积极心理学 哈佛大学广受欢迎的课程 幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持绝佳状态? 你是欣欣向荣,还是衰败凋零?获取和调整情绪是人类与生俱来的天赋,本书告诉你, 每一个人,都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 1. 本书与你深入探讨 幸福的内涵、产生机制和影响因素 ,并教你幸福感的测量与促进方法。 2. 本书是帮你 开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活 的自助读物。 3. 本书为近年来积极心理学重要的通俗著作之一。可作心理学、教育学、社会学等相关专业的宝贵参考书。
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读懂社交心理学,快速提升社交力 看穿他人小心思,掌控交际主动权 扫除所有社交烦恼,轻松变身社交达人 修炼社交心理学,它将助你 快速洞察心理奥秘,跟谁都能聊得来、都能交朋友 根治你 怕麻烦 的坏习惯,培养受用一生的好习惯 提升自控力,有效管理自己的时间和生活; 活出自己的人格魅力,成为走到哪里都受欢迎的人
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生活很苦,但你要甜 真诚具备战胜一切的力量。*好的人生就是要活得真实、活得坚强、活得勇敢、活得洒脱。每个在生命中挣扎过或正在挣扎的人都需要这本书。
1.四十余篇文字,告诉你奋斗和梦想没有回头路,唯有脚踏实地,方能收获成功。 2.人生没有去不了的远方,只要努力奋斗,用心经营,甜美的爱情、温馨的亲情、真挚的友情,你都能够拥有。 3.愿你活成自己想要的模样,成为一个对家庭、事业和国家有益的人。
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不生气,一切都会好 不是烦恼太多,是你内心不够平和。管好情绪,就管好了整个世界!宽容他人,亦是放过自己。惟有远离怒气,微笑向暖,才能重获心灵自由,让人生更开阔。
不生气的人生,一切都会好! 图一时痛快,出一口气,事后又为自己生气的行为懊恼不已,觉得当初要是不生气就好了!你是不是也经常这样?管好情绪,就管好整个世界!不生气,其实是一种人生历练。宽容别人,亦是放过自己。 ★ 本书通过若干小技巧,帮你解开思想上的桎梏和精神上的枷锁,打造 不生气 模式,让你能够轻松优雅地掌控自己的情绪。 ★ 本书助你放下一切杂念,惟愿还你一颗健康的心灵,永远保持一份好心情,去创造幸福美好的人生。 ★ 这不是一本鸡汤书,也不是一本说教的人间指南,本书旨在于用趣味的故事,让读者在故事中找到自己的影子,反思自己的心灵。
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★心态,是影响个人学习、成长、人际关系、终身成就、人生道路的关键力量,只有愿意改变心态的人才有未来。 ★我们对自己、他人和世界持有什么心态,实际上操纵了人生的很大部分,深切影响了许多事情的结果。那些在商业、科学、艺术、体育等各个领域表现卓越、异于常人的杰出人士,他们人生成功和圆满的真正原因就是抱有好的心态。 ★好心态是如何养成的?助你突破在学习、工作、教育、人际关系方面常见的自我限制,打开你的成长心态,让你更了解自己、他人和世界,懂得真正释放自己的潜能和力量。
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乖 其实你不用怕 (不用怕,KO不了你的,会让你更OK,打不倒你的,会让你更坚强,毕淑敏、卢思浩、柴静等秉持的人生信念;世界不会因为你胆小懦弱而照顾你,但会因为勇敢而成全你!)
一本书温暖整个世界。 优等的人生,不必华丽,但必须不用怕! 当下发生的一切,全都是你心性的映照。你美好,这个世界就美好。人生短暂,哪有时间浪费在不安、忧伤、担心、惧怕上? ★毕淑敏、卢思浩、柴静等秉持的人生信念; 你要与这个世界温暖相拥;要相信没有到不了的明天;一定会看见更美好的自己! ★风靡各大畅销杂志的心灵励志类作家清心**力作《乖,其实你不用怕》火热上市。 每一篇都是心灵成长的物语,给你慰藉、希望、光亮,教你坦荡荡地活着! 1.全新立体阅读模式,每章节配备音乐随播,让文字发出声音,让阅读深入灵魂。7首动听的歌给你无限的力量。 2.一本温暖整个世界的书,让所有前行的人得到心灵抚慰。 3.72个故事见证如何用勇敢坚强自信去除心中的恐惧、担心、不安、忧伤。
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不抱怨的人生,一切都会好! 你是否总是在不经意间抱怨这不好那也不好,生活总是那么不如意不公平。抱怨,叹气,怨天尤人,并不会让生活和工作变好,只会让你越来越消极。停止抱怨,正视不公平,接受生命中的不完美,让一切重新变得有意义起来。 ★本书讲述了不抱怨与幸福的关系,停止抱怨,静心学习和思考,让我们拥有一个不抱怨的世界! ★不抱怨的人是*快乐的人,不抱怨的世界是*清凉的世界。 ★抱怨会吸引来负能量,只有不抱怨才能吸引来元气十足的正能量。 ★不抱怨是人生*好的宽心术,也是**的智慧。 ★不抱怨才能远离暴躁易怒,才能接受生命中的不完美,感受人生幸福。 ★马云、冯仑、俞敏洪、李开复、柳传志、比尔·盖茨等超级成功人士的“成功秘诀”:永不抱怨!
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不惧孤独 不畏寂寞 2015*励志的心灵读本。叔本华曾说:“要么庸俗,要么孤独”。我们拒绝庸俗,就只能坚强面对孤独。
1.写给千万年轻人的励志读本。专注于内心,在孤独的时光里,提炼一种强大的定力,我们将会体验到一种更广阔更幸福的人生。 2.这是一份关于成长的记录,全书文笔细腻优美。作者真诚地与读者告白:你永远不是一个人,有许许多多的同类人在陪着你。迷茫的日子总会过去,光明迟早会到来。 3.每个人的青春时光都是不容易的,但关于青春的记忆都是都是美好的。本书中一个个触动人心的小故事,会让你知道,在前进的路上,你每一次的奋力起舞,都是对生命的尊重。 4.奋力前行的路上,你不是一个人,去努力吧,去创造吧,不要在乎路途坎坷,只在乎前方是否有光明。
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时常感到迷惘?人生路越走越窄? 脑筋总不如别人灵活?生活不如想象中精彩?这个世界正努力遗忘不肯改变、不会应变的人! 10个突破口 10个技巧通过本书的学习,你可以 找到自我独特的位置与能力,谋划未来的方向!学会有策略地思考,激发自身潜在的巨大能量!面对棘手难题时,从容、迅速地找到解决方案!
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不生气,你就赢了 写给每位内心善良的人,每句话都会得以庇护,让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释,让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。
写给每位内心善良的人,每句话都会得以庇护,让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释,让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。 1 :有效的情绪掌控法,全面提升自控力的心理必修课。 ◎生气,就是拿别人的过错来惩罚自己;不生气,就是人生的一种境界和气度。 ◎掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。 ◎一生气你就输了。相信自己,只有你能够决定自己的命运。 2 :控制好情绪,就能掌控好命运,你的内心才会更加强大。 ◎聪明的人,把逆境当成有效的一堂课。 ◎乐观的人,感恩自己所拥有的才是珍贵的。 ◎幸福的人,懂得用 取舍 来把握自己的人生。 ◎我们要学会控制自己的情绪,不要让情绪反过来控制我们。凡事多一些理性,少一些任性,把 恶魔 般的情绪关在囚笼里,做掌控自己情绪的主人! 3 :不生气,你就赢了
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心灵自愈术摆脱焦虑,拥有轻松自由的人生 我们都要和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。 这一秒,按下你的暂停键 问自己: 我是否经常感到紧张、焦虑? 我是否经常为看得见和看不见的危机担心? 我是否越来越迷茫、消极,深受压力之苦? 我是否容易受外界环境影响,不够豁达自信? 本书会教你实用的方法,让你: 控制你的身体反应, 管理你的思想和情绪, 强化你的个人能量场, 做回不焦虑的自己。
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假如我们想要主宰自己的世界,首先要主宰自己的心态。 心态是我们每一个人命运的真正主人,只要有好的心态你就成功了一半,本书告诉以温暖的话语告诉我们: 1.积极的心态虽然不能改变你的出身,却能帮你蜕变成更好的自己。 2.自信的心态是帮你走出迷茫和黑暗的永恒信仰。 3.无论贫穷还是疾病,能够陪伴你走出困境的永远是你乐观的心态。 4.这世界没有无缘无故的成功,只有坚持不懈的结果。 5.你能容得下的人越多,你所能够取得的成就才能越大。 心态改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。你将会看到一个更好的自己!找到更好的出路,发现更开阔的世界,开创更成功的人生!
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◆《不要让现在的心态毁了将来的自己》感动千万读者的暖心励志之作。别在该动脑子的时候动感情,不失控的正能量情绪掌控术 ◆当你的才华还撑不起你的梦想时,不要让现在的心态毁了将来的自己,当你的能力还驾驭不了你的目标时,应该沉下心来学习和历练。当你对未来充满迷茫时,请停下来阅读《不要让现在的心态毁了将来的自己》这本书!将来的你,不是浮云,而是沉淀和积累! ◆只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌!掌握好心态,便能掌握好人生。 ◆日本京都半导体公司创办人 ,稻盛和夫(Kazuo Inamori)的经营哲学就是「成就=能力x努力x态度」。当你连拼命努力的机会都不给自己时,就不要去跟任何人比什么天赋! ◆赢在心态,你准备好了吗?《不要让现在的心态毁了将来的自己》是有效的情绪掌控法,让好心态指引你的人生方向,成就你的辉煌事
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