一瞬间改变:甩不掉的嫉妒和自卑 日本著名心理咨询师大岛信赖助你瞬间摆脱嫉妒与自卑,优雅变身做喜欢的自己!
系列图书发行总量突破30万册! 本书通俗易懂,提出了新的思考方式,帮助人们走出自卑和嫉妒的困局,建立顺心顺意的工作和人际关系。
¥26.50定价:¥39.80 (6.66折) 电子书:¥19.99
★ 认真你就输了! 生气,是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪! 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错,它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪,一味地压抑情绪,不但不能收获幸福,还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒,摆脱情绪焦虑! ★不被情绪掌控,而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气,而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法,助你科学管理情绪,早日摆脱情绪困扰。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥41.30
快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等,都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方,学会了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 据统计,76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛,或许就是负面情绪惹的祸!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。
¥48.00定价:¥48.00电子书:¥15.90
全3册静心情绪控制方法做自己的心理医生青春成功励志心灵鸡汤正能量治愈系修心修身养性哲理必看的书畅销书排行榜
¥55.00定价:¥110.00 (5折)
¥10.00定价:¥39.80 (2.52折) 电子书:¥9.89
连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
¥17.40定价:¥38.80 (4.49折)
《简化》 我 是一本小而美的心灵自助书 我 不会鸡汤说教,但 我 的实用性极强!5大仪式 两种节奏,轻松简化你的生活! 我 的 妈妈 叫布鲁克 麦卡瑞丽,她是澳洲的一名知名慢生活作家、博主,iTunes健康类No.1播客创始人,拥有数百万追随者哦! 我 的颜值很高:四色 双色印刷,简约精致,打开我就像打开一件精美的礼物,自用和都妥妥滴。 我 的价值是:专治年轻上班族和宝妈的焦虑、彷徨、迷茫! 虽然不好意思,但别人给 我 的评价是:读过的人都说好,没读过的都想读,嘿嘿! 你是否习惯多任务管理,在开会的时候修改下次会议的PPT,同时回复着微信消息? 你是否每次回家后筋疲力尽,看着满屋子狼藉觉得心烦意乱没时间收拾? 你是否每天都给自己列一长串待办清单,结果却发现怎么也完不成,反而越来越焦虑? 你是否......感到一切失去掌
¥31.50定价:¥105.00 (3折)
情绪援救:直面焦虑和恐惧 知名问题解决力专家及心理咨询师多年的心理咨询经验 轻松缓解重压之下的焦虑、恐惧
深度解读我们内心深处的焦虑、恐惧、压力、迷茫 在这个不确定的时代,每天狂轰乱炸的信息,排得满满当当的任务和琐事,重压之下的恐惧、焦虑等问题,无时无刻不影响着我们的情绪。如何解决这些问题成为我们迫切需要做的事情。
¥18.00定价:¥45.00 (4折) 电子书:¥12.00
1、好的人生状态不是没有负面情绪,而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ,还原 情绪失控经典案例 , 拿来即用的情绪管理指南 ,助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结从今天起, 告别 emo 小情绪 ! 2、 22则 心理学科普知识, 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪, 有效管理 情绪,还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ,帮助你快速 提高情商 ,摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,彻底告别失控人生。 4、 别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力 ,人人都能成为掌控情绪的高手!
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥21.90
★生气、计较、抱怨,是腐蚀心灵的三大毒药,是幸福人生的三大敌人,是成功路上的三块绊脚石。 ★生气,是在和自己过不去;计较,让你的人生之路越走越窄;抱怨,会让你终生一事无成。 ★与其生气,不如争气;与其计较,不如努力;与其抱怨,不如改变。 ★不生气,不以物喜,不以物悲;不计较,得也随缘,失也随缘;不抱怨,终止纠结,积极入世。 ★世界如此浮躁,你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存喜乐。 ★*有效的情绪控制术、*实用的心理调节术,引导你修炼当下的活法,消除负能量,激发正能量,做内心强大的自己,抵达宁静、圆满、富足的人生境界。 ★滋润亿万心灵的暖心之作,为人处世的学问智慧,丛林社会生存的实战指南。 ★给每一个为梦想打拚内心时时感到迷
¥16.20定价:¥36.00 (4.5折) 电子书:¥1.00
别用情绪控制我 写给正在与情绪纠缠的你,拒绝任何PUA,你才是自己的主人!内附【自我训练】实操练习
情绪是人心中的一片海洋,会泳者险中重生,迷失者自我埋葬。生活无法时刻如人所愿,无论是鸡毛蒜皮的琐事,还是突如其来的意外打击,都会带来情绪上的波动。而情绪管理的本质,不是压抑情绪,或是以某种方式将负面情绪彻底消除掉,而是在理解和完全接纳自己情绪的前提下,保持理性的思考,不让情绪影响自我决策。
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折)
掌控情绪,从来都不靠忍 别让坏情绪赶走好运气!整理情绪,刻意练习,每天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书,戒掉坏情绪,打造好心情,开启快乐生活新模式。
◎ 本书通过解读负面情绪,促使人们更加注重情绪管理,提升自我修养。 ◎ 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见,但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法治愈你的负面情绪。 ◎ 真正的勇士是看清生活的真相依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放,才能成为一个清醒而识趣的人,才能真正掌控自己的情绪。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥18.40定价:¥46.00 (4折) 电子书:¥19.90
每天一堂心态管理课 (调节心态、训练情商、驾驭情绪*读本。快不快乐看心情,成不成功看情商,幸不幸福看心态。
本书会在你茫然时指导前进的方向,低落时提供前进的能量,与你携手走向成功走向幸福。运用书中教授的心理训练方法,随着时间的推移,你会发现自己的心态越来越好,发的牢骚越来越少,取得的成果越来越多,生活过得越来越幸福。
¥26.50定价:¥39.80 (6.66折)
★ 微博/抖音/快手/小红书/淘宝直播等众多人气平台的热议话题!与每个人息息相关的情绪管理,决定一个人的人生走向。 ★ 各大心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册!与情绪做朋友,不做情绪的奴隶,已有万千读者从中受益! ★ 邓文迪、蔡康永、汪涵、李诞、徐静蕾等近30位各界成功人士奉行的人生准则。 ★ 别让99%的努力,毁于1%的情绪。一本书学会情绪管理,职场和生活都是赢家!
¥21.90定价:¥39.80 (5.51折)
¥21.00定价:¥112.00 (1.88折)
如果生活是一杯水,那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦,痛苦就会充满我们的生活。所以,即使生活的水杯中落入了泥沙,我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美,也可以喜爱白雪皑皑的纯净,可以赞美绿洲胡杨的神奇,也可以感叹大漠沙碛的壮烈,可以向往灵湖碧水的剔透,也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明,物质的世界是什么样的并不重要,重要的是人的内心世界是什么样的。
¥16.50定价:¥36.80 (4.49折)
《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐,而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的,我到底怎么了? 想摆脱精神上的萎靡不振,步入崭新的美好生活,该从何处开始改变呢? 遇到点事儿就紧张露怯,常常不敢站出来表达自我想法,是什么让我如此害怕? 着急上火的时候,自己的情绪就会失控,伤人又伤害己,怎样控制自己的情绪呢? ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢?你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢? 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟,是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析,用故事讲道理,深入浅出,全方位解密情绪奥秘,打败住在心里的情绪小怪兽,成为情绪的主人,主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由: 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作,让
¥43.80定价:¥79.60 (5.51折)
全6册静心格局决定结局不生气你就赢了别让心态毁了你别让坏脾气害了你思路决定出路情绪控制方法社会行为心理学入门书籍自我疗愈
¥108.00定价:¥216.00 (5折)
别让敏感害了你 (情绪管理里的一堂课!写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人)
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册,掌控自我、改变命运的必修课! ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
能控制情绪的人,方能控制人生 洞悉情绪的奥秘,让自己与好情绪携手。告别负面情绪,让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人,方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有,但作为一种负能量的载体,*需要及时清除。如何控制情绪,如何让自己不被坏情绪做牵绊,这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书,可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享,同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面,用较短的时间改进自身的情绪,让自己每天拥有好的情绪,从而拥有更快乐、更幸福的人生。
¥7.50定价:¥46.00 (1.64折) 电子书:¥9.89
¥17.10定价:¥38.00 (4.5折)
¥14.40定价:¥32.00 (4.5折)
情绪价值:精神内耗自救指南---不要什么都往心里去,远离精神内耗,让每一种情绪变得有价值。年轻人案头的情绪心理课。
★告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美,随书附赠思维导图、精美书签。
¥35.20定价:¥49.00 (7.19折) 电子书:¥14.70
与情绪讲和 宋丹丹——倾听内心深处的自我、王芳——探寻情绪是活着的有力证明、邓峰——做好自己,改变世界、撒贝宁——识别情绪、了解自己、遇见自己、王鲁湘——与情绪讲和,战胜自己,众名家倾情推荐!
(1) 每一次愤怒,往往都有自己察觉不到的恐惧和悲伤;每一次快乐,用心去唤醒,才会更加饱满、悠长。(2)作为人类心理*宝贵,又*变幻莫测的部分,情绪,既能给我们力量去追逐梦想, 又能将我们困束在痛苦的深渊。(3)希望这本书能够帮助大家更精准地识别情绪,与之讲和。愿我们穿越时光之海,不忘初心,做*真诚善良的自己。
¥52.60定价:¥79.00 (6.66折)
¥20.10定价:¥25.00 (8.04折)
我们与生俱来的小情绪 人生不是保持微笑就好,掌控情绪,才能掌控人生。探索情绪起因,释放负面情绪,拒绝情绪勒索,治愈情绪伤害。做情绪的主人,成为更好的自己!
◆丰富的案例故事 针对各种情绪问题,作者提供了多年心理咨询中的真实案例,让读者得以自我观照,更清楚自己的情绪走向,对症下药。 ◆轻松走出情绪阴霾的实作练习 内含 情绪调整练习 情绪化控制练习 情绪勒索自我检测 ,让读者通过书写和行动,学习如何处理负面情绪。 ◆超实用的情绪急救贴 通过10种情绪管理的秘诀,简单、快速、有效地舒缓常见的情绪困扰,让你释放潜意识的伤痛,提升情绪自愈力。
¥18.90定价:¥42.00 (4.5折)
1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书,更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ,为自己选择无害的发泄方式 2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。 3.情绪自我疗愈之书,7天治愈情绪浮躁的你。 4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望 这些负面能量是否在困扰着你?坏脾气不仅不能使你强大,还会让你受伤。 5.每天花10~20分钟,持续练习情绪平衡技巧,消除你的压力,让你的内心强大平衡,鼓励你日渐向上,使你的生活变得更轻松,让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。 6.情绪即沟通力、影响力、生产力:高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。 7.当你掌控了自己,你
¥17.60定价:¥32.00 (5.5折) 电子书:¥6.98
别让坏脾气害了你:写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪,如何控制心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金,成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》:所谓脾气不好,就是极度自私!写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向,请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感,甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹:当时忍住就好了! ★一本书教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
¥14.70定价:¥26.80 (5.49折)
¥26.90定价:¥59.80 (4.5折)
新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战 美国生殖精神科医生30余年智慧结晶 孕乳期妈妈自我照顾完整指南
¥50.00定价:¥75.00 (6.67折)
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折)
全2册情绪控制方法做自己的心理医生实用版心理疏导书籍情绪心理学入门基础走出抑郁症自我治疗焦虑症自愈力解压情绪自救指南
¥36.00定价:¥72.00 (5折)
面对家人的情绪勒索 《面对家人的情绪勒索》繁体字版,张德芬老师倾情推荐
父母说: 我还不是为你好! 孩子说: 我会这样都是因为你们! 还有兄弟姐妹以及亲戚之间无休止的勒索 身陷情绪勒索的风暴中,你是否总是没有自信,缺乏安全感,容易有罪恶感,渴望爱与认同的同时,却在不自觉中已成为习惯? 这些勒索 你我都曾经历过 受伤的孩子永远在 但你已经长大了 你可以选择 不再重复相同的情节 三十六个心的练习 带你解开心结 打破控制与伤害 看透勒索背后的真相 穿越被伤害的迷雾 不再做被害者 去成为被爱者
¥33.80定价:¥42.00 (8.05折)
全2册情绪控制方法管好情绪你就管好了整个世界正版心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解压静心书籍
¥35.50定价:¥71.00 (5折)
1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
☆ 三分钟心理自助。想把糟糕情绪撵跑?翻开书找到符合自己当下情绪的那一页,按照决策树指引,一步步重拾内心平和。 ☆ 56个常见心理咨询场景,涉及焦虑、过虑、社恐、失眠、工作压力、选择恐惧、性冷淡等现代社会常见心理状况,随时随地,翻开治愈。 ☆ 澳大利亚生活教练、企业健康讲师塔米 柯克尼斯,借鉴瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,用亲测有效的心理自助技巧集结成书,为那些还在焦虑中的人们,带来一位装进口袋的心理医生。 ☆ 特邀中国心理学会成员、美国心理科学协会成员、TEDx及TEDx Youth讲者、 丁香医生 专家顾问叶壮,倾情翻译。
¥33.20定价:¥49.80 (6.67折)
《情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下,帮助 读者摆脱负面情绪的干扰,摆脱对人生的担忧,就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折) 电子书:¥19.99
情绪内耗管理手册 掌控了自己才能掌控人生 拒绝情绪内耗,奔赴快意人生
本书将引导人们认识情绪内耗的成因,给出如何表达、释放、调节情绪的方案,并希望每一位读者都能成为幸福成功的人!
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
一瞬间改变:动不动就感到焦虑 日本著名心理咨询师助你轻松解决工作焦虑、亲子焦虑、未来焦虑、身材焦虑、财务焦虑……
鸡娃、内卷、99、学习、工作、生活、身材6 现代人谁没点儿焦虑。 感觉灵魂被掏空?这本书正是你的药
¥26.50定价:¥39.80 (6.66折) 电子书:¥19.99
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折) 电子书:¥29.00
别让坏脾气拖累了你 别让你的脾气大于你的能力。战胜心魔掌控自我,与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格说再见(天下书盟)
★你的坏脾气: 坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气 仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气: 坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越 狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。 ★ 读完本书: 你将看淡人生不如意之事,与烦躁、苦恼、焦虑、爱生气说再见。你将学会掌控自己的脾气,游刃有余地处世,积极乐观地生活。你将成为控制情绪、调节心态的高手,你将在现代生活的高压下,用理智赢得幸福的人生
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
情绪就像染色剂,渲染着人们的喜怒哀乐;情绪又像催化剂,催化着悲老病惧。在现代生活中,随着生活节奏的加剧,人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人,才能有掌控命运的能力。《不生气的智慧:做情绪的主人(第3版)》分析情绪和心理之间的种种联系,通过生动有趣的故事,让读者正确认识自己,正视自己的情绪。从学会给自己消 气 、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面,教会读者不生气的智慧。只有做到能控制自己的情绪,才能在复杂的社会竞争中,经受住各种考验与磨砺。
¥29.00定价:¥36.80 (7.89折) 电子书:¥8.90
理解了别人的情绪,沟通就成功了一半 沟通=70%情绪+30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪。
★ 沟通=70%情绪 30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪 。 情绪沟通是人与人底层的相处之道。每个人都由情绪构成,靠情绪驱动,你日常打交道的对象就是一团一团的情绪。真正的高手,把握的不是道理,而是情绪。他们善于观察、管理双方的情绪,让双方都舒服,让关系趋于持久共赢。情商低的行为,只是不停的讲道理。 ★ 一本 场景 丰富、结构清晰、提供大量工作生活实例的社交心理和沟通技巧实战手册,帮你轻松习得不同情境的沟通技能 。 5大法则上百个典型场景,教你掌控自己和他人的情绪,体察说话对方的情绪和行为动机,在沟通的过程里诱导对方思考,征服对方的潜意识,沟通事半功倍。 ★ 掌握沟通的底层逻辑,提前化解情绪,成为会说能说的人。 看穿对方情绪及情绪背后的情感需求,复原对方当前意识的形成过程,
¥21.40定价:¥42.80 (5折) 电子书:¥19.90
情绪自控力 情绪是一种信号,无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能,促进人类活动。学会积极的情绪管理,下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大,是你生存的关键能力。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折) 电子书:¥13.00
全2册陪孩子终身成长二次成长科普up主安慰记成人人格修补手册5大成长阶段17种内心缺失19个方法温馨缓解压力书籍
¥55.20定价:¥92.00 (6折)
情绪疗愈的过程中,逃避现实不会让情绪得到彻底的治愈,而是应该勇敢面对,一点点将破碎的精神重新拼凑起来。通过本书,你能够学习到: ▲ 为什么 别想了 是一种糟糕的情绪疗愈方法,如何能够彻底从阴影中走出来? ▲ 如何了解、控制自己的情绪和身体? ▲ 如何将恐惧和焦虑转化为爱和内心的平静? ▲ 为什么 吸引力法则 并不完全是那么回事? ▲ 在遭遇重大挫折时,如何找到力量和平静?
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
2册改变你的坏脾气情绪控制方法 把坏脾气收起来控制负面情绪成功励志人际交往调节心情心灵鸡汤正能量图
¥37.00定价:¥74.00 (5折)
★内容全面★ 本书分12章,共94个案例故事,任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪,用更好的方法管理情绪,做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题,对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富,干货满满,实操性强,是一本拿来就用的情绪管理指南。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商,优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机,优秀的人不要在不可控的事上费力,改变自己可以控制的事,达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说: 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处,并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力,是与人和谐相处的能力,是让别人快乐的能力。情商管理课的运用,助你缔造完美人生。
¥16.20定价:¥36.00 (4.5折)
哈佛情绪掌控课:最新实用版 成功=20%的智商+80%的情商 影响和改变你一生的情商课
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦,却又无法抽身的话,不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例,为你揭秘负情绪产生的根源,剖析你内心的症结,实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪;如何对抗高压时代,将压力从阻力变成动力,在高压中体味成就感,活得快乐;怎么积极的自我暗示,做一个积极热情的乐天派;怎么换种思维就能走出情绪的低谷 读完这本书你将发现,原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外,快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
日日抚慰:改变人生的心灵整理术 日本著名作家、生活美学家广濑裕子的心灵整理术! 唤醒麻木的内心,感知四季变化,与他人心有灵犀!
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术,有时候是抽象的感受,有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门,看清位于周围环境另外一端的自己! 重置内心,与全新的自己的邂逅! 顺势而为,让自己每时每刻过的舒心自在! 心若止水未必就是好事,理解并接受这种动摇,这就是成长、成熟。 慢下来,细细咀嚼食物,慢慢品尝其中的滋味,一个人的身心可以通过食物获得整理。 信息这种东西,有时候需要远观,远观是为了看清楚,对自己而言,这些蜂拥而来的信息是否有必要。 对包里面的物品也进行一下打理,只选择此时此刻必须的物品。 把自己钟爱的物品带在身边,使用自己钟爱的、珍惜的物品时,可以看到一个与物品相连的更广阔的世界.
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码,洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
以九型人格模型破解情绪色彩密码, 了解自我、洞察他人 解密隐秘情绪,发挥性格优势
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
稳定的情绪,是最高级的教养 (生活中谁都有坏情绪的时候,但情绪稳定的人不会随意向别人发泄情绪,更不会轻易挑战底线和规则。不骄不躁,不卑不亢,稳定的情绪让你拥有更顺畅的人际、更通达的人生。)
别人一个轻蔑的眼神,就能让你暴跳如雷; 一次不小心的碰撞,也能让你火冒三丈; 受到委屈就控制不住自己的眼泪; 失恋了,就哭天喊地、要死要活; 一个人的成熟,是从学会控制情绪开始。 成不了情绪的主人,就必然沦为情绪的奴隶。 《深夜食堂》里说:所谓成熟就是明明该哭该闹,却不言不语地微笑。 生理的成熟并不代表心理也成熟。 人生漫长且珍贵,愿我们都能成为情绪稳定的人,不骄不躁,不卑不亢。
¥18.90定价:¥42.00 (4.5折)
一瞬间改变:总是围着别人团团转 日本著名心理咨询师助你说出内心的真实想法,摆脱长期以来的被动状态
有人正在悄悄支配你! 从这本书开始,重新审视自己的人际关系,只有先从被动中解放出来才可能遇见更自信的自己。
¥26.50定价:¥39.80 (6.66折) 电子书:¥19.99
☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪,以亲切实用的情绪调节技巧,从心理学视角依次审视,各个击破,彻底将它们逐出生活,让你的心境像经过大扫除一样轻松空净,时刻保有积极好情绪。 ☆作者不教你肤浅的积极思维,也不提供不知所谓的心灵鸡汤,而是提供了一套非常具体的技巧,让你在他人或某事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 ☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人;只会压抑和发泄情绪,不会以恰当的方式表达情绪的人;认为情绪不可捉摸,不能被管理的人。
¥21.40定价:¥42.80 (5折) 电子书:¥16.99
今天给大家推荐一套一看就让人心情好的书。 你要是近压力很大,你很焦虑,你很抑郁,你不开心,你内卷,你内耗,那么这套书你真的非常需要。 人间的不开心,主要就分两种,一种别人给你的,一种是你自己给你自己的。 别人给你的就很好理解,往小了说就是身边的朋友,同学,同事,父母,男朋友女朋友,往大了说就是整个社会,经济这种宏观的。 那他们惹你不开心的时候,你就看《整理情绪的力量》和《好心情练习手册》。 《整理情绪的力量》就是情绪应急手册,就是教你把负面情绪丢进垃圾桶。这本书里有不生气的理由,整理情绪的12个关键,不烦躁的理由等等。网上不是有那种莫生气的表情包嘛,就很像那个,但是更有治愈的功能,你生气烦躁的时候你就翻看一下,你看看你为那些人那些事生气烦躁不开心是不是人间不值得! 然后咱们日常可
¥40.00定价:¥80.00 (5折)
别让直性子害了你 任何一种个性,都无所谓好坏,*重要的是用得恰到好处。直性子的人,身上有许多优点,*要加以重视。在某些关键场合,说话办事开门见山,更容易拉近彼此的距离,打开关闭的心扉。
一本书读懂中国式人情世故,闯荡社会的必修课。 *受用的处事心计,*实用的心理策略。 你是不是因直肠子而四处碰壁?为什么有的人一开口就招人烦?为什么有的人一说话就惹人喜欢?在中国这个讲究人情世故的社会,有时候,你就必须懂得 装傻充愣 ,别因直肠子破坏了来之不易的关系。这既是一种成熟,更是一种智慧。
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折) 电子书:¥9.99
★一通过阅读本书,你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、*控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中,既自觉地修炼和提高自控力,又灵活运用自控术,从而成功掌控自己的人生,做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的!无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境,只要你想,你就能唤醒心中的巨人,成就专注、自控、高效的人生! ★让你彻底改变坏脾气,养成好习惯 全面提升自控力的超级心理课 ★帮你战胜拖延症、远离负面情绪、告别焦虑感、戒除上瘾症 ★全方位开发你的潜能,彻底改变你的不良习惯和性格顽疾,掌控自己的人生与命运 ★认真学会本书,你的自律能力、意志力、效率都会得到锻炼和提高, 你的工作
¥19.50定价:¥39.00 (5折)