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通过对典型案例和问题的分析,拓展知识讲解,帮助大学生掌握心理调适的方法,学会应对学习生活中的困难挫折的方法和策略,具有较强的针对性、实践性和可操作性。书中穿插有大量朋辈心理微课、课堂互动、知识拓展、资