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《秘密》《吸引力法则》等成功励志之书,告诉我们如何运用物质世界的规律,去争取物质世界的丰盛。本书却让你彻底明白:获取外在丰盛的前提是,找回我们生命自有的丰盛。找到它,所有外在的丰盛自会随之而来。 找回生命的丰盛并不难。杨定一博士通过正向、集中注意力等多项科学而简单的小练习,引导我们逐步放下纷扰的念头与障碍,为自己的内心创造出一个神圣、独特的空间。当头脑简化、身心同步,并能清晰而笃定地解答出关于生命 真实 的问题时,你其实已经重新拥有了生命完整的丰盛。 而它正是你改变命运、实现自我的终极奥秘。 当丰盛的生命,滋养人生每一个角落时,你所渴求的成功、幸福、健康和财富 将不再艰难无常,而是有如神助、遂愿此生。而你,就是自己的神。
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本书收录了作者多年来从事家庭教育行业,关于爱、人生、幸福等课题的诚挚箴言,配以具有中国传统文化元素的趣味插画,体现了传统文化与家庭教育相结合的特点,具有重要的文化意义和现实意义,是一本可读性较强的人生哲思小书。
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★你为什么总是走不出自我伤害的死循环?法学教授罗翔、主持人窦文涛、作家莫言、戴建业教授、明星杨幂倡导的生活智慧 人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。 ★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题 人要有翻篇的能力 人生不过三万多天,所以这页我翻篇 ★拒绝和烂人、烂事反复纠缠!美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔写给当下年轻人的情绪疗愈指南,帮你剔除错误的情绪处理方式,让你面对烂人,轻松抽身,面对烂事,迅速止损! ★7步情绪疗愈法,帮你把这页 耿耿于怀 彻底翻过去!帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定。 ★窦文涛《铿锵行天下》:其实那是一个虚假的世界,你想你二十年
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边界感与分寸感 讨好型人、说“不”不困难症患者、“背锅侠”的社交拯救指南
1.知道界限重要不等于可以学会设立灵活清晰的界限,这本以认知行为疗法为依据,所有方法都实证有效。2.手册有理念、有案例、有工具,打通从想法到行动的沟壑。3.不仅一步步教会读者设立适合自己的界限、处理界限冲突,而且有专门的章节讨论以灵活的界限感有分寸地处理亲密关系、亲子关系、朋友关系、职场关系和其他高难度的人际关系。
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亲密关系手册(没有不可挽救的亲密关系,只有不合适的方法) 真正的爱人,远非一个“爱”字那么简单。
1 . 美国心理治疗师和人际关系大师乔治 S.普兰斯基代表作 心理学博士乔治拥有40多年的从业经验。作者的专业性受到心理学界认可。 2 . 《亲密关系手册》在世界各地都有广泛的影响力 乔治博士曾在世界多地开办心理培训课程,本书是该课程的指定用书。 3. 聚焦热点话题,剖析亲密关系中的种种问题 本书总结出人们在处理婚姻问题时错误使用的13个方法,同时提出正确的解决方案,帮助人们拥有令人满意的亲密关系。
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一副牌,透视你的心灵秘密:OH卡牌使用手册 OH卡牌使用手册
你想更加了解自己吗? 你想更加了解你的朋友、家人吗? 你想迅速了解初次见面的陌生人吗? 掌握OH卡牌使用方法,通过故事与游戏,从防御走向真实。 看懂自己,看懂他人,让我们的连接更快速、更真实、更顺畅。
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吸引力旋涡:打造美好的人际关系,你想什么,就能吸引什么 张德芬倾心的吸引力法则导师希克斯夫妇代表作。长踞《纽约时报》图书排行榜。美国亚马逊心灵类热选书,授权26国文字翻译。同系列图书销售150多万册。
★长踞《纽约时报》图书排行榜 ★美国亚马逊心灵类热选书,授权26国文字翻译 ★同系列图书在主持人欧普拉支持下,销售150多万册 ★张德芬倾心的心灵导师希克斯夫妇代表作 ★在 心想事成 这个话题的众多书籍中,他们传达的讯息独具一格。 张德芬 打造美好的人际关系,你想什么,就能吸引什么。 现在,吸引力法则广泛流行,长期处于外国媒体的关注焦点上;同时,吸引力法则被中国主流文化圈和众多媒体推崇,杨澜、毕淑敏、梁晓声、潘石屹、张德芬、李欣频、李易峰等人,都对吸引力法则情有独钟。这些,都因为吸引力法则背后的强大力量 吸引力能量涡。 你有强大的能力,可以控制自己的方向和力量,去应对各种各样的人和事 创造自己的吸引力能量涡,走出迷茫与困境,获得自信和幸福。
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感受爱:在亲密关系中获得幸福的艺术 我们从不缺少爱,缺的是感受爱的能力。如果说,《爱的艺术》启迪你心灵,那么,这本书则是你爱的行动指南。
我们都想感受爱,但你可能还不知道,这是我们的生理需求,就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。 如果你在一段关系中总觉得少点什么,因而变得不开心、有疏离感,这并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明,能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受,它是幸福安康所必需的一种生理条件。 《感受爱》既实用,又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的,并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中,她提供了一些经过实证检验的强大工具,帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱,极大地改善心理健康、情绪状态,甚至是身体健康。 阅读本书,你
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家庭系统排列与心灵疗愈(家庭系统排列如手术刀一般,绕开头脑的防御,直入你的心灵。) 张德芬空间独家导师
安心正念家庭系统排列体系,根植于华夏大地,融合中国本土文化,让生命落地生根,蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章,包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章,以及问与答四个部分,试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句,每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见,希望这些金句可以碰触你的心,带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频,愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在,遇见自己,遇见爱。
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反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。 反刍思维消耗精神能量。反刍思维容易引发忧伤、愤怒等情绪,消耗精神能量,削弱专注力、精力、积极性等。 反刍思维加重抑郁情绪。反刍思维会加重负性情绪及抑郁症状,有碍我们采取任何解决问题的行动。 反刍思维产生社交焦虑。个体不断回想自己过去在社交情境中发生的消极事件,并增加消极自我关注,形成消极循环,变得越来越焦虑,对未来所接触的社交情境做出消极预期。 反刍思维破坏人际关系:反刍思维会让我们专注于自己的情感需求,如果不断地向别人抱怨我们的境遇,对方会厌烦成为负能量的承受者。
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生活不会犯错,一切都刚刚好, 在不断自问中寻求答案,让心中的枷锁层层脱落。 启动心灵自愈力的14个生活练习, 陪伴你我随时随地找回自己, 成为真正快乐的自由人。
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尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著,但并不是教你追求特殊的开悟境界,不企图达成有别于当下的意识状态,不参公案或话头,更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度,留意身心在每个当下的反应与变化,逐渐增强对身体的觉知力,愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑感和紧缩倾向,学习如何对瞬息万变的思维活动进行标示,领悟人生、人性、健康、疾病等方面的禅学观点,以勘破那些在早期养成过程中所种下的错误信念和方法,突破这些根深蒂固的制约系统,学会 正念 地、 智慧 地活在 此时此地 之中。
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生命沉思录曲黎敏全集3册正版123 曲黎敏的书:生命沉思录写给2012的文化焦虑+人体解读+人生的四季风景健康修身养性心
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去过配得上你的生活 自我、生活、人生、关系、期待……作为普通人的我们,应该如何与自己和解,如何与生活和解?要始终相信,你配得上更好的生活
要接受生活的笑里藏刀,同时感激它的绝处逢生。 愿你保持热爱,翻越山海,做人群中闪闪发光的存在。 随手翻开,就能拥有热爱生活的勇气。
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不快乐,是现代人面临的危机之一。抑郁症、焦虑症等各类心身疾病的高发,均与不快乐有关。 本书从医学、生理学、神经科学、社会学、心理学、哲学等角度,为你梳理出完整的快乐科学研究脉络,让你彻底地看清不快乐的根源,并引导你对真正的快乐产生颠覆性认知。在日常生活中随时随地的简单小练习中,你会亲身体验到来自生命本身的喜悦。 终你会发现,想获得永恒的快乐,不需要遵循公式去学习,更不需要任何理由,它本就存在于你我的生命中。要得到快乐,比任何人想得都更简单。
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★ 生而为张明淑,得活一次我想要的样子吧! 韩国时尚教母米兰奶奶(Milanonna)的人生之书 ★ 出版后登上韩国教保文库、YES24、Aladin散文畅销排行榜,韩国销售破16万册 ★ 自尊、充实、品位、责任 4大板块,50余篇散文,分享人生故事与经验 ★ YouTube订阅人数近百万,刘在石节目采访,众多韩星倾情推荐 ★ 精美装帧,插页收录珍贵彩图照片,暖心治愈 ★ 准备好,但不用太担心。想做什么就去做吧,因为是自己的人生呀!
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面对任何的外在状况,无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤,你只需要让自己转过身,就像翻跟斗一样,把注意力完全翻转过来,投入在心,而不是投入在它们。 只有内心,才可以把外在所有的现象都包住,都围起来,甚至化解掉。 化解掉的不仅是创伤,更不可思议的是,你过去所认识的世界,包括所积累的全部观念,都会一起消失。 一切都消失。
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谁能想到,人类独特的聪明竟然是自身的阻碍? 作者通过头脑、感官、神经回路的边界条件,以及这些运作必然产生的错觉,帮助我们意识到,人的聪明建立在虚拟世界,是局限而相对的。 想要进入真正的生命智慧,我们不但无法借助聪明,反而要把它放下。只有彻底地颠覆以往的狭隘认知,才能找到生命智慧之源。
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 励志书籍,高效能人士的7个习惯,刻意练习,掌握消除大脑疲劳的七个休息法,完成睡眠革命,掌握高效睡眠法,樊登、战隼、游识猷、李松蔚、郭婷婷等联合推荐。
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书 明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好? 周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。 习惯边吃饭边工作 一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。 已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你! ☆有科学、有内容更有爱 经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同情境,能消除大脑疲劳的休息法。 感觉脑袋昏昏沉沉、心事重重 疲惫到周身疼痛,看他人不顺眼? 针对相应情景,提供说明书似的步骤解析,干货满满。 非鸡汤、非鸡血,高效休息教你如何享受当下,专注自身。 ☆随书附赠音频,更具实操性(前勒口二维码获取) 无论何时何地,扫码聆听音频即可跟随指导。 每天只需10分钟,能使人头脑清
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无事生非 杨定一全部生命系列 认知觉醒提升 简体中文版精装彩印
24封长信,写给 你的 心── 这一生,谁会和我们谈自由?谈空?谈信心?谈生命的自在? 已经有多久,我们不再信任自己的心,而是为其套上一个个观念,在观念和观念之间来来回回,以为这就是一生? 我们误把这一生的经历当作的真实,努力活得务实,连醒过来都成了一种未曾设想的奢求。 让心的共鸣,带领我们穿透一切的设想,。 杨博士站在无限和永恒之间,为我们写下这24封长信。穿越人生的错觉,唤醒每个人本来就有的真实。
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静心 战胜焦虑 抑郁的心理策略正版书籍同款心灵励志书心理学情绪控制健康疏导培养心境做自己的心理医生心理学入门基础自我治疗 正版包邮 现货速发
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断舍离践行法正版叶子清著生活越素简内心越丰盈以充满哲思的语言人们整理心灵整理人生心灵修养管理情商与情绪类书籍
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呼吸:去自然里更新自己 平衡身心的正念启发书,松弛感与心灵充电指南 心理学家李松蔚主编
★松弛感与心灵充电指南,一本帮你平衡身心的正念启发书 ★创刊于英国的正念生活读物,用自然疗愈自己,也寻找灵感与勇气 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章 ★花园作家@蔡丸子、《了不起的我》作者@陈海贤、写作者@钟立风、简单心理创始人@简里里鼎力推荐 已出版《呼吸01:每个人都需要自我肯定》《呼吸02:我的孤独是一座花园》《呼吸03:后退一步》《呼吸04:珍惜吧,日常的光》《呼吸05:每一天都是美丽的新冒险》《呼吸06:非必要之必要》。 为什么叫 呼吸 ? Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法, make time for yourself (把更多的时间留给自己),给焦虑的日常生活留出一点 呼吸
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被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维 走出情绪伤害的阴影,安抚被拒绝带的创伤,掌握心理修复的本能;摆脱被忽视、被蔑视、被抛弃所带来的痛苦
你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被抛弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会、创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本极富同情心的心理康复指南出自著名心理学家和依恋理论专家之手,它将为我们带来战胜拒绝恐惧问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。 在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格—或者说,我们与他人进行联系的方式,并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学习培养富有同情心的自我意识,学会管理困难的情绪。但*重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人深度成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是与同事或朋友的相处中,拒绝
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1.这是一本轻心理类热门读物。内卷时代,人们承受着心理高压。本书作为韩国作家孙力灿的畅销之作,正是一本给所有人的心灵减压书,帮助读者释放内心,达到一种不焦虑、不躺平、不内卷的,舒适的心理状态。 2.心灵减压是每个现代人的刚需。身体的疲惫是一种充实,而心理的疲惫是一种折磨。本书聚焦现代人疲惫的心理状态,提供独具一格的释放方式。 3.这是一本实用、走心的心灵疗愈书。本书的内容涉及到每个人奋斗中的人切实相关的问题。例如,如何面对感情破裂,如何处理原生家庭关系、人际关系,如何做好情绪管理,如何重塑自尊和自信,如何应对抑郁症,如何让梦想落地,以及一些个人成长中遇到的问题等等。 4.这是一本具有亲和力的心灵减压书。在这本书中作者并没有以一个过来人、成功者的高姿态,给任何人灌 鸡汤 。而是像一个素未谋面
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生命喜悦的祈祷 沈妙瑜著祈祷文一周生命喜悦的祈祷感想文心灵札记【赠送写给孩子的能量朗读文】镜子练习能量祈祷文
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不输给别人 ──这种胜者生存的思想, 成为我们陷落在地球的引力,让我们把人间看得无比真实, 而忘了人类、动物、植物、整个地球,都是一体的一部份。 一体,才是你我生命的本质。 唯有不再被 竞争 锁定,才能体会到什么是 共生存 。 觉醒过来自然会发现, 一切都属于完整而圆满自足的系统,人人充满善意与慈悲。
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爱自己,启动自我疗愈的能力 心理顾问李博士倾情奉献 三本力作!让你爱自己,超越恐惧,疗愈、静心与开悟!
每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力,那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢?是 爱自己 能力的缺失!爱自己能力的缺失,让人陷入 自我敌对 的恶性循环。只有恢复人的 爱自己 能力,才能帮助人重新走向 自我合一 !
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善待自己的智慧 泛滥的善良,是对自己的伤害。勇敢地说“不”,懂得守住边界,善待自己,成就更智慧的人生。
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第五真言 首度公开!更高阶的荷欧波诺波诺清理真言!我爱你,对不起,请原谅,谢谢你,下一句话是……
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“勇气”两部曲精装纪念套装(套书2册) “被讨厌的勇气”两部曲200万册精装纪念套装 独家手账本 作者新寄语 重装上市!
全球畅销800万册 简体中文版畅销200万册 勇气 两部曲精装纪念套装,重磅上市! 附赠独家精美手账本,愿您度过充满勇气的一年! 蔡康永 曾宝仪 陈文茜 朴信惠 林依晨 大张伟 樊登 杨千嬅 汪峰 叶璇 联袂推荐 所谓的自由,就是被别人讨厌 去爱的勇气,就是变得幸福的勇气 《被讨厌的勇气》导读 夜晚,一位愤世嫉俗的青年拜访了哲人的小屋。 他听说哲人主张 世界极其简单,人人都可以获得幸福 ,便决心当面推翻这种谬论。 世界一片混乱,像他一样烦恼和痛苦的人到处可见,得到幸福哪里容易了? 哲人却告诉他这样的道理: 一切的烦恼都来自人际关系。 所谓的自由,就是被人讨厌。 这怎么可能?怎么会有人想要被人讨厌! 消除人际关系的烦恼,人生的目标就仅止于此吗? 青年为这恶魔一般的思想而着迷,他们开始了激烈的辩
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喜乐瑜伽:灵悟后的身心大智慧 一套让你体验健康、智慧与喜乐的个性化瑜伽,一种对身心灵全能量关照的古老瑜伽智慧
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每个人的生活都不同,没有一本书可以告诉所有人生命的意义和生活的意义,但是这本书从现实的角度讲述了那些因年迈而极度衰弱的老人或患绝症的病人可能会面临的各种问题和困境,并提出了现实生活中的解决办法。
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世界很喧嚣做自己就好 老杨的猫头鹰2023年新作 百万畅销书作家 送给当代年轻人一本毒舌又好笑的开窍指南 正版书籍
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《头脑的东西》 谁能想到,人类独特的聪明竟然是自身的阻碍? 作者通过头脑、感官、神经回路的边界条件,以及这些运作必然产生的错觉,帮助我们意识到,人的聪明建立在虚拟世界,是局限而相对的。 想要进入真正的生命智慧,我们不但无法借助聪明,反而要把它放下。只有彻底地颠覆以往的狭隘认知,才能找到生命智慧之源。 《集体的失忆》 我们集体失去的记忆,其实是 一体,你我生命的本质。 谈集体的失忆, 其实是想谈人类原初的心理状态, 是想探讨生命的源头, 这一点是在文明发展中被我们逐渐遗忘的。 要表达一体,比较正确的词或许是 全部 , 我们从来没有离开过一体,也不可能离开。 没有一体,就没有生命, 把一体找回来,是我们这一生要做的。 《无事生非》 24封长信,写给 你的 心── 这一生,谁会和我们谈
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你对自己"不自信"的判断是真实的吗? 你知道如何认知自己的天赋吗? 要如何重新整合自己的过去,并塑造自己的未来? 自信并非与生俱来,而是可以后天习得的一种思维模式。拥有自信力的根本,其实就是给予自己爱的能力。 ◇继畅销百万册《不畏将来 不念过去》后,作家十二诚意新作。教你用智慧且温柔的方式,把过去整合到当下的生命里,把当下活成你想要的未来。 ◇并不是越优秀就会越自信,而是因为自信,所以成为更优秀的自己。 ◇剖析3重自信维度,12层自信内涵,9个练习自信的方法,36句自信心锚:带你走出自卑的"舒适区"。 ◇青音、采铜诚意力荐:"能把自信总结成方法论并不是一件容易的事情,十二却做到了。" ◇自信的力量会给人生带来哪些巨大转变?特别收录十二与九位不同领域人士的采访:
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我们集体失去的记忆,其实是 一体,你我生命的本质。 谈集体的失忆, 其实是想谈人类原初的心理状态, 是想探讨生命的源头, 这一点是在文明发展中被我们逐渐遗忘的。 要表达一体,比较正确的词或许是 全部 , 我们从来没有离开过一体,也不可能离开。 没有一体,就没有生命, 把一体找回来,是我们这一生要做的。
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与神对话1 (美)尼尔·唐纳德·沃尔什 著,李继宏 译 江西人民出版社【正版】 正品保证,进入店铺更多优惠!
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1.岸见一郎,畅销作家,日本 自我启发之父 、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。 2.阿德勒心理学主张重新建立关系,如果与父母关系好,照顾父母的难度就会小很多。作者根据照顾父亲的经验、从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好关系、如何与父母和谐相处,并给出实际的方法,告诉大家如何调整心态和行为,珍惜和他们相处的时光。 3.人人应读的生命读本,当父母老了,即使会把我们遗忘,也要用尽所有温柔去陪伴。 4.跟阿德勒学习守护逐渐老去去的父母,愿子欲养而亲犹在,愿天下父母老去时不孤单。 陪伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢? 如何改善与父母的关系? 如何做好心理准备,陪伴、接纳逐渐老去的父母? 如何去理解父母的言行并恰当地应对,避免和
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生活破破烂烂,狗狗缝缝补补 这是一本宠物医生充满爱的疗愈手记,讲述了十几个家庭与其狗狗亲身经历的故事,讲述了人和动物之间的情感联系,帮助我们去理解和感悟生命中最宝贵的东西。
人类治疗狗狗,狗狗治愈人类。 对于一些失意的人来说,狗狗是可以治愈他们的温暖。 所谓坚强,就是以好的心态享受当下的一切。 我们能想象出的无条件的、全心全意的爱,狗狗这里都有。 交个友?养条狗,或者去尝试和狗狗做朋友。
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