不知怎的,总想逃 五个心理治疗的真实故事,找到并治愈我们内心的创伤
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谁都不正常——文化、偏见与精神疾病的污名 罗伊·理查德·格林克 抑郁症不过就是心着凉了而已
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认识大脑 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★严谨而不严肃的脑科学知识,让人拿起就放不下。本书简短有力,开篇为对大脑广阔的进化史的短暂一瞥,之后的七节课包含了来自神经科学研究最前端的大脑科学知识以及作者从大脑角度展开的对人性的探索。语言妙趣横生,内容通俗易懂 ,带你走进好玩儿的脑科学世界。★美国国立卫生研究院“先锋奖”、2019古根海姆奖得主莉莎·费德曼·巴瑞特作品。★来自世界神经科学研究前沿的大脑知识分享,解码大脑的进化历程与背后的运转逻辑。
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这本书可以帮助你: 增加自我觉察,自我接纳,增强跌入低谷后的反弹力; 保持乐观稳定的情绪,及高效专注的学习状态; 拥有友善融洽的人际关系,重新掌控学习和生活。 《高效抗焦虑手册》的作者雷吉娜 加兰蒂博士是一位心理执业师,她基于认知行为疗法(CBT)和正念练习,在本书中提出以下了很多高效的具体操作方法,以缓解青少年及广大读者的焦虑症状: ? 通过相关测验和自我评估,更好地了解内在的情绪与焦虑,找到情绪背后的触发因素 ? 通过行为认知工具,管理焦虑,处理具有挑战性的情绪(如愤怒和悲伤) ? 通过正念练习,如视觉化、呼吸、冥想和其他练习,应对当下的焦虑 本书提供的方法能够让处于青春期的孩子们在学业外时间有限的情况下,通过小方法,改变自己的短时情绪状态,正确应对焦虑和恐惧,进而通过改变认知思维及行为模式,拥
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走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南 凯蒂·科尼贝尔 真实再现躁狂与抑郁的的两极世界 提供走出躁
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1.当下,青少年的近视问题已经成为了每个家长的痛点和难点,早预防早干预,是大家都关注的问题。这本书的主要读者群是家长和学生,指导读者从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法入手,强化科学健康护眼的意识,养成科学用眼的习惯,及时发现近视,科学治疗,防止近视重度发展。青少年儿童近视高发,将导致更多高度近视人群的出现,从而使得玻璃体混浊、视网膜出血和脱离、白内障、青光眼等致盲性疾病发病率升
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拯救视力图解指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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拯救视力图解指南 深作秀春 日本眼科医院院长30年保护眼健康临床经验总结
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