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快节奏的现代社会催使人们不停变换调整向前迈进的步伐,诚然,向前行进的道路不可能一帆风顺,为工作压力而苦恼,为人际关系而烦忧,为未来生活而焦虑……一连串问题压得社会人喘不过气,随之而来是引发“烦躁”“不安”“失落”等一系列“丧”情绪。 事情本身是没有好坏之分的,关键在于大脑如何认知这件事。我们需要用积极乐观的态度正视负面情绪,采取正确方法训练大脑思维,及时清除情绪垃圾。《负面情绪的逆思艺术》传授的“大脑训练法”,正是如今在“快时代”下,日常被负面情绪所困扰的我们的治愈良方。 本书结合作者多年研究并从事人类教育工作的经验与心得,以自己和身边朋友日常生活、工作中遇到的情绪问题为例,亲身示范如何借助其总结的“七大步骤”“五大方法”锻炼、调教大脑,控制消极、不快的“丧”情绪而不被牵着
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