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得到联合创始人&CEO脱不花作序推荐本书基于精神分析理论和认知行为疗法,将认知、理念、技巧、场景与练习结合,四大板块逐步实现职场进阶:·走出内耗:提升智商与情商的结合度,用满足需求替代压抑情绪,改变行为策略,用高维认知看待矛盾与问题,洞察别人看不到的关键点;·清晰定位:锁定核心竞争力,并全面提升包含判断力、适应性等在内的软能力,拥有持续“赢”的本事;·链接资源:成为靠谱的人,为别人提供安全感,也为自己争取更多支持,学会借力,用流程管理提升效率,让一切努力获得正反馈;·持续增值:工作是促进自我成长的强大外力,收获心理上的自我效能感、价值感、归属感,成为一个对不确定的未来有底气的人。价值工作法是系统性结合心理学与管理学的职场进阶理念,通过资源取向为工作中的挑战赋予更丰富的意义,指向个体
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"人民日报、张德芬空间、壹心理、武志红心理推荐作者心理学家胡慎之作序关于人生的价值观,很多人在内心默默设置了一些等式:做这件事有好处=所以人一定会做这件事;我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我;我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤……当我们发现这些“等式”不成立的时候,就会陷入迷茫:是我自己有问题,还是别人太自我、世界太复杂?纠结得失与是非,不如选择成长。作者周小宽提出,不是所有的人生问题都能找到解决的标准答案,这并不妨碍你做一个真实的热爱的生活的人,通过对自我的深度觉察,改变底层的性信念,便可以成为一个有张力、有底气的豁达的人:·幻想爱能超越一切→爱是变量不是全部,在理想与现实间找到平衡·困于主流标准和别人的期待→会期待会失望会有情绪的只有你自己·想要消除焦虑→人
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你曾经以为,只要付出辛苦,工作就会顺;只要迁就包容,爱情就会好。可是有一天,你发现:在工作中任劳尚可,任怨太难,踏实的反而不如世故的;在感情中付出更多的一方反而会受伤。你开始怀疑:是我做得不够好,还是这个世界的规则太复杂?阅读这个奇妙的心理故事,你将走进似曾相识的生活场景,与美国心理治疗大师萨提亚相遇:【全人图】告别主观局限性,降维式看清场景【身体雕塑】领会讨好型、指责型、超理智型、打岔型四种不良沟通方式的问题所在,用心理学知识化解沟通问题【冰山图】看清潜意识里的期待与动机,更智慧地与人相处作者将萨提亚的心理学以小说的形式亲切呈现,通俗易懂,温柔贴心:知道你怎么想,告诉你怎么做。当从故事中走出来,你将学会在复杂的世界中用自己的智慧拒绝随波逐流,洞察每一个瞬间的局面与他人的所
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资本是一个人立身处世,走向的根本。不是偶然也不是理所当然,离开资本一切都是空谈。资本的威力有多大,在于如何运作。 每个人都有的潜质,只不过你还没有发现自己的资本和优势。资本不于金钱。资本是各种能力及智慧的积累。单靠苦干蛮干无法获得真正的。关键的因素是从“的资本”入手。 站在巨人的肩膀上,才能变成强者。 站在巨人的肩膀上,才能看得更远。时代日新月异,竞争也在向更高层次更高阶段发展,机遇也更加有限。要想抓住稍纵即逝的机遇,实现心中的梦想,要修炼超群的品质,打造的资本。 ;
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