300万粉丝情感博主 小桃学姐 重磅作品,1亿+读者共情点赞,写给所有女性的人生箴言。 愿你拥有大胆去爱的勇气,也永远不失转身离去的底气。 恋爱或结婚都不是人生的必修课,幸福才是。 你必须先让自己感到幸福,才有能力去经营一切感到幸福的关系。 随书附赠:清醒爱贴纸 明信片 四季书签 电子赠品
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?一个人要在关系里受多少次伤,才能活出自己想要的亲密关系? 有些人一次就够了,有些人则一生都受困于关系的苦。这本是张德芬就亲密关系全面的修行修心所感所悟的集大成之作,你会了解在这段修炼亲密关系的路途中,不可避免地会遇到多重阻碍,正确避开才不会让自己吃太多的苦,也才能顺利地抵达你要去的地方,最终收获稳定和谐的美好婚姻。愿你可以得偿所愿,拥有良好的亲密关系。即使如今你还是孤身一人,但你的内在始终是自由喜悦的。 ?华语世界深具影响力个人成长作家张德芬酝酿数年挚爱新作 在内在成长这条路上,张德芬像一位资深导游,孜孜不倦地为大家引领人生之路。亲密关系的修炼亦需要指引,才能清晰地知晓自己想要到达的目的地以及到达的方式。张德芬曾翻译《亲密关系:通往灵魂的桥梁》并引荐到中国出版并畅销不衰,即使
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全套20册杨定一全部生命系列的书疗愈的饮食与断食真原医静坐好睡呼吸为了疗愈时间的陷阱我是谁不合理的快乐养生保健书籍(假一
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《断舍离:经典版》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。 所谓断舍离,就是通过整理物品与自己对话,整理内心的混沌,让人生自在的行动哲学。通过践行断舍离,重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我 一旦开始思考,并致力于将身边所有 不需要、不合适、不舒服 的东西替换为 需要、合适、舒服 的东西,就能让环境变得清爽,心灵得到改善,从外在到内在,彻底焕然一新。 1.断舍离创始人山下英子经典作品,断舍离理论三大支柱(断舍离、俯瞰力、自在力)之一,畅销超160万册。 2.全新翻译文本,修订概念和表述数百处。 3.修订张德芬推荐序,增补作者山下英子新序言。 4.断舍离多次入选年度流行语,《人民日报》新媒体30余次发帖推荐。 5.小开本双封设计,便携阅读。
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我没那么好,也没那么糟(《养育你内心的小孩》作者丛非从十年精华之作!非鸡汤、不矫情!)(心悦读丛书) 人生不必太用力!资深心理咨询师给你做心理按摩,让你活得通透又自在!作者印签,随机赠送精美冰箱贴!
★资深心理咨询师丛非从10余年心理咨询精华之作! 一本书的价格获得如亲临心理咨询室的 服务 ! ★近60篇文章,包含大量真实咨询案例! 发现平凡生活总自己的渺小与伟大,从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核。 ★从工作、生活,亲情、友情、爱情多角度为每一个人赋能。 ★重新养育自己前的心理按摩! 这本书会帮你走出自己内心的迷宫;理解家庭的语言,面对内心的焦虑,解锁人际关系的奥秘 ★随书附赠精美冰箱贴!
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读者励志追梦篇《人生永远没有太晚的开始》 读者出版社 写给所有迎风奔跑的追梦人的激励之书,收录了《读者》杂志来自中外众多当代名家的经典
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读者励志追梦篇《你可以拥有自己想要的生活》 读者出版社 成长励志类作品集,收录了《读者》杂志来自中外众多当代名家的经典
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当当网 伯特·海灵格文集 全四册 谁在我家+爱的序位+在爱中升华+心灵之药 会 海灵格畅销经典著作文集 书籍
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只有春天和爱允许入内 秦梦轩编绘 治愈漫画小青椒的客厅作品集结心灵疗愈心灵修养图画故事书漫画绘本成人阅读书籍 小红书阅读
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【屏蔽力,让你终身受益的顶级能力!】 因为他人的评价而惴惴不安的人 时不时担心自己是否被别人讨厌了的人 总是对已发生的事情而后悔的人 时常对未来、婚姻等大事而忧心的人 每一个脑中时时刻刻上演小剧场的人, 你需要的不是更努力,而是修炼屏蔽力,少一点在意,让心喘口气 ★ 屏蔽力是指一个人排除负面信息屏蔽掉次要、无效信息的能力 为什么你总是感觉担心、痛苦呢? 因为烦恼都是 想 出来的,太多无用信息在你脑中萦绕,让你痛苦不已。丢弃房间不必要的物品,房间会焕然一新;屏蔽无用信息,心灵也会轻盈。 ★ 精神科医生告诉你拥有屏蔽力才能享受人生 日本人气精神科医生托米医生,根据自己的实际经验,用清晰、利落的语言,为我们那些是我们应该屏蔽的 脑海中挥之不去的某个想
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读者励志追梦篇 全套2册人生永远没有太晚的开始+你可以拥有自己想要的生活中小学生优秀作文素材文学文摘青春少年成长期刊杂志
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【抖音同款】每个人都是自己的疗愈师 自愈力 全2册 心灵疗愈与自己和解心理学书女人不能太单纯懂博弈的女人做幸福优雅的女人
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友者生存3:每个内在都闪闪发光 【赠送精美书签】每个人的内在都如同一颗璀璨的宝石,散发着独特的光芒。畅销书出品人李海峰、高客单发售教练卓雅、品牌战略营销顾问乔帮主携手主编,带你发现自己的价值和使命。
★ 每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。36个启迪人心的人生故事,让你发现自己的闪光点。 ★ 畅销书出品人李海峰、高客单发售教练卓雅、品牌战略营销顾问乔帮主携手主编,带你发现自己的价值和使命。 ★ 双色印刷,双封设计,随书赠送精美书签。
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八十本书环游地球 ”哈佛大学教授的80堂文学课;一本书就是一个起点,重启我们时代的文学壮游 “倾心吧,读者,你将心生喜悦。
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★ 像卡皮巴拉一样,养成稳定内核,从容应对烦恼与内耗 水豚每天只做五件事:发呆、睡觉、吃草、泡澡、拉屎。其他的,无所谓!总是被各种烦恼缠绕的我们似乎可以学习水豚身上这种时刻优雅、松弛感满满的心态,通过正确地理解、适当地放下,人生也会变得非常轻松。 ★ 随书特别赠送 豚你开心 不干胶贴纸与 豚住好心情 桌面小卡片,不卷不愁,生活无忧 ★ 轻松人生的修炼之法,烦恼来了也不怕! 书中有众多可以跟着练习的方法,如用语言标记此刻的状态、将意识集中于感觉上,闭上双眼观察内心等,可以让我们从关注他人的状态转变为关注自我的状态,从而减少外界的影响,提高专注力,清除一些不必要的杂念和烦恼。 ★ 快乐小哲学,2小时轻松读完,简单易懂好实践。 ★ 放轻松,人生没有那么多事需要放在心上。
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谢谢你是我妈妈(感谢妈妈的碎碎念念,温暖我的岁岁年年。和妈妈共度的平凡日常,都是幸福的日子,有妈妈的每一天都是我的春天) 人民日报称赞阅读!写给每一个思念妈妈的女儿,以及想给女儿留下美好回忆的妈妈。
离别不是离开,而是停留在远方。 思念不是悲伤,而是爱的延续。 写给每一个思念妈妈的女儿,以及想给女儿留下美好回忆的妈妈。 ◎和妈妈共度的平凡日常,都是幸福的春日 妈妈与女儿的关系,是超越任何家人关系的特别存在;母女是彼此唯一的分身,共享生活中的喜怒哀乐、人生哲理、生活智慧等举凡所有再平凡不过的日常琐事。妈妈总是能带给女儿犹如春天般的温暖,只要与妈妈在一起,彷佛每天都是幸福的春日。 ◎回忆的重量,在于与你一起完成这件事情的人 想和妈妈一起做的事情,其实不必太隆重,因为即便是小小的幸福,也能带给妈妈大大的感动。无论你现在是身为母亲,还是女儿,抑或是既是母亲又是女儿,这本书都能让你感受到满满的幸福感。回忆的重量,不在于事情的大小,而是在于与你一起完成这件事情
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反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。 反刍思维消耗精神能量。反刍思维容易引发忧伤、愤怒等情绪,消耗精神能量,削弱专注力、精力、积极性等。 反刍思维加重抑郁情绪。反刍思维会加重负性情绪及抑郁症状,有碍我们采取任何解决问题的行动。 反刍思维产生社交焦虑。个体不断回想自己过去在社交情境中发生的消极事件,并增加消极自我关注,形成消极循环,变得越来越焦虑,对未来所接触的社交情境做出消极预期。 反刍思维破坏人际关系:反刍思维会让我们专注于自己的情感需求,如果不断地向别人抱怨我们的境遇,对方会厌烦成为负能量的承受者。
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走出情绪的死胡同(如何停止内在战争) 余华:走进死胡同的不是你的人生,而是你的情绪!哈佛大学30年研究精华,案例+方法+操作,涵盖日常生活常见的情绪问题和解决方案,助你全方位摆脱情绪魔咒,重获淡定人生
1、生活里的苦,大多都是情绪种下的毒 开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人,没有不好的情绪,只有未被看见的心理需求。请记住,未被正视的需求,随着时间的推移,外在的伤就会演变成内在的毒,变成糟糕的内在的敌人。 2、理解究竟是什么引发你的忧虑、焦虑、痛苦 除了解释导致你情绪低落、愤怒、焦虑、拖延的原因,本书也将带你区分 正常 和 异常 的情绪、评估你的负面情绪(如烦恼、难过、沮丧和恼怒)的严重程度 当然,也会让你知道你可以做哪些事来改变心情。 3、哈佛大学备受欢迎的心理课 本书作者系美国资深心理咨询师,先后毕业于哈佛大学、康奈尔大学,并获得博士学位。他从事心
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知名作家林小仙 当红插画师 sweetaro 自助解压绘本 用可爱治愈一切不可爱,让快乐的热浪把平凡的日子吹得蒸蒸日上。 送给当代年轻人的快乐秘籍,鼓励你把它玩坏的解压书。 本书宗旨是: 用具体的快乐对抗不具体的焦虑,用做点儿什么赶走无聊与失落,用自定义拒绝被定义,用记录打败健忘。 快乐就是把一件小事做得热血沸腾 ○ 100件快乐的小事,帮你击退焦虑;100个快乐的建议,帮你赶走无聊;100个有趣的问题,帮你打败不开心,分分钟把自己切换成快乐模式。 ○ 新锐插画师sweetaro 量身定做,万千读者翘首以盼。 这是可以随身携带的避难所。 想要开心,但好像没有什么开心的事;想要倾诉,但似乎没有可靠的树洞;想要平静,但生活总是麻烦不断。这个时候,让这本书成为你的心灵避难所吧。 把所有糟心的和开心的、偷着
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★你为什么总是走不出自我伤害的死循环?法学教授罗翔、主持人窦文涛、作家莫言、戴建业教授、明星杨幂倡导的生活智慧 人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。 ★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题 人要有翻篇的能力 人生不过三万多天,所以这页我翻篇 ★拒绝和烂人、烂事反复纠缠!美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔写给当下年轻人的情绪疗愈指南,帮你剔除错误的情绪处理方式,让你面对烂人,轻松抽身,面对烂事,迅速止损! ★7步情绪疗愈法,帮你把这页 耿耿于怀 彻底翻过去!帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定。 ★窦文涛《铿锵行天下》:其实那是一个虚假的世界,你想你二十年
¥40.30定价:¥56.00 (7.2折) 电子书:¥43.99
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我们带着纯净的心灵来到这个世界,与自己的内在智慧紧密相连。在成长的过程中,我们从身边的人那里学会了恐惧和自我设限。成年后,我们已经积累了太多自己都意识不到的消极观念,并倾向于将生活和经历建立在这些错误的观念之上。本书包含许多作者新的观念,目的是激发我们的创造性思维,让我们用不同的眼光重新审视自己的生活经历。
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作家、生活美学家曾焱冰暖心力作,分享优雅从容生活的56种基本生活法则和优雅从容的生活智慧。 有 松弛感 的生活,有 获得感 的人生,可以从调整一些生活中的小事开始。 重新认知你的 精神内耗 : 不够好 不完美 的焦虑只是 消极的完美主义 不断更新自己,敢于追逐喜欢的事,无论成败,都是新的遇见和成长,而非一次次与旧我重逢。 生活也需要高效管理,由此获得的时间用来好好生活: 时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多 噪声 分享优雅从容生活的56种基本生活法则: 生活不只是重复,开启全新的视角,给自己新的遇见、新的成长 面对生活中的诸多大问题和小麻烦,找到适合自己的解决之道 提供切实可行的方法对生活进行小小的调整,持续遇见更好的自己
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人生每一步都算数(当当专享签章版+金句小册子+线上课程,俞敏洪作序推荐!“传奇经历者”柳智宇迄今为止人生的传记作品!)
★ 传奇经历者 柳智宇作品,也是他迄今为止人生的传记作品! 国际奥数满分金牌得主,保送北大数学系,放弃麻省理工全额奖学金,出家11年还俗 在外人看来,柳智宇的人生经历是惊世骇俗的,但对他自己又是非常自洽的。 ★ 俞敏洪作序推荐!人间修行,成己达人! 北京大学出惊世骇俗的人,师弟柳智宇也算一个。这段他个人的心路历程,可能也会对普通人的选择提供一个不同视角。 ★ 文字真切,分享了作者的人生经历,同时对普通人也有智慧启发! 读完能够比较全面地看到如今的柳智宇是怎样炼成的,书中比较完整地写了他目前的人生状态,以及他对数学、传统文化、心理学和人生的一些思考。 ★ 书中也有专门展现柳智宇的数学学习方法,对于想学数学的读者也有启发价值!
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1.抖音旅行博主韩船长重磅新作,万里航行途中人生感悟分享。一个人,近3年,15000海里,途经30多个国家,环游世界,探索追梦。 2.作者34岁重启人生,用尽所有积蓄,孤注一掷,一人一船探索世界,成为中国单人单船穿越亚丁湾第一人,中国单人单船穿越印度洋第一人。每一场九死一生的感悟,每一次朝阳日落的宁静,每一次孤注一掷的决定,他的生命从此不同,也给读者带来一飞冲天、放手一搏的勇气。 3.韩船长航海事迹先后8次登上热搜榜,亚丁湾偶遇中国海军军舰被CCTV、人民日报、人民海军等500多家媒体争相报道,单条视频播放量超过100亿,单条视频点赞量超过1亿。 4.这是一部惊心动魄的航海冒险记,更是一个热血澎湃的励志故事。 韩船长挑战别人不敢尝试的冒险,经历常人无法想象的险境,他过着所有人向往的生活,他拥有真正的精彩人生。每一个
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费登奎斯 至柔之道 身心智慧 费解与显然 动中觉察 费登奎斯身心学之基石 费登奎斯方法 费登奎斯文集 BJ
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人生每一步都算数 柳智宇著 书中有专门展现数学的学习方法 对于想学数学的读者有启发价值 正版热卖书正版当当自营同款
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感恩的奇迹:让我们的眼睛再次看到平凡生活中的奇迹 微信读书推荐;咖啡的香浓,雨的味道,开始一本好书,美好的日子从感恩开始。将本书赠给你珍爱的那个人吧,在平凡生活中,时刻见证奇迹。瑞安作品总印175万册
畅销多年的感恩经典,24周年纪念版,向世界播撒感恩的幸福导师、引领女性 向前一步 的企业家瑞安作品总印数 175万册,更新积极心理学和感恩相关的科学研究内容。 60个感恩故事与进阶行动,书末附赠21 天小确幸日记本,用正确的方式打开每一天。赠送可重复使用奇迹贴,点亮你的每个角落。 感恩当下经历的一切,真正的精彩都藏在不期而遇的人间烟火里。我鼓励你以这本书为起点,开始心怀感恩地浇灌自己的种子;我鼓励你以这本书为指南,发现给予和接受对你而言意味着什么;我鼓励你把这本书送给你爱的人,尤其是年轻人,这样他们就可以在建设世界时,传递爱的力量。
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亲密关系 第8版 亲密关系罗兰米勒两性关系两性心理书书籍婚姻人际关系沟通冲突情感百科全书
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停止精神内耗 与自己和解 做自己的心理医生全套3册正版当当自营同款告别内心的焦虑给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生停止胡
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★ 深受270万女性粉丝喜爱的90后女作家花大钱,以一针见血的表达,直面当下女性困境,带给女性安慰与鼓励: ◎如何让自己变强,有钱,全方位地接近光; ◎如何看见自己的美好,也直面自己的脆弱; ◎怎样拥有与外界连接的能量,也拥有敢于孤独的能力。 ★写给讨好型人格者的清醒指南 本书拆解 不讨好 的四个维度: ○不讨好外界 ○不过度讨好自己 ○尊重自己的野心 ○不迎合世俗的规则与无用的口号 ★ 解决读者在人际关系中遇到的各种难题: 害怕拒绝与被拒绝;不自觉地想附和别人;活在别人的评价中;为了避免冲突,委曲求全;不敢表达自己的需求;不敢生气 ★ 帮助女性重塑底层认知 认知对了,人生才能破局 有野心,不羞耻 走出自己的心理局限 摆脱 道德感应激症 放下没必要的负罪感 凶猛教育 你可以凶一点、狠一点、拽一点 摆脱 僭
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★人民日报、弘一法师、余华、董宇辉倡导的国学智慧 天顺自然,地顺其性,人顺其变,一切都是刚刚好。 《人民日报》 世间万物来去都是有定数的,得到未必是福,失去未必是祸,世间所有安排都有它的理由。 弘一法师 ★欲止苦,先正念;想成事,先正心 凡事皆有两面,弱者看到的是风险和损失,而强者看到的是机遇和成长。每当动心起念时,只需找出利于自己的一面,视角一变,一切都会发生改变。 ★帮你聚焦当下,不断优化自己的能量场,保持高能量 改变命运的核心就是改变自己的能量场,如果你的能量场很强,自然能吸引到更多优秀的人和有益的事。书中通过5章35节,帮你聚焦当下状态,优化能量场,修炼内在的热情、感染力和心力状态。 ★随书附赠新中式书签 随书附赠 凡是发生皆有利于我 的新中式书签,愿我们都能有好事发生。
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停止精神内耗+与自己和解 全套2册给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑心理学书请停止精神内耗正版当当自营
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《断舍离 瑜伽智慧》是 断舍离 创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价 我们的言行常常像这样被别人所限制,生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯,让你无论遇到什么事,都能让内心安定下来,稳定地依循自己的意志,朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己,让心安定,活出自信。 1.断舍离创始人山下英子与瑜伽大师龙村修联袂分享影响他们人生的 日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术 。 2.从断舍离源头 冲瑜伽 体悟让生命喜悦的的生活方式,上一堂让人生更加笃定
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全套10册把生活过成你想要的样子 断舍离简单生活治愈系书籍 生活需要仪式感超越自己调节心灵青春文学小说成功励志人生正能量
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一问一世界(畅销完整版,新增40000字未发表内容。无数次的灵魂碰撞,世界就在我们眼前) 提问让你洞开视野,解决困惑。生命有无数的可能性,你的梦想还在沉睡,为什么不把它唤醒? 果麦出品
50岁的杨澜,是中国电视黄金的三十年的代表人物,几度因为电视环境的改变面临梦想和现实的选择,但上千位人物,上万次提问,就像是撞上再反弹过程,那些新奇的,幽默的,感动的,困惑的,深刻的,忧伤的,热情的,痛苦的,愤怒的,宽容的问答,渐渐地勾画出这个时代的缩影,也让杨澜不断地探索,找寻自我。就像杨澜自己所说: 这是一件多棒的礼物! ★2011年,《一问一世界》面世,无数读者亲历感动。 ★2019年,杨澜入行30年。她从这些年不断地发问中,精华凝练出4万字从未发表过的文字,新增这些年的人生感悟及采访精华,作为《一问一世界》畅销升级版给广大读者的福利。 ★本书的内容是从杨澜访谈录和杨澜工作室一万多个发问的问题中挑选出来的,涵盖了国际政治、商业、文化、女性、体育、艺术、人工智
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适读人群 :大众读者 【《复原力》作者重磅新作,帮助你学会倾听,走出人际关系困境】 在《复原力》之后,美国心理学家里克 汉森基于他在神经科学领域四十年的研究推出了重磅新作《被喜欢的勇气》。 在这本书中,他告诉我们如何优化我们与他人的关系,提供了50种简单有力的方法。这些简单可行的方法蕴含着对人类的爱和深切关注,可以帮助我们从内到外,重新焕发出生机。 【实用人际关系指南,帮助你在关系中茁壮成长】 这本精彩的新书基于科学的工具,提供了诸多有效的方法,可以帮助读者在人际关系中茁壮成长。作者里克 汉森博士就如何进行自我关怀、善待他人,打造更融洽的人际关系,并成功地与他人沟通等问题提供了非常实用的指导,帮助我们改善家庭和工作中的关系,从而有效维护我们的个人边界,加深亲密关系。这本书能够帮助
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未名微澜(精装,哲学博士杨莉爱与成长的心灵之书!精准捕捉32个人生关键转折点,高水准点破突破自我的规则密码,实现人生逆风 精装珍藏版,附赠17幅北京大学高清唯美摄影图,陪你走过多彩的春秋冬夏!
1. 精装双封:精装小开本,双封设计,惊艳还原书中的细碎温情。 2. 作者为任职北京大学的哲学博士:杨莉,哲学博士,现任职于北京大学。工作之余,爱好阅读与写作,作品精短凝练,文风细腻婉约。善于用生动的笔触书写人们习焉不察的平凡小事,发现藏在时光中的美好,或让人良久沉思,或让人会心一笑。 3. 内容积极治愈,教给读者以面对困难的勇气和经营生活的技巧:无数的心理学案例告诉我们,盲目的努力只会增加疲惫感,讲策略和原则才能把生活经营得顺风顺水。本书中,哲学博士杨莉罗列了32个最关键的人生转折点,洞察成长背后的规则密码,手把手教会读者经营生活之道!
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以幽默的方式过一生 琢磨先生 郭城著【官方包邮】琢磨先生经典之作 分享有趣灵魂的思维路径 用微小的哲思撬解人生重大命题
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生活破破烂烂,狗狗缝缝补补 这是一本宠物医生充满爱的疗愈手记,讲述了十几个家庭与其狗狗亲身经历的故事,讲述了人和动物之间的情感联系,帮助我们去理解和感悟生命中最宝贵的东西。
人类治疗狗狗,狗狗治愈人类。 对于一些失意的人来说,狗狗是可以治愈他们的温暖。 所谓坚强,就是以好的心态享受当下的一切。 我们能想象出的无条件的、全心全意的爱,狗狗这里都有。 交个友?养条狗,或者去尝试和狗狗做朋友。
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1、在面对易变性、不确定性、复杂性、模糊性时,领导者突破事业天花板的行动指南。 2、在商海浮沉25载,在海豹突击队服役20年,拥有10年 企业客户培训经验的作者将自己的强者生存智慧统统呈现给你。 3、以故事为主,生动好读。结合作者本人的领导力成长故事,以及海豹突击队、Space X、日本富士通、壳牌石油、哈佛大学医学等团队的成长经历,来介绍培养勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性、一致性这七种品质的重要性。 4、装帧典雅,用纸考究,质感典藏。
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休息休息:60秒恢复精力的深度休息法 简单的休息,就是疗愈秘方。
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★强化内心,治愈良药 在疫情蔓延的当下,内心的强大是我们必须要拥有的铠甲,它会化为我们的勇气,让我们做自己的治愈者,学会感知这个世界和我们共鸣的珍贵瞬间。 ★实用又简单的烦恼清洗剂 本书作者从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中遇到的那些烦恼与迷茫,纠结与痛苦,给你温柔的安慰与解答。 ★图文并茂,轻松阅读 语言温柔,配套插图,轻松了解,治愈你的烦恼,助你做一个内心强大、情绪稳定的人。
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1.富裕家族长辈的教子忠告, 父母之爱子,则为之计深远 的典范。 2.大律师老祖父写给孙子的16封私信,情真意切,毫无说教感。 3.探讨16个人生关键:情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等,在机会收缩的时代给你不随波逐流的安顿! 4.面对不敢,面对焦虑,面对选择 每一封信都是一次认知觉醒,每一封信都像一束光,带你穿透层层迷障,让你紧绷的神经放松,找到超越船锚般稳固的力量和安全感。 5.新颖的盒式装帧,仿佛一个礼物,等待你亲自去开封。 6.随书配有16张原版英文主题手卡,带给重新审视自己。
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一本可以改善幸福认知,并有效提供实践方法的幸福提案 ★ 从底层逻辑改善对于幸福的认知:除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带来的 我们是可以主动选择幸福的 幸福 没有痛苦,而是要找到与痛苦的共处之道;幸福 永远平衡,而是在不平衡中找到新的平衡; 幸福不在于我们看见了什么,而在于我们如何解释它; 其实我们每时每刻都可以幸福。 真正指引出幸福的方向,启发人们突破表象,去探求更深层次的内在幸福。 ★ 给出切实可行的落地方案:幸福不是先天形成的,而是后天习得的 幸福有方法,人人皆可通过学习掌握幸福力。 就像大脑可以通过后天训练变得更敏捷,我们的情感反应与连接的能力同样可以被训练。 自我实现预言、内化积极体验、运用阶梯模型、重温巅峰体验 已经有很多人通过这些方法增强了心理韧
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一本可以改善幸福认知,并有效提供实践方法的幸福提案 ★ 从底层逻辑改善对于幸福的认知:除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带来的 我们是可以主动选择幸福的 幸福 没有痛苦,而是要找到与痛苦的共处之道;幸福 永远平衡,而是在不平衡中找到新的平衡; 幸福不在于我们看见了什么,而在于我们如何解释它; 其实我们每时每刻都可以幸福。 真正指引出幸福的方向,启发人们突破表象,去探求更深层次的内在幸福。 ★ 给出切实可行的落地方案:幸福不是先天形成的,而是后天习得的 幸福有方法,人人皆可通过学习掌握幸福力。 就像大脑可以通过后天训练变得更敏捷,我们的情感反应与连接的能力同样可以被训练。 自我实现预言、内化积极体验、运用阶梯模型、重温巅峰体验 已经有很多人通过这些方法增强了心理韧
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《幸福力》 一本可以改善幸福认知,并有效提供实践方法的幸福提案 ★ 从底层逻辑改善对于幸福的认知:除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带来的 我们是可以主动选择幸福的 幸福 没有痛苦,而是要找到与痛苦的共处之道;幸福 永远平衡,而是在不平衡中找到新的平衡; 幸福不在于我们看见了什么,而在于我们如何解释它; 其实我们每时每刻都可以幸福。 真正指引出幸福的方向,启发人们突破表象,去探求更深层次的内在幸福。 ★ 给出切实可行的落地方案:幸福不是先天形成的,而是后天习得的 幸福有方法,人人皆可通过学习掌握幸福力。 就像大脑可以通过后天训练变得更敏捷,我们的情感反应与连接的能力同样可以被训练。 自我实现预言、内化积极体验、运用阶梯模型、重温巅峰体验 已经有很多人通过这些方法增
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