从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。 学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。 当你真的 稳 了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力! 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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所见即是我,好与坏我都不反驳 我有很多面,你看见我哪一面,就配哪一面。千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万+阅读热议话题、日本排名前三心理学家备受追捧的暖心疗愈指南。人生不争辩,淡定做自己!
【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪,就懒得给每个人都留下好印象,你所见即是我,好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中打听我,我有很多面,你看见我哪一面,就配哪一面。 3.人生在世,重要的不是社会成长,而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长,会满足他人的期待,得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长,是自身的收获。 ◎【哈佛大学日本研究所客座研究员写给万千读者的暖心疗愈指南】 在本书中,日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语,帮助读者不断建立自我认同感,真正做到无条件自我接纳,开启心智成熟之旅。 ◎【有条件地对待他人的评价,无条件地完成自我接纳】 我们总会惯性地认为自己的人生有
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我们为何如此不安——哈佛导师给迷茫者的心灵地图(25年来,每个缺乏安全感的人都在看的书 )
☆ 畅销25年,累计销量超过80万册 ☆ 蝉联台湾金石堂畅销书排行榜7年之久 ☆ 知名心理学家,哈佛大学导师潜心30年研究成果☆ 25年来,每个缺乏安全感的人都在看的书 为什么我们的内心总是感到不安? 为什么我们害怕被人发现真正的自己? 为什么我们总会觉得失望,对别人充满怀疑? 为什么我们总想依赖别人,满足自己的生活要求? 为什么多数女生,都会说我要男人给我安全感? 为什么不会撒娇的孩子,长大后会过分认真、挑剔,容易焦虑? 我们为什么总是不安? 哈佛导师告诉你,觉得不安是因为压抑了自己的个性,不承认内心的幼稚,去做大多数人都在做的事情,去说大多数人都在说的话,去过大多数人正在过的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什么。这样的你,是不会感到快乐的,你的焦虑、压抑、烦躁、无所适从,也都来源于此。 摘下假面,
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