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家庭,贴近生活,易懂实用,最值得珍藏的居家藏书,奠定中国家庭健康基石的科普读本。一书在手,全家人健康无忧。 男女老少,要想正确运用中医养生保健、治疗疾病,首先就要自学中医。中医入门并非难事,关键就在于意志坚韧,自学得法。因此,本书首先介绍了中医阴阳五行学说、诊查方法、诊断原理、治则治法等基本知识;其次提出8种体质的不同养生法,然后从四时、饮食、运动、起居、精神五个方面出发,细说中医的养生精髓;最后介绍了在家常用的保健养生手法与家庭常见疾病的防治方法。生活中处处有中医,让中医这股东风吹入大江南北,进入千家万户。
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