你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力! 本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环,用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽,一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式,还原内心*真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感,重拾自信,斗志昂扬。锻炼抗压力,你还可以了解自己的优势,有效规避弱点,用你能做的,做你想做的。
¥21.30定价:¥32.00 (6.66折) 电子书:¥9.60
高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 剖析高敏感人群的10大问题,摆脱人生窘境的12种解决方案,掌控自己的情绪, 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒
开启一段自我激励的旅程,按自己的意愿过一生 掌控自己的情绪, 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒 高敏感是上天赠给我们的礼物,而不是缺陷 坦然面对内心的空虚、理解和疗愈自己的伤痛、用爱取代恐惧、随心而活 剖析高敏感人群的10大问题,摆脱人生窘境的12种解决方案 你经常被告知不要把事情往心里去或是要坚强起来?你对别人有很多同情心?你对某些事情总是过度分析且牵肠挂肚?经常容易不堪重负,急需要从这种状态中抽身出来?如果答案是肯定的,那你可能就是一个高敏感的人,这本书将是你正确认识自己的特质并摆脱人生窘境的生存指南! 很多人生来就具有高敏感的特质。然而,我们的社会普遍缺乏对这种特质的认识,这使得许多人在身体、情感、心理和精神上都在挣扎,并且还要继续在一个不敏感的世界里保持高敏感。在大多数情况下,高敏感
¥32.60定价:¥49.00 (6.66折)
或许你的内心深处有这样一件让你特别在乎的事? 想写一本书? 想拥有一段可以长久发展的感情? 想创办一个公司? 想做出改变,发掘自己更多的潜力? 你会焦虑,但你更要质疑。 焦虑 和 质疑 是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心。 焦虑之声 会导致你怀疑自己、否定自己,阻止你成为更好的自己。它不让你拼尽全力,努力付出。 而 质疑之声 则能鼓励你、推动你,让你重拾自信与勇气,成为更真实、更美好的自己。 每一天,你都可以选择,你选择焦虑,还是质疑?
¥29.20定价:¥45.00 (6.49折)
找回你的生命礼物 [加拿大]克里斯多福【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《找回你的生命礼物》讲述的是通过一个平凡人听从内心的呼唤,起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远,充满幽默感和真知灼见,告诉你 经由心灵意识的觉醒,人人都可以开悟解脱,成为新时代的知见。使你心中的种种疑惑和不满得到解答,并且鼓起勇气去改变自己,从而得到一个自己想要的人生。内容概要 彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗,与世界为敌,甘乃迪拼命取悦别人,以证明自己 外表看来,他们都是那麽不同,但是,他们都不快乐。直到有一天,一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量,他们的人生从此全然改观。
¥10.46定价:¥52.29 (2.01折)
压力缓解 张弛自如你有48个方法,快乐在阅读中孕育减压在技巧中完成幸福从心灵中生长
针对职场中广泛应用的沟通、执行、演讲、时间整理、人际交往、活动组织、压力缓解7种职业能力,由弗布克课思课程中心组织编写的 职业能力提升丛书 突破传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画 要点 图解的形式,全方位解读上述9种职业能力提升的路径和方法。内容深入浅出,形式生动活泼,具有较强的可读性,让工作繁忙的职场人轻松阅读,缓解压力。同时,具有较强的可操作性,不仅能帮助个人解决职业能力提升上的困惑,也能为企业打造业务能力强、综合素质高的人才队伍提供重要的培训素材。
¥14.50定价:¥29.00 (5折)
自恋 [美]霍琦兹 蒋晓鸣【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者总结自已多年的心理治疗经验,生动细致地描绘了自恋者给你带来的困扰,点明了这一人裙的核心特征“七宗罪”,并且从家庭环境和文化氛围两种角度出发,阐述了自恋问题形成的原因。更重要的是,《自恋》还针对各类自恋人裙,比如自恋的伴侣、自恋的父母、自恋的老板等,提出了一系列具体实用的应对技巧,能够有效帮助你走出身边这些自恋者设下的“圈套”,重获健康的关系和美满的人生。
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减压自愈心理学套装(全5册) 彻底瓦解拖延、情绪困扰、沟通障碍问题,发挥个人潜在优势,成为善于聆听的有趣之人。酷威文化
★一会儿再做=永远不做,彻底剔除 拖延 ,这个世界上93%的人都存在的问题。 ★10节情绪管理课,远离负面情绪,保持好心情! ★外向者影响世界, 内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势,做人生的掌舵者! ★日本谈话节目女王20余年经验总结,销量突破1700000册,加印60次。 问 到结果,不如 听 出答案。 ★电影大师北野武、NHK电视台主持人大越健介、联广传播集团前主席余湘联袂推荐! ★好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。每一个无趣的日子,都是生活的缺失。
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从受欢迎到被需要:高情商决定你的社交价值 张萌 著 文化发展出版社(原印刷工业出版社),【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从受欢迎到被需要:高情商决定你的社交价值 张萌 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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心灵神医 东杜法王仁波切 郑振 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心灵神医》的作者东杜法王仁波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源,以温柔、睿智的文字和实用的练习,引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳,恢复心灵的本来面目,让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和在种种工作的压力之下,使得我们的身体与心智受到双重损害,希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。
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挑战:压力如何塑造我们 面对压力的挑战,我们应该如何科学地应对?世界大脑功能学术会议主讲、皇家爱尔兰学会的成员、都柏林三一学院心理学教授40年潜心研究告诉你答案。
面对压力的挑战,我们应该如何应对? 科学解释压力是什么,如何帮助我们更好地生活。 临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在书中,以40多年的研究为基础,揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题:压力始终是好事吗?压力的研究富有启发性,针对我们怎样和为什么应对压力的问题,对于指导我们怎样生活,提供了真正实际的好处。 杀不死你的东西可以让你变得更强大 所有杀不死我的东西不光会让我变得更强大,甚至还会让我变得更优秀 但这话并非对每个人都奏效,想让这句话对自己奏效首先就要提升自信,当你对自己的能力有足够自信时,压力就会大幅度提升你的表现。压力越大,表现就越好。 良性压力是种挑战,这种挑战可以强化你的认知能力 什么是良性压力,不具有毁灭性的是不是都可以带来好处?与压力对抗
¥20.90定价:¥38.00 (5.5折)
工作压力、竞争压力、家庭危机、疾病打击 压力如影随形。 压抑、愤怒、悲伤、焦虑、急躁、挫败、抑郁 负面情绪伤人伤己。 一分钟抑制 一念冲动 的 魔鬼 事件,生命的精彩将无时不在、无处不在。 本书在内容上摒弃以往理论性强的心理性书籍,以实用性取胜,减轻读者的购买和阅读压力。 本书更注重方法的实践效果,在实际运用中确实能起到很大作用,是一本让读者买了放心、用了舒心的减压指南!
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高效能人士的压力整理术:秒杀一切压力,在情绪上强大自己(哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯) 哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯
对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说,本书无疑是*好的解救妙方。 压力的真正来源并非外界刺激 11种 压力与焦虑真正来源并非外界的刺激,而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。 面对压力,你自己便可以是 医生 ABCDE ABCDE自我分析和改进表格,有助于你更好地理解和控制焦虑。 学会放松,才能提升工作效率 5分钟 每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。 学会享受工作与生活,张弛有度 零压力 不及时疏解压力,压力会越来越沉重,直至*后无法承担身心崩溃。经常性疏解压力,保持轻松 零压力 。 微练习 帮你减少压力,强大内心 20个 20个微练习的方法,让你内心不再被压力和恐惧所困扰时,生
¥18.00定价:¥28.00 (6.43折)
找回你的生命礼物 [加拿大] 克里斯多福·孟 著,张德芬,汤维正 译 山西经济出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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情绪管理 压力应对【可开电子发票】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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突破自我的强者绝学 翟鸿燊 金城出版社 9787800847974
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不焦虑了 安藤俊介著武晨晓译联合读创出品 北京联合出版有限公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
工作中无处不在的焦虑情绪如何缓解? 生活中社交恐惧无法正常和别人沟通如何解决? 来自朋友的关心对你来说也是一种压力?每月的账单让你焦头烂额。 当今的年轻人面对巨大的社会压力,焦虑情绪如影随形。 《不焦虑了》有针对性的对当下的焦虑情绪做出总结,并给出方法。用简单易行的方法来改变自己的焦虑心态。让生活从回平静自然的状态。把握自己的情绪,才能让自己真正的享受生活。
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我能让你零压力 (英)保罗·麦肯纳 著 ,尹晓静 译 时代文艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这不仅仅是一本书,更是一套零压力控制系统! 已经改变了42个国家的5亿人的命运,你不可不知的零压力宝典! 本书帮助你实现深度放松,无压力,更能让你达到的睡眠状态! 随书附赠功能强大的催眠光盘,帮助你实现深度放松,在日常生活中精力倍增,在工作时事半功倍!
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情绪管理 曾仕强【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出 情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。
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怒气与攻击 (瑞士)卡斯特 著,章国锋 译 生活.读书.新知三联书店【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
读本书之前,我们可以先考虑几个问题,我们可以简短地回答,也可以不回答。我们还记得最近一次生气的情形吗?如果记得,我们是怎样对待它的?将它抛在脑后?装出一付根本不生气的样子?我们向别人谈到过使我们生气或让我们受到伤害的事情吗?我们是否积极地化解了它?或者,由于生气而跑了一次步?我们有没有想办法调整我们的情绪?或者,干脆什么也不做,等气自然而然地消掉? 想知道答案吗?一起看书吧。
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哈佛减压课 [美]约瑟夫·施兰德【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代人的生活中,处处充满了压力。大量研究已证明,压力若得不到很好的治疗或排解,就很有可能引起相关的生理疾病,包括心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、脑部疾病或其他常规疾病,从而严重影响我们的健康和生活。那么,如何正确地认识压力?如何缓解压力,化压力为动力?哈佛医学院博士约瑟夫·施兰德根据其新的权威研究成果,详细解读了压力。他认为,压力实际上源于人类的生存本能,源于我们对未来不确定性的焦虑。而且,作为一个自古以来就有的生存工具,现代人对压力似乎有些反应过度。我们可以从以下几个方面着手,进行压力管理 ·制定完整的压力管理方案。利用一些简单的方法减轻压力,包括调整睡眠习惯、饮食习惯、作息表,同时进行积极情绪方面的训练。·了解前沿的压力研究 找到你的压力源及压力对你的影响,认真思考
¥120.00定价:¥380.60 (3.16折)
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情商的秘密 邓瑞雪 编 外文出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
情商是一种能力,更是一种技巧,因此是有规律可循的,是可以通过练习熟练掌握的。只要我们多磨炼,多进行一些感情投资,就能够像情商高手一样,营造一个有利于自己生存的和谐环境,使自己在工作和生活中游刃有余。 《情商的秘密:为什么情商比智商更重要》提供了一些修炼情商的方法,可以给你指出一个努力的方向。当你读完《情商的秘密:为什么情商比智商更重要》,你会发现自己对情商已有了一个充分的了解,并且已经懂得了怎样利用情商创造属于自己的幸福。希望《情商的秘密:为什么情商比智商更重要》能帮助你在今后的生活和工作中平步青云,早日实现自己的梦想!
¥10.27定价:¥21.93 (4.69折)
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压力不会因为你的哭泣而消失,我们的生活也不会因压力而停顿。把压力稍微放一放,休整好了再拿起来,才能承担更久,才能练就超强抗压能力。一个没有被否定过的人,完美得让人可怕。在否定中超越,才让人羡慕。曾雪云所著的《我是吃“鸭梨”的快乐人》中既有贴近职场的拼搏经历,又有感动心灵的生活故事,还穿插着励志式的给力提点。跟随主人公,从他人的角度体会自己的故事,给自己奋斗的勇气!不管你多么优秀,也不要试图承担一切。过大的压力,不是动力,而是超强毁灭力。
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你是否深爱都市的现代与便利,却又痛恨它的拥挤与压力? 本书帮你找到绝佳的生活平衡点! 多姿多彩的都市生活或许是你向往的,但拥挤的空间、阻塞的交通、喧嚣的噪音……这些属于都市的百般压力却让你紧张焦虑、烦恼不堪,恨不得逃离到乡间去喘口气……不!你该做的不是避世隐居,而是学会在都市里活出轻松自在的方法 《都市,深呼吸——52个让你放松的心灵SPA》是身为心理学家的压力管理大师艾伦·爱尔金博士为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵减压计划。本书剖析都市压力源,提供专业的建议及52个减压方法,帮助你击败恼人压力,在都市里也能轻松深呼吸!
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五分钟曼陀罗彩绘减压:拿起彩色铅笔,只需五分钟,200个独创曼陀罗图形唤醒沉睡的创造力
500强企业创造力、EQ培训用书 美国远见梦想奖COVR年度**自我提升书 送给员工、朋友、自己的好礼物 轻松五分钟,左脑换右脑,唤醒沉睡的创造力 献给3岁到93岁的大小朋友们 让您更热爱生活 新书上市期间,附送价值18元12色专业绘图环保铅笔,送完为止。
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心理顾问李博士·自助减压系列(爱自己、穿越内心、心灵三部曲) 教你如何成为自己的心理减压师!
心理顾问李博士 自助减压系列,教你如何成为自己的心理减压师!让你爱自己,超越恐惧,达到疗愈、静心与开悟! 爱自己能力的恢复,可让每个人找回原本就有的自我疗愈、康复、调整和康复的能力,并走向自我合一;穿越内心的恐惧教你如何处理恐惧情绪,直面你内心*深处的恐惧,把恐惧连根拔起;疗愈、静心与开悟,提供从情绪减压、创伤疗愈,直到明悟静心的全程式信息指引,是目前少见的可独成体系的 高质量能量 书籍。
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拿来就用的睡眠法(我能让你快乐+我能让你零压力)赠品:高效人士四小时熟睡法
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《空杯心态:一辈子受用的身心减压课》是百万职场人减压**书,曾经的一切不能决定你的现在,更不能决定你的未来。将自己放小,那么世界就会变大。张开虚心的耳朵去聆听,敞开包容的心灵去接纳,随时倒空心灵茶杯中的茶水,用空杯去迎接人生新的可能,并不断装下新的欢喜与感动。给人生做一次精简,在纷扰世界中保持平和的心境。
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提升压务管理能力,实现职场、生活的双赢!当好自己的压力管理教练,享受新鲜活力每一天! 本书对压力管理进行了多纬度、全方位的研究,从四个层面——提升心力、增强脑力、积蓄体力、借助人力来系统提升经理人的抗压力。书中不仅有深入的理论分析,还有详实的案例和大量的图片表格资料,为读者提供了实用的心理测试工具,有效地帮助读者了解压力、管理压力并战胜压力,使经理人成为自己的压力管理教练,从而能开心工作、快乐生活。
¥14.50定价:¥29.00 (5折)
本书是间便、省时、新颖、有效的减压、放松方法。无论是在办公室,还是在你所选择的任务其他环境下,这套创新的减压方法都能够使你“瞬间达到一种相当有效的放松状态”。一旦你解决并掌握了整个放松过程,你就一定会发现它的乐趣。它将逐渐成为你的一种生活习惯,无论何时、保地,让你轻松减压,瞬间放松。
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★风靡全球的舒压绘本,精美绝伦的曼陀罗涂色画,法国年度**绘本! 舒压一整年系列图书推荐: 《舒压一整年:曼陀罗》 、 《舒压一整年:教堂玻璃》 、 《舒压一整年:秘密花园》
¥102.00定价:¥204.00 (5折)
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¥21.00定价:¥42.00 (5折)
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
现代人或多或少都会有压力,压力导致焦虑,不仅降低工作效率,还会影响身体健康。因此,如何平衡工作与生活的关系,如何合理分配时间,就成为影响压力大小的主要因素。本书从管理时间出发,旨在帮助人们减压,受众面积广,定能带来不菲的经济效益。 美国自我完善大师丽塔?埃米特拥有多年克服拖延症、提高效率的培训经验,是学员及媒体中广受欢迎的培训师。她在本书中推荐的方法实用有效,能帮助人们从高压状态解放自己。
¥17.90定价:¥26.00 (6.89折)
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
·心理压力是你为不如意的生活所付出的代价。 ·心理压力是一种被夸大的生存策略。 ·七大对策帮你正确认识心理压力,积极利用心理压力以及控制和缓解心理压力。
¥6.00定价:¥8.00 (7.5折)
“奔奔族”指的是身处于房价高、物价高、医疗费用高的“三高时代”,在都市生活中苦苦挣扎、努力拼搏的当代都市青年。他们不得不时时面对社会上各种压力,多数人的生活变得沉重,生存质量也随之下降。因此,对于这些“奔奔族”来讲,与寻求更多的财富和欲望相比,减轻身上的压力远比给自己加负更重要。 本书将中国古典哲学思想与西方心理学完美地结合在一起,古为今用,洋为中用,真正地提出“换位思想”,以“奔奔族”的角度,来系统地看待日常生活中出现的心理压力问题,并加以解决。书中还穿插了各式各样的“生活趣闻”,结构轻松明快、别出新意,通俗易懂、诙谐幽默,更是“奔奔族”不可多得的减压宝典。
¥16.20定价:¥28.80 (5.63折)
享受此刻吧!过好每一个今天,昨天既然已成往事,又何必太费心机。抓住今天,忙碌于今天,你就无暇顾及昨天。活着的人,要记住,生命是美丽的,美丽总是短暂的。紧紧抓住它吧!今天对于我们来说,只有一次!好好珍惜、享受你的每一天吧。《解压密码》精选收录了上百则古今中外、通俗易懂、立意深远的生活哲理小故事,他们涵盖幸福人生的所有诠释。并在每个故事的结尾处加入了作者的人生感悟,力求用平实生动、简单易懂的语言来阐发深刻的人生哲理。读来令人心智敞亮,如饮清茶。让我们珍爱这些小故事吧。
¥29.10定价:¥38.90 (7.49折)
本书特色: 提到情绪,很多人的**反应如何控制情绪,而在我的课堂中,我传达给学生更多的则是如何运用情绪。在这一点上,我是有过充分考虑的。 首先,“情绪智力商数(情商)”的提出者美国著名心理学家丹尼尔 戈尔曼将情商定义为一种发掘情绪潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素,同时他认为这种对一个人的成功起着80%决定作用的情商包括认识自身情绪的能力、管理和控制情绪的能力、理解他人情绪的能力、人际交往和沟通的能力以及自我激励的能力等五大方面的能力。因此说,如何控制情绪仅仅是情绪运用能力的一个方面。 再者,从情绪本身讲,它是无所谓好坏之分的,不同情绪有着不同作用,愤怒的情绪看似不好,但“天兵怒气冲霄汉”就是一种有着积极作用的“怒”。每种情绪都有自己的价值和功能,
¥37.90定价:¥48.00 (7.9折)
¥14.00定价:¥18.60 (7.53折)
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¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
本书中有很多实用的建议,有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书,读者可以在极短的时间内认识压力的来源,学会消除压力的技巧和方法,学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力,帮助读者镇静、冷静、靖上来,进行自我控制。
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那些渴望拥有充实而积极人生的人,他们不仅可以从韧性中找到沟通、自律以及如何客观地接受自我等问题的有用工具,而且还会找到如何使用这些工具的钥匙——做出勇于挑战压力的决定,而不是逃避。从这本书中汲取力量吧!
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当当店庆宣传品所登“日本芬理希梦公司赞助提供的精美小包包一个”。赠品已经赠完。 远离枯燥,远离烦恼,趣味实用的日常减压提案,关于压力的超味测试,*贴心的专家指导,针对都市OL的常见压力问题,让你真正远离压力困扰。
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*简单实用有效的减压操作方法
¥11.50定价:¥13.00 (8.85折)
人啊,都有一种本能,避害趋利。当面对压力伤害的时候,如果觉得已经达到了你承受力的极限,就要学会解压,否则对身心健康极为不利。 由南浦老泉编著的《一说一笑生活无压力》就是这样一本告诉你为生活解压和减压的书,但愿读到本书的读者朋友,能受到启发,解除压力,轻装前进,走向成功,并赢得幸福的生活和美好的人生。
¥20.80定价:¥29.00 (7.18折)
哈佛减压课 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你分析压力减轻压力化压力为动力让你的生活更加高效、从容、幸福
什么是压力? 压力如何影响健康? 我患有与压力相关的疾病吗? 我该怎样应对压力? 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你 分析压力 减轻压力 化压力为动力 让你的生活更加高效、从容、幸福
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
本书一个个具有深刻感染力的精彩故事,取材于生活的方方面面,读来让人仿佛佛临其境,感受到与众不同的味道,也给我们提供了有益的启示。
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正向能量:十大绝招让你将疲劳、压力和恐惧转化为生机、能量和爱心
如何将疲劳、压力和恐惧转化为生机、能量和爱心,一部改变你生命质量的卓越著作。 这是一本为现代人量身打造的著作。面对电脑技术的飞速发展、社会的高速运转和动荡不安,许多人感到心力交瘁、疲惫不堪,身心负荷超重。《正向能量》以心理学、神经科学等理论为基础,作者以惊人的创造力,把这些理论融入日常生活中,希望把人们带出这一困境,从而保持生命的**状态。 本书可读性很强。作者语言生动幽默,不时出现的奇思妙想令读者惊喜连连。而每一章节后作者对社会各界杰出人物的访谈,都从正向能量的角度,为我们揭示了他们究竟如何保持异乎常人的充沛精力的秘密,在阅读的快感中给读者深刻的启发。 本书可操作性很强。欧洛芙博士使用非常清晰的语言,介绍了许多她和她的患者们使用的简单有效的练习方法,正向能量的十大绝
¥22.60定价:¥32.80 (6.9折)
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这本书在20年后将依然是*清晰、结构*严密、*有可读性的减压工具书。 在这个领域,它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了,方法科学,涵盖广泛,并且每一部分都设置了大量的指导方法,从而使之更易于操作。
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