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走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南 真实再现躁狂与抑郁的的两极世界,提供走出躁郁生活的日常指导
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谁都不正常——文化、偏见与精神疾病的污名 罗伊·理查德·格林克 抑郁症不过就是心着凉了而已
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科普百科知识书籍4册套装 基因、病毒与呼吸:从肺的进化起源到呼吸的治愈力量+反事实:可能与不可能的科+如果尸体会说话+认
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【正版包邮 可开发票】认识大脑(美)莉莎·费德曼·巴瑞特9787521746341中信出版社
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认识大脑 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★严谨而不严肃的脑科学知识,让人拿起就放不下。本书简短有力,开篇为对大脑广阔的进化史的短暂一瞥,之后的七节课包含了来自神经科学研究最前端的大脑科学知识以及作者从大脑角度展开的对人性的探索。语言妙趣横生,内容通俗易懂 ,带你走进好玩儿的脑科学世界。★美国国立卫生研究院“先锋奖”、2019古根海姆奖得主莉莎·费德曼·巴瑞特作品。★来自世界神经科学研究前沿的大脑知识分享,解码大脑的进化历程与背后的运转逻辑。
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高效抗焦虑手册 [美]雷吉娜.加兰蒂 著,屈笛扬 译 中信出版社 9787521744804
这本书可以帮助你: 增加自我觉察,自我接纳,增强跌入低谷后的反弹力; 保持乐观稳定的情绪,及高效专注的学习状态; 拥有友善融洽的人际关系,重新掌控学习和生活。 《高效抗焦虑手册》的作者雷吉娜 加兰蒂博士是一位心理执业师,她基于认知行为疗法(CBT)和正念练习,在本书中提出以下了很多高效的具体操作方法,以缓解青少年及广大读者的焦虑症状: ? 通过相关测验和自我评估,更好地了解内在的情绪与焦虑,找到情绪背后的触发因素 ? 通过行为认知工具,管理焦虑,处理具有挑战性的情绪(如愤怒和悲伤) ? 通过正念练习,如视觉化、呼吸、冥想和其他练习,应对当下的焦虑 本书提供的方法能够让处于青春期的孩子们在学业外时间有限的情况下,通过小方法,改变自己的短时情绪状态,正确应对焦虑和恐惧,进而通过改变认知思维及行为模式,拥
¥42.35定价:¥59.00 (7.18折)
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高效抗焦虑手册 [美]雷吉娜.加兰蒂 著,屈笛扬 译 9787521744804 中信出版社
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走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南 凯蒂·科尼贝尔 真实再现躁狂与抑郁的的两极世界 提供走出躁
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拯救视力图解指南 深作秀春 日本眼科医院院长30年保护眼健康临床经验总结
¥41.91定价:¥58.00 (7.23折)
不知怎的总想逃 脑内探险队 陈品芳 彤真彤趣 五个心理治疗的真实故事 找到并治愈我们内心的创伤
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重生之路 阿尔茨海默病的预防与逆转 戴尔·E.布来得森 《终结阿尔茨海默病》作者新作 神经科学专家3
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重生之路 阿尔茨海默病的预防与逆转 戴尔·E.布来得森 《终结阿尔茨海默病》作者新作 神经科学专家30多年
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【正版包邮 可开发票】抑郁症自救手册(美)莫妮克·汤普森97875217409中信出版社
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抑郁症自救手册 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 抑郁时不知如何进行自我排解?心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环,扭转错误的自我认知。在无底的深渊中,你也可以拯救自己。2. 翔实的图表与要点,准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期,想要尝试自我改变,这本书能够帮助你理解:为什么我总是忍不住想坏事情?为什么我总觉得自己不对?为什么总是没有目标,只想躺着不动?我可以靠自己改变吗?3. 战胜抑郁的临床心理学家,多年执业经验,具有学术和实践双重经验。独特的抑郁症经历,让莫妮克博士更为懂得什么对抑郁症患者来说更为有效与重要。聚焦当下,改变自动化的消极思维,实际性地树立目标与采取行动,才能实现对抑郁的有效控制。4. 面对五花八门的心理咨询不知哪种有效?对于任何患有抑郁症的人
¥36.40定价:¥52.00 (7折)
抑郁症自救手册 (美)莫妮克·汤普森 著 林思语 译 中信出版社
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抑郁症自救手册 莫妮克·汤普森 心理治疗领域黄金标准 23种实用策略与技巧排解抑郁症
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