怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
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孕期控糖饮食(汉竹) 专家为你量身定做的孕期降糖方案,不节食、不忍耐,不痛苦,食材推荐、科学搭配、定制食谱,再配合合理运动、日常监测,让你轻松控糖降糖,安心度过孕期。
本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结,内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容,方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中,饮食控糖是本书的主要内容,不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食,还有控糖食材、食谱推荐,运用食物交换法来安排饮食,孕妈妈不仅不用挨饿,还能吃得更营养、更健康。
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睡前胎教故事(第二版)(汉竹) 70余个经典名篇,甄选自《安徒生童话》《格林童话》《伊索寓言》《乐府诗集》《史记》等文库。汇集国学、童话、寓言、名人故事、双语胎教,从孕期使用到宝宝3岁!
胎教有用吗? 怎么做胎教? 没时间做胎教怎么办? 科学的胎教方法能够开发宝宝的潜能,而简单又有效的胎教方法就是讲故事。那些经过时间选择、一代一代相传的经典故事,自有千钧之力,给宝宝爱的滋养。作为本书主编,小月姐姐甄选广为人知的经典故事作为胎教素材,翻开这本书,也许你会发现,儿时夏天傍晚的风扑面而来,那些你依偎在爸爸妈妈、爷爷奶奶身边听故事的场景在脑海中重现,你将曾经听过的故事讲给宝宝听,经典就在爱中自然传承。 当然,胎教首先要让孕妈妈和胎宝宝感到轻松愉悦。一方面,这本书的故事以及插画的选择,都偏向于积极和乐观,孕妈妈在阅读故事的过程中,感知真善美,获得美的体验;另一方面,小月姐姐亲自录制所有故事音频,如果孕妈妈感到累了,不妨打开手机,扫码就能和宝宝一起听故事。 此外,准爸爸
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胎教故事一天一夜(汉竹) 白天,用博学多识的成语故事向宝宝说早安;夜晚,让充满想象的童话故事伴宝宝入眠,爸爸妈妈讲的胎教故事陪伴宝宝成长一天一夜。
本书收录了大量的经典胎教故事,从童话故事到寓言故事;从神话故事到名人故事,面面俱到。以月和天为时间轴,将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来,同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事,晚上一个故事,让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事,给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理,让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受;让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法,将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官,在讲故事的过程中,通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝,刺激胎宝宝五感的发育,让胎宝宝的发育更全面,成长更健康。 在版式上页面简洁,字体清晰,方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书,白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导;夜晚陪胎宝宝入眠、好梦,就像一位挚友,
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好孕:一路绿灯到分娩 科普号“猴哥聊孕产”创始人侯俊光作品!万千妈妈信赖的妇产科医生,陪你走过孕期的每一天,助力成功备孕、科学怀孕、顺利分娩!
怀孕了还能喝奶茶吗? 宝宝的白皮肤能吃出来吗? 怀孕期间子宫大小怎样变化? 胎动怎么数? ...... 不管是精心备孕,还是意外之喜,当准爸妈看到验孕棒上的两条红杠杠,那就要恭喜你们,已经开启了人生的新篇章。 新手上路,难免准备不足。本书作者侯俊光、准爸妈口中的 猴哥 ,在成为妇产科医生后,他深知第一次为人父母的兴奋与不安,明白准爸妈迫切希望得到贴心的关怀和专业的指导,也始终怀着一颗关怀真诚的心,给准爸妈传递着 你一定可以,相信你自己 的孕产理念。 科普号 猴哥聊孕产 是万千准爸妈的 知识补给站 。他会定期发布科普视频和直播,讲解拉玛泽呼吸法、如何数胎动、产后什么时候绑腹带,等等。语言风趣幽默,比喻生动形象,准爸妈一看就能记得牢、用得好。 除了做科普号,我一直想把这些知识写成一本书。 初次沟通的时候
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协和专家孕产大百科 专属中国妈妈的怀孕圣经 40周怀孕全程指导孕期书籍大全 怀孕备孕书籍胎教书籍百科瘦孕育儿书籍孕期食谱 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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42天经典月子餐+新生儿婴儿护理百科+0-6岁宝宝营养食谱 全3册 育儿书籍 42天经典月子餐月子书籍大全产后月子护理坐
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胎教故事爸爸读+胎教故事妈妈读全2册 有声音频版 爸爸的声音讲故事 宝宝挚爱的睡前胎教 精选50个胎教故事 附赠全部音频 正品保证 优质售后
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月嫂私房月子餐每日一页(汉竹) 坐不好月子将影响妈妈的一生,其中吃是非常重要的一个环节,只有吃好,新妈妈才能够快速恢复,宝宝才能够获得充足的营养。
本书由国家一级营养师钟燕老师主编,食谱均是经过多年积累实践获得的,不仅美味可口、五味俱全,而且营养丰富、均衡,让哺乳妈妈奶水足,宝宝长得壮。当然也为需要回乳的新妈妈提供了食谱,不憋奶、不胀奶,轻松回乳。
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孕期应该长胖多少? 怎么吃才能长胎不长肉? 生完了身材怎么恢复? 说起怀孕,很多妈妈的印象会是大量进补、发胖,仿佛怀孕之后,便失去了追求美的权利。 其实,怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的进补!多吃滥补,只会给孕妈妈带来负担;失控的体重,只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调:健康的孕期,应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理,还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中,胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理,每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起,每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ,将要面对不同的惊喜和挑战。为此,书中提供一张胎宝宝每月变化图,同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要点等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈,还是
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帮孕产妇配好一日三餐(孕期+ 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!)
女人从怀孕那一刻开始, 吃 就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果,面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来者不拒呢? 更多精彩好书请点击: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必吃的营养菜品, 让你的孩子吃得更好,长得更快,变得更聪明)
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怀孕了每周怎么吃 提供准确孕期信息,帮助孕妈妈消除不安情绪!提供营养主食、元气料理、养生汤品、点心甜品等多种美食,吃对营养,长胎不长肉。
内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识,分析不同阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂,速查速用。搭配美食实拍图,详解烹饪步骤,并解读每道菜相应的调养功效,帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适,并提出治疗方法及饮食调理建议,让你孕期不再 辛苦 ,做个快乐准妈妈! 视频教学,精美直观。配有美食制作视频,制作精美,步骤直观,厨房小白也能轻松学会,扫码即可观看。
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怀孕每周吃什么孕妇食谱营养三餐孕期食谱菜谱怀孕期间看的书孕妈妈书孕期40周营养孕期注意事项指导怀孕书籍
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内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识、产检知识和运动建议等内容,分析不同孕期阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,帮准妈妈轻松孕育健康宝宝。 图文并茂,速查速用。推荐350多道美味料理,详细的烹饪步骤搭配美食实拍图,并解读每道菜相应的调养功效,帮助准妈妈选择适合自己的美食。 专业解读,科学实用。从专业角度解读孕期可能出现的种种不适,并提出治疗建议及饮食调理方法,让准妈妈得到正确指导,消除孕期不安情绪!
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怀孕一天一页(第2版) 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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诗经胎教(汉竹) 传颂2500多年的国学经典,献给准妈妈的唯美胎教。全书精选66首《诗经》的诗,随文注音、简译,阅读“0压力”。扫码可听名家诵读+古风音乐,可诵、可赏,尤适孕期与胎宝宝共读。
编辑推荐: 孔子编订 :诗经由尹吉甫采集,孔子编订,儒家经典。 好读好懂 :注释如诗,朗朗上口,让《诗经》不再晦涩。 好听好看 :大师古琴配专业诵读,配图颜色清新,画面唯美。 背景过硬 :国学大V主编,古琴艺术家配乐,奥运冠军,北师大,北大教授联合推荐,。
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孕期营养餐每日一页(汉竹) 知名营养师揭秘孕期养胎不长肉的饮食秘诀!孕10月饮食指导及营养补充,每周食谱推荐,280天花样营养餐+套餐搭配。让孕妈妈远离孕期不适,轻松瘦孕,吃得开心,过得舒服!
孕期280天,每天一道营养餐,让孕妈妈轻松完成孕期的重头戏 吃,营养胎宝宝的同时,让孕妈妈轻松实现 瘦孕 。另外,还为孕妈妈介绍了每周饮食搭配方案,每月饮食宜忌,以及缓解孕吐、便秘、失眠、长斑等孕期不适的食疗方,让孕妈妈心中更有底,调养更安心。
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《孕产妇饮食宜忌全书》全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期的饮食指导,真正让每一个孕妈咪吃到点子上,吃出好孕来。
¥76.00定价:¥159.20 (4.78折)
本书为顺产妈妈、剖宫产妈妈、二孩妈妈、高龄妈妈量身打造饮食方案和调养食谱,针对性更强。 产后42天,坐月子黄金期,本书为新妈妈准备了营养丰富、品种多样的月子餐,并细化到每周的早餐、午餐、晚餐及两顿加餐,科学配比,新妈妈吃得更放心。 本书还针对产后腹痛、产后便秘、乳房胀痛等常见月子病给出了食疗方,便于新妈妈对 症 进补,早日恢复元气。
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怀孕坐月子这样吃才对 科学饮食全新解读,适合孕产妇的美味菜肴,满足准妈妈和小宝宝的营养需求,献给新手妈妈的饮食指导!
1.适用广泛:每月饮食方案、每日食谱推荐,总有一款可口美食适合您。 2.内容齐全:20种明星营养素知识全解读;46种忌食食物精准指导;孕产期的各种不适,为您奉上有效调理 秘方 。 3.轻松易上手:230道营养食谱,超详细的步骤详解,食材克数、烹饪时间明确标示,一览无遗。 4. 本书采用高清大图,全彩呈现:画面饱和度更高、色彩更丰富,激发孕妇产生食欲。 5.本书采用12开大开本,纸张精美,环保印刷,阅读更舒适、超安全。
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坐月子产后身体修复指南(汉竹) 洞悉产后器官、骨骼生理变化,修复回孕前身体状态,更有产后6周促恢复食谱及瘦身运动,吃走恢复慢、练没臃肿身材。
坐好月子养一生。 相信很多新妈妈都听过这样一句话,但是,怎么才算是坐好月子呢?坐好月子后新妈妈的身体会有什么变化呢?这些问题,新妈妈是否都了解? 本书就是为了想要清楚、明白地坐好月子的新妈妈而诞生的。本书以解剖方式将产后新妈妈的内在生理变化一一展示出来,让新妈妈知道自己产后的身体究竟是什么样子,再根据这些生理变化,给出切实可行的护理方法及运动锻炼,帮助新妈妈通过改善骨骼、肌肉、器官的状态,养回孕前好状态、不留月子病。 另外,对于新妈妈关心的饮食及瘦身问题,也有系统的讲解。通过产后6周饮食指导,让新妈妈能够更快地恢复、改善身体上的不适;提供有针对性的瘦身运动,保证新妈妈在不伤害健康的前体系,能够轻松减重、想瘦哪里瘦哪里。
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孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 全面满足妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈**的饮食指导!
女性在生命不同的阶段会担任不同的角色和任务,其中怀孕、分娩到哺乳这段时期尤为重要。因为在这段时期,女性在生理上发生了较大的变化,其体质特点也与平时不太一样,饮食营养就更要多加注意。那么,对于孕产妈妈来说, 怎么吃 这个问题就很重要。吃对营养,吃得健康,不仅会调理好孕产妈妈的身体,而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。 更多精彩美食好书请点击这里: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必
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孕产妇饮食营养全书 高级药膳食疗师和妇产科主任医师 教你做健康妈妈,孕育聪明宝宝。
1.精准指导孕期饮食:孕期必须16大营养素,概念、功效、摄取量全面解析。 2.五大板块,更详细:营养指南、疾病护理、84种宜食食物,热量、归经、营养素、功效、选购保存、*搭配......助你对食材了如指掌。 3.168种营养食谱:食材克数、烹饪时间明确标示,专家点评独到细致,烹饪轻松上手! 5.高清大图全彩呈现:画面高饱和度,色彩诱人,处于孕吐期也能产生食欲。
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怀孕40周看这本就够了 复旦大学教授、孕期营养学专家写给中国家庭的孕育百科全书,怀孕40周疑难重点真人图解,全程指导,一本在家就能看的产科专家号
1.孕期营养学泰斗、母婴护理专家、妇产科主任医师联手打造,满足孕期女性的健康护理和胎儿养护需求,是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 2.以怀孕10月为纵线,分40周阐述,将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的 孕 动等孕期科普知识分门归类,合理安排,使准爸妈们查阅起来快速简便,将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家关心你、指导你。 3.本书对数名孕妈妈的40周怀孕过程追踪拍摄,直至产下健康新生儿,开创了真人图解式孕产图书新典范!对新手父母来说,这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。
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做好体重管理:瘦怀孕(汉竹) 孕期体重管理一定要知道的实用建议都在这里。营养食谱,胜在好吃,养胎不长肉;科学运动,妈妈漂亮,宝宝更健康;生活保健,缓解不适,快乐过孕期。
很多孕妈妈都懂得孕期要控制体重,不只是为了孕期也能美美哒、产后能更快恢复身材,更是为了避免出现各种妊娠并发症以及胎宝宝成为 巨大儿 。可是,具体应该怎样做才能像明星一样瘦怀孕,宝宝健康,妈妈漂亮呢? 本书依照怀孕不同时期孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育特点,为每个孕妈妈制定了专属体重管理计划: 针对孕期不同月份的体重管理攻略,帮孕妈妈走出孕期控制体重的误区,告诉孕妈妈怎么用科学的方式对自己的体重负责。 简单易做、长胎不长肉的营养食谱,每种都详细列出了主要食材热量和关键营养素,让孕妈妈吃得明白、吃得放心、吃得健康。 依照孕期的不同阶段给予相应的科学运动指导,不仅有动作详解、锻炼部位说明和注意事项,还介绍了如何在保证锻炼效果的同时降低动作难度,使孕期运动更安全。 本书还介绍了孕期每个月
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怀孕40周安胎大全 复旦大学教授、孕期营养学专家邵玉芬,携手著名妇产科专家团队,为孕妈妈40周安胎保驾护航。胎宝宝每周变化?孕期营养?生活护理?孕检?胎动?“孕”动一本全收录
★ 营养专家产科医生 超级奶爸 组合,极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线,分40周阐述,将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的 孕 动等孕期科普知识。分门归类,合理安排,使准爸妈们查阅起来快速简便,将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。
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生酮饮食瘦身可行吗? 频繁哺乳,胸部下垂严重怎么办? 骨盆底肌松弛,怎样恢复弹性? 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年,一刻未曾放慢脚步,持续产出内容。她坚信,产后妈妈可以从瘦身开始,建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变,拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后,金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年,经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写进书中,分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群,组建内容团队,营养组、教练组倾力支持。此外,她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频,随书附赠,让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式,不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例,那一张张脱胎换骨的
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定制怀孕营养餐(汉竹) 好胃口,高营养,瘦孕顺产吃出来,与孕期“黄脸婆”说byebye。专业深度好书,却又简单易懂,和睦家营养师手把手教你营养搭配妙招,妈妈好气色,宝宝活泼有灵气。
这是一本孕期营养指导的书,和睦家医院临床营养师刘遂谦为孕妈妈量身定制了怀孕营养餐。 从怀孕开始,每个月胎宝宝所需的营养素,本月需要重点摄入的食材和饮食宜忌首先呈现给孕妈妈,让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数,接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱,早餐、午饭、晚餐和加餐,丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐不重样,而且每餐都有热量标识,有助于孕妈妈进行体重管理和控制,实现长胎不长肉。另外,书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食,给出了特别的建议和指导 漫漫10个月孕期,怎能没有美食相伴?跟着营养师的步调,孕期吃好又吃对,孕育一个健康、聪明、活力满满的宝宝!
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协和孕产黄金食谱 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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6周月子餐不重样(汉竹) 来自国家一级营养师的月子餐食谱全书,想要科学代谢排毒、补气养血、提升元气、催乳下奶、减肥瘦身,从每一顿月子餐开始。
经历了分娩的过程,产妇的气血和精力消耗很大。吃好月子餐对于滋补身体,改善体质有着非常重要的意义。那么,产后妈妈究竟需要什么样的饮食?月子餐真的是越补越好吗? 月子餐虽然不能治疗任何症状但是他能改善人的体质,也是女人一生中非常重要的一个阶段,产后妈妈们不可小视。 坐月子虽然不能直接治疗任何症状,也不能减肥,但的确有机会因方法用对而改善体质,可以让细胞及内脏重新生长,恢复活泼的弹性,症状也随之减轻或消除。有很多人利用坐月子改变体质的大好良机,改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。 请抓住坐月子这6周时间,好好调理身体。
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如果说生养宝宝是每个女人引以为豪的事业,那么妻子产后身材恢复如初就是每个老公引以为傲的心底呼声。 产后90公斤的我,凸肚肥臀,生完宝宝却依然像是 有喜 了。 本书作者金紫亦是两个孩子妈妈,更是拥有 产后第1个月减掉9斤,1年减掉72斤 的强悍瘦身达人。瘦身经历让她深知:产后瘦身不仅是一次身体的改造与重建,也是一次心理上的巨大挑战。也正是因此,才会有了大蜜减脂营的诞生,才会有本书的面市 她将自己的瘦身经历,曾走过的弯路,所积累的经验分享给众多有相同经历的妈妈,不仅是为了帮助她们瘦身减脂、掌控身体,更是为了找回自信。 如果你有足够强劲的理由要减肥 变瘦变美的决心!就有足够毅力搞定自己的体重和身形。改造的时间到了,你该想象在街上炫耀窈窕身材了,那场景就像是《西西里的美丽传说》中身材曼妙的魅力天使翩
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怀孕每天一页 怀孕280天,一天一页 科学备孕、正确孕检 营养均衡、合理运动 为准妈妈们解惑答疑
1.科学的孕产宝典:浏览孕育网站,加入各种宝妈群,都不如看这本书。 2.280个主题、上千个知识点:按照怀孕周期编写,每天一页。远比医生说得详细。 3.30年的临床经验精心打造:多名妇产科专家的鼎力支持,更实用、更科学。 4.每个主题精心配图:高画面饱和度及诱人的色彩,给读者形象上的直观认知。 5.速查功能:打开就能快速找到迫切想知道的。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
孕产妇饮食这样吃就对了(专属孕产妇的营养饮食指导全书!) 全面满足准妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈*好的饮食指导!
对孕妇或产妇来说,哪些食物能吃?怎样吃才健康?这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特点,分别列举了食物的健康吃法,让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法。 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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干货!产科专家说怀孕(汉竹) 打破保守落后的孕期认知,澄清无凭无据的网络传言,大图详解产检报告,生活、饮食、运动细节全知道,用专业、科学的态度教你轻松做孕妈。
在全家人的期待中,胎宝宝终于在孕妈妈的肚子里 安家落户 了,在长达十个月的孕期中,营养全面的饮食和细致入微的护理是保证孕妈妈和胎宝宝身体健康的关键。但这时候有很多孕妈妈迷茫了:是该遵照传统的孕期护理方法,还是接受近几年新兴的孕期保健原则?*权威的方法还是咨询产科专家,但是产检一点时间对孕妈妈来说还是太少了。 本书是根据产科门诊中的真实经验,整理出的孕妈妈普遍困扰却得不到详细解答的问题,产检报告单怎么看?孕期的饮食有哪些注意事项?闲不住的孕妈妈该怎样安排日常的活动?身体不舒服会不会影响胎宝宝?别急,产科专家会在本书中一一为孕妈妈解决这些问题,让孕妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的孕期,让胎宝宝健康成长。
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十月怀胎全程指导 必做孕检、日常起居 好孕餐、胎教……全面的优生优育资讯 孕期不适症快速缓解
1)更注重优生、优育、优教:孕检、优生咨询、胎教安排分月阐述,手把手助你孕育聪明宝宝。 (2)准爸爸充分参与:从备孕到生产,让准爸爸不再迷惘。 (3)更实用:摒弃冠冕堂皇的大道理,只切实细致讲解孕妇孕期所有想知道。干货多,不花哨。 (4)分月龄讲解:怀胎十月,每月一章,生理变化、孕检、起居、饮食、胎教、不适症缓解 远比医生说得详细。
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坐月子注意事项每日速查(汉竹) 100分月子是通过讲究每日细节实现的,做到根据身体变化决定养护细节,搞懂能不能做、宜不宜吃,才能轻松养回美丽无病体质,带出强壮健康宝宝。
产后第1天能睡吗? 产后怎么喂宝宝? 产后怎么做子宫才恢复得好? 产后第3天,奶多到胀,怎么办? 分娩之后,你就成为了一名新妈妈。但是,你做好当妈妈的准备了吗?产后会遇到各种问题,怎么解决呢?你和宝宝每天的变化是什么样的?你心中都了解吗? 不用担心,本书就从分娩当天到产后第42天,根据妈妈和宝宝的变化,给出护理、饮食、运动、养护新生儿等多方面指导,直观地告诉你月子中的宜忌。 不论是毫无孕产经验的妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需要费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那一天,便知道今天宜做的和不宜做的事,宜吃什么、不宜吃什么也都清清楚楚。 照着书做,可以让妈妈和宝宝得到更贴心的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单!
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准爸爸必知99件事(汉竹) 你和好爸爸的距离,只差这99件事。0经验准爸爸不要怕,只需99件事,变身100分好爸爸。简单实用的孕期指南,让妻子开心、宝宝健康。
本书的特点是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿,按照时间顺序,将必知必会的知识点逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读,即便没有经验,照着书中的去做,就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读,也适合孕妈妈阅读,可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养,从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重点内容全部涵盖在内。 翻开这本书,准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
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我的老婆怀孕了(汉竹) 从受孕到晨吐,从超声检测到孕期性事,从胎儿生长到妻子的情绪变化等,当老婆怀孕时,准爸爸至少应该学会帮助她。
怎样给老婆补充营养?怀孕后她还能参加运动吗?孕期还可以同房吗?感冒了还能吃药吗?孕检都查些什么?分娩时可以陪产吗? 作为准爸爸的你,是否正在担心这些问题呢。其他你的心里可以还有许多问题,只是暂时还没有想到或者是碰到。 参与到老婆怀孕的整个过程,了解胎儿发育情况,了解妈妈的需求,即时提供支持和照顾;理解孕妈妈,减少矛盾和冲突;统一分娩意愿,增加老婆的分娩信心,都是需要你学习的。
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怀孕40周要点速查(汉竹) 营养、运动、产检,你需要的这里都有;瘦孕、健康、速查,你想要的这里几乎都有。全力满足孕妈妈保健需要,一本非常够用的孕期生活大百科。
40周的孕期,对孕妈妈来说,每周都是一个新的挑战。 我的宝宝现在长成什么样了? 我的这些变化是不是正常? 老人家的建议到底要不要听? 怎样缓解我的各种不适? 这些是围绕在每个孕妈妈身边的问题。 本书是一本指南性的书籍,在指导孕妈妈做好基础的孕期保健之外,尽量避免孕期的各种不适。采用了传统的时间轴,以孕期40周为总纲,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的变化进行知识点的讲解,科学而实用,一周一组小知识,循序渐进,让你的孕期过得更轻松。此外每月还有专门的要点速查,产检、饮食、运动、生活都不落,全方位保证孕妈妈的孕期生活质量。
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妇产科医生说备孕书籍 孕前准备书籍孕妇书籍大全 怀孕期怀孕书怀孕孕前书籍孕前调理备孕 书孕期书籍大全孕期准爸爸书籍大全正
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怀孕40周这样吃 不长肉生得顺 杨桂莲 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瘦孕一日三餐 徐冬连 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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42天经典月子餐:视频版 李红萍 江苏凤凰科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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老中医月子炖补汤【可开电子发票】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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陪老婆怀孕每日一页 杨虹 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 【正版图书】【可开发票】【下单前请联系客服查询书籍库存】
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备孕营养餐(汉竹) 覆盖了从排毒、增加免疫力到增加受孕力,孕产科+营养专家助你备孕成功的营养指南。
性的生育能力与年龄有着密切的联系,平均育龄的日渐升高,无论是头胎还是二胎,女性的生育压力均越来越大。女性的生育能力从30 岁便开始走下坡路,生殖器官的功能也有所减退,如果孕妈妈自身的身体素质难以保证,给胎儿提供的生长发育环境也会不稳定。所以调整好身体,做好孕前准备是非常有必要的。 从科学营养的饮食入手,调整3 个月,每天吃好三顿饭,新陈代谢快起来,毒素没有囤积的机会,让身体更轻松地迎接 好孕 的到来。 食物是滋养身体的良药,在中国的饮食文化中,有许多食物对身体有补益作用,民间更是有 吃啥补啥 的说法,只要合理选用补益食物,都能起到很好的强身健体的效果。让食物帮助身体排除毒素,增强免疫力和受孕力,坚持3~6 个月,静等 好孕 到来。
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本书的特色在于跳出了同类孕产书怀胎十月这种保守的时间线模式,而是真正站在读者的角度,将孕妈妈*关注的产检、孕期营养、孕期保健、控制体重、准爸爸怎么做、特殊的怀孕经历及胎教等内容分别划分出来,突出实际应用的强大优势。 “产科专家告诉你”这个版块贯穿全书,它不再是乏味、枯燥的说教,而是由产科专家结合自己的接诊经验,将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又确实想知道的方方面面的孕期知识,用带有温度的文字娓娓道来,让孕妈妈不再惧怕,在心理上找到依靠。 另外,本书除了每月产检项目和专家解读产检报告外,更首次给出“产检前你需要注意这些”,指导孕妈妈如何一次就通过产检。同时将孕妈妈体重控制作为专项内容来介绍,太瘦的怎么办、过胖了怎么办,给出孕妈妈科学、健康的方体重管理方案。 为了
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为了打消新妈妈们坐月子时的疑惑、担心、忧虑,让新妈妈安然度过这一特殊而关键的时期,我们量身打造了这本《1000个坐月子宜忌》。本书综合运用了妇产科学、保健医学等现代医疗保健的科学原理,对新妈妈的生活细节、身体恢复、个人卫生、饮食营养、心理健康、产后锻炼、预防月子病、产后哺乳进行了全面指导。内容以 “宜”和“忌”的形式分条列出,并讲明道理,从而帮助每一位新妈妈树立正确观念,健康快乐地度过月子期。除此之外,本书还对分娩及护理新生儿进行了指导,贴心实用。 本书知识全面,但内容一目了然,新手爸妈可以简单迅速学习,从而少犯错误,少走弯路,轻松开启幸福生活。
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坐月子吃什么,怎么吃宜忌速查宝典(凤凰生活) 告别慌乱,正确进补,不再为月子饮食提心吊胆!科学指导,远离病痛,活力辣妈恢复快!轻松坐月子,幸福一辈子!(随书附赠《优质母乳吃出来》实用手册)
更放心,告别慌乱,不再为月子饮食提心吊胆! 更安心,合理安排,正确进补健康美味月子餐! 更舒心,科学指导,远离病痛,活力辣妈恢复快! 更开心,一人享用,两人受益,养出健康宝宝! 轻松坐月子,幸福一辈子!
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完美胎教音乐套装(全套共3册)--(用阅读理解音乐,“听”出聪明的宝宝)
《胎教音乐100首必听》 听,让宝宝更聪明!**本五色印刷,指导孕妈妈如何做音乐胎教的经典范本。像一位贴心、智慧的“心灵导游”,用灵动的音乐赏析美文,带着孕妈妈和宝宝进行一段打开心扉的音乐之旅。国外名曲、中国名曲、儿歌童谣大三大主题分类,让孕妈妈轻松选择。 爱因斯坦说过:没有早期音乐教育,干什么事我都会一事无成。音乐胎教是大多数孕妈妈进行胎教的**。但孕妈妈常常困惑:胎教音乐听哪些?我根本听不懂怎么办……这本书的重要性就凸显出来,它教你用阅读理解音乐,让不懂音乐的孕妈妈也能“听”出*聪明的宝宝。没有高深的胎教理论,也不用赘述音乐胎教的诸多好处,从打开这本书的那一刻,音乐胎教就自然而然地开始了。 《听音乐讲故事 天天胎教》 胎教音乐+胎教故事,边听音乐边听故事,每天5分钟
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怀孕坐月子每周一读(汉竹) 这不仅仅是一本介绍怀孕的百科书,它是一本涵盖怀孕40周及6周坐月子的全程指导手册,更是来自专家的指导宝典,它将告诉你孕期、坐月子怎么吃,运动时需注意的事项,让你孕而瘦。
怀孕40周和产后6周对于女人来说很重要,它并不单单只是代表你要有一个宝宝了,甚至将决定你未来的生活。 本书将陪你走过这一段时光,从饮食滋补、身体到心理健康等方面给妈妈一个指导,让你的孕期、产后生活更加轻松。 本书还有胎宝宝的丰富彩超,让孕妈妈提前与胎宝宝见面,随时了解到宝宝的成长情况。产后坐月子的各个要点也一并给告诉你,这本书可以从怀孕一直读到产后坐月子,性价比更高。更有醒目的滋补养护指导,让阅读成为一件更轻松的事。
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坐月子30天食谱 月子会所不外传的黄金餐单大公开!金牌月嫂都在偷偷看,在家照着做,产后恢复快,心情好,奶如泉涌,瘦成闪电。
坐月子能不能吃辣? 不会做月子餐怎么办? 月子里需要天天喝鱼汤吃猪蹄吗? 好不容易熬完怀胎十月,满心以为卸完货就可以大功告成,却被告知这个不能吃,那个不能吃,坐月子 如坐针毡 。李红萍老师告诉小编,虽然月子饮食提倡忌辛辣刺激类食物,但其实还是需要根据个人孕期习惯来调整的,她曾经遇到过一位四川妈妈,原来吃的比较重口味,到了会所坐月子后反而便秘了,针对这种新妈妈,在她原来的饮食基础上相对少油少盐就可以了,没有必要太拘泥于所谓的月子禁忌。 月子里妈妈已经被宝宝折磨得快 精分 了,还要考虑吃什么,真的是一个头两个大。如果有一本月子餐单,每天6顿照着做,婆婆妈妈伺候月子就不用烦了。当小编跟李老师说到这个想法时,李老师将月子会所的月子餐单毫无保留地贡献了出来,就是希望妈妈们在家也能享受女王
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生完孩子脾气大,产后抑郁? 月子里吃不好?照顾宝宝睡不好? 产后想要恢复快? 妈妈们月子里关心的就是:心情、吃、睡、宝宝和恢复。照顾好宝宝的同时,她们也渴望自己可以得到温柔对待。 男人火星,女人金星 的矛盾,在坐月子中特别突出。其实新爸爸们不是不爱妈妈,只是没有抓住妈妈的点。月子里,家人特别是爸爸的陪伴和关心,是帮助妈妈远离产后抑郁的关键。出产房的*眼先看新妈妈,开始几天,陪在新妈妈身边,递递毛巾、水杯或别的需要的东西 马良坤老师告诉爸爸们忽略的细节,触摸妈妈内心柔软深处。 产后42天也是恢复体质的重要时期,马良坤医生给新妈妈支招各种产后恢复小方法:挑选松紧合适的文胸防止胸下垂,做做仰卧提臀动作收缩骨盆底肌 身材不走样,并不难。而且深知妈妈小心思的马良坤医生,还会给爸爸和家人建议
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【瘦孕+怀孕一天一页2册】 怀孕书籍 第二版孕妇书籍大全 瘦孕孕期书籍 邱锦伶 怀孕期的书瘦孕备孕书籍
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坐月子也要讲科学,这本书说透了月子里的大小事,让新妈妈明明白白坐月子,安安心心照顾宝宝。 月子期的确是改变体质的好机会,科学坐月子,不但能快速恢复孕前体形,更能防止月子病纠缠一生。 这本书不但有坐月子的指导,还破除了很多与坐月子有关的似是而非的流言,每个孕妈妈都应当认真看看。 不必羡慕别人,只要按照书中的指导科学坐月子,你也可以是完美辣妈!
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新生儿养育每天一页(汉竹) 诚意解答新手父母的养育困惑,掌握宝宝成长发育的关键点,用现代方式科学育儿。这是一本让父母读懂新生儿的教育宝典。
从宝宝出生的那刻起,新手父母们面临着无数困难 母乳喂养、新生儿的哭闹、大小便、日夜颠倒的睡眠、护理方式、左右脑开发 每天一页拨丝抽茧,解决核心问题,找到与宝宝共同成长的好办法。
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星级月嫂月子餐366例(汉竹) 你需要一份食谱多而全、形式拼颜值、内涵高营养的月子餐单,入手此宝书,366例的营养好搭配,任君挑选,满足你挑剔的味蕾,成功晋级素颜美妈!
这是一本专门为新妈妈提供丰富月子餐的书。 本书根据新妈妈产后每周身体的变化情况,给出不同的饮食原则、调养食材,以及每天提供10个菜谱。每个菜谱有营养功效介绍,并加上主食、副食,搭配成一顿饭,既有一日三餐,也有加餐选择,新妈妈可以从中挑选适合自己口味的来吃,既进补到位,又丰盛美味。 星级月嫂张素英以多年月子餐制作经验,为顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳妈妈精心奉上此书,还毫无保留地传授了坐月子的一些小技巧、宜忌和食疗方,确保了月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈吃得明白,补得放心。
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怀孕每天吃什么(汉竹) 再健康的瘦孕营养餐,不好吃都“心塞”!逆天颜值的孕期美食书,花式营养早餐、午餐和晚餐,舌尖上的美味从来不缺席你的世界!
怎么才能把孕期菜谱做得营养又好吃? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 山楂、芦荟、薏米 孕期不能吃的食物到底有哪些? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军第三〇九医院营养科主任、副教授,在临床一线辛勤工作20多年。坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。 左老师受邀在中央电视台、北京卫视、河北卫视、湖北卫视、东南卫视、宁夏卫视、广西卫视等健康栏目担任嘉宾,做营养节目百余期,深受妈妈们信赖。 谁说有营养的菜就一定不好吃!本书使用的菜谱图是大厨和摄影师历经3个月拍摄,1个月修补完成。大厨用心烹饪的每道菜在专业摄
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