就是掌控命运 不被情绪左右的人生
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如何控制自己的情绪【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律,喜怒哀乐可以用加减乘除来运算,调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力;高情商的人,而非高智商的人,才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》除了黄菡,还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼,及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
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色随心动 :发掘真正属于你的情绪色彩 莉雅翠丝?艾斯曼 中信出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
黑色到底是一只可爱、讨人喜欢的小狗的颜色,还是可怕的女巫和夜行妖怪的颜色?绿色到底是你最爱吃的甜筒上面三重脱水开心果的颜色,还是你吃完了整个甜筒后的面部颜色……本书切入角度新颖,作者文笔风趣。让颜色唤起长期被你遗忘的情感——有些是积极的,有些消极,还有一些则是你根本没有感觉到的。
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如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利 中信出版社【.正版】 【正版,速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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情绪健康指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
一本情绪健康的书到底有什么价值?太多人都有先入为主的观念,认为情绪上的问题非得数月,甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端,倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来,已经是深植人心的一幅图画。
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如何控制自己的情绪 (美) 奇普·康利著 中信出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥57.90定价:¥116.80 (4.96折)