产后身体修复计划 欧洲产后康复科学经典著作；用更科学的方法，从根源上掌控健康。
德国产后康复学奠基著作 德国著名医学出版社重磅作品 凝练权威物理治疗师、盆底康复师20年临床经验 *受德国妈妈信赖的产后身体修复方案 德国妈妈 待产包经典 科学系统的产后身体重建计划
¥42.30定价：¥89.00 (4.76折)
协和专家健康坐月子大全 热销40万册协和专家团队干货分享，音频解读，粉碎谣言，奶水足、恢复快、远离月子病。
什么时候开始喝下奶汤？ 乳房小就奶水少吗？ 高龄妈妈奶量够宝宝吃吗？ 产后 2 ～ 3 天没奶水正常吗？ 哺乳文胸一定要穿吗？ 怎样按摩乳房，奶水足，双乳饱满？ 剖宫产妈妈必须拆线吗？ 如何远离月子病？ 宝宝睡得正香，要不要叫起来吃奶呢？ 对于第yi次坐月子的你，是否有上面的疑问呢？相信你已经从长辈那里得到一些坐月子的经验，也从网上查到一些坐月子的方法，但面对大量的坐月子知识，正误难辨，也会带来很多烦恼。 《协和专家 健康坐月子大全》总结了马良坤教授多年的临床经验，还汇总了多名金牌月嫂、3 个坐过月子的妈妈的宝贵经验，全是干货。将坐月子可能遇到的问题，提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们，让你们避免走弯路，轻松愉快地度过月子期。
¥17.20定价：¥39.90 (4.32折)
月嫂私房月子餐每日一页（汉竹） 坐不好月子将影响妈妈的一生，其中吃是非常重要的一个环节，只有吃好，新妈妈才能够快速恢复，宝宝才能够获得充足的营养。
本书由国家一级营养师钟燕老师主编，食谱均是经过多年积累实践获得的，不仅美味可口、五味俱全，而且营养丰富、均衡，让哺乳妈妈奶水足，宝宝长得壮。当然也为需要回乳的新妈妈提供了食谱，不憋奶、不胀奶，轻松回乳。
¥17.10定价：¥39.80 (4.3折)
分娩·坐月子（马良坤孕产育儿系列） 年度中国十大妇产医生、协和专家亲授科学孕产知识， 帮助妈妈安全分娩，顺利度过产褥期。
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、产后身体调养、月子餐制作 妇产科专家帮助您解决分娩、坐月子的所有难题。 ★采用进口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
¥21.10定价：¥49.00 (4.31折) 电子书：¥22.50
¥51.30定价：¥108.00 (4.75折)
中医传承融会新知 周周指导 坐好月子养一生 第 1 餐该怎么吃？ 帮助排恶露的红糖水是不是要一直喝？ 什么时候喝下奶汤？ 怎么做才能促进子宫恢复？ 读中医药书，走健康之路 代代相传的中医坐月子智慧 近几年，经常会有新闻报道，某王妃生完孩子几个小时就外出，某明星月子期间逛街等。 难道女人不需要坐月子吗？当然不是。中医认为，中国人多吃五谷杂粮和蔬菜，体质偏湿寒，且毛孔小、骨节细密，身体代谢湿气的能力差。新妈妈为了生下宝宝，骨节会由闭合转为张开，全身上下处于自然放松的状态，又因为分娩时的产伤、出血以及体力耗损等，身子会 血亏气虚 。要想恢复到产前的状态，不经过一段时间的调养是不行的。如果月子期间没有经过好好地调养，风寒邪气极易通过张开的骨节进入体内。随着新妈妈身体的恢复，筋骨逐渐闭合，乘虚
¥30.40定价：¥49.80 (6.11折)
1.本书为协和医院产科专家系列之一，另外三本为《协和医院产科专家：备孕没秘密，怀上很容易》《协和医院产科专家：关键产检12课》《马良坤产科门诊：备孕怀孕分娩30个关键》，都是就某一主题展开的深入的阐述。 2、作者马良坤，年度中国十大妇产医生，育儿 年度妈妈信赖科普作者 。 3.双色，设计了篇章漫画、贯穿全书的主人公、每一章的一图读懂，所有配图皆与文字密切相关，文字活泼轻松，帮助读者降低阅读难度。
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
产后修复指南 产后康复书籍 产后修复书籍 坐月子书籍 产后身体修复计划 产后身体革命
从产后第 一 天开始，暖心陪伴每一位妈妈走过身心重塑与疗 愈之旅！ 产后女性的身体经历了巨大的变化，也面临着诸多挑战，修复不可或缺 但请停止无效、错误的修复！这只会伤害你，甚至让身体产生不可逆的损伤 本书作者已帮助很多妈妈修复身体、重塑身材 她在书中提供了科学有效的产后运动方案，将帮助你重拾健康、美丽与自信 产褥期运动建议，为后续修复做好身体准备 疼痛管理，帮助找回无痛的身体 修复受损盆底肌，告别漏尿、脱垂 修复受损腹直肌，重塑平坦小腹 纠正体态，恢复健康、曼妙身姿 重塑身材，塑造迷人曲线，激发自信活力
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折) 电子书：¥35.90
金牌月嫂教你坐月子 贴心的产后护理，专业的育婴指导！坐月子前需要准备、月嫂服务技能， 产妇和月嫂的贴心帮手
¥24.40定价：¥49.80 (4.9折)
金牌月嫂教你做营养月子餐 复原餐、过渡餐、催乳餐...按阶进补，做好月子，娃壮妈瘦身体好
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥19.92
生酮饮食瘦身可行吗？ 频繁哺乳，胸部下垂严重怎么办？ 骨盆底肌松弛，怎样恢复弹性？ 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年，一刻未曾放慢脚步，持续产出内容。她坚信，产后妈妈可以从瘦身开始，建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变，拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后，金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年，经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写进书中，分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群，组建内容团队，营养组、教练组倾力支持。此外，她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频，随书附赠，让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式，不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例，那一张张脱胎换骨的
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥15.00
健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理，再造曼妙腰线，每天只需15分钟，找回自信，畅享高品质的生活！
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！ 好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。
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坐月子护理大全实用版 专业指导+经验分享，直指月子中令人困惑的问题，附带拓展阅读小贴士，碎片时间也能轻松阅读。
如何能在坐月子的短时间内调整好身心状态，是每位新妈妈都十分关注的。本书主要介绍了坐月子的误区以及如何科学坐月子。除了饮食调理、运动调理、心理调适等，还特别奉献了新爸爸照顾月子的种种方法，以及新生儿护理的各种小妙招，希望帮助新妈妈应对月子期间的各种不适，轻松坐月子，尽快恢复身材和体力，让新妈妈坐月子更明白、更安心。
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和金牌月嫂学做月子餐 催乳、美颜、瘦身轻松稿定；随书赠送新生儿抚触、按摩、游泳光盘
本书的作者是真正的月嫂，书中介绍的食谱都是经过上百位产妇检验的，非常实用、有效，是其他编著类书所没有的。 随书赠送新生儿抚触、按摩、游泳光盘 阶段性食补、营养膳食的科学搭配、月子期间的不适与对症食疗方， 让新妈妈轻松坐月子，健康复元气 食谱制作精美，让新妈妈品味美食、吃出健康窈窕好身材
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产后，由内而外的修复 《畅销书》女人一定要好好爱自己 产后修复，关乎产妇健康，更是一种优雅的生活态度
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月子期营养食谱（萨巴厨房） 产妇需要营养均衡的饭菜，鲜美可口，方便制作。这是一本需要新爸爸和新妈妈一起阅读的美食书。
19年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●产后6周，每周推荐健康食谱，为新妈妈的营养保驾护航！ ●针对每周调养重点， 对新妈妈的叮咛 帮你缓解产后不适，调节各种小情绪。 ●帮你了解产后身体的各种变化，减轻你的恐惧和担忧。 ●新妈妈产后饮食原则指导，助你坐一个完美的月子，养好身体，照顾好宝宝！ ●列举坐月子不宜吃的食物，避开饮食雷区，才能安全度过月子期。
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¥11.40定价：¥38.00 (3折)
坐月子一日三餐（汉竹） 这是帮助新妈妈完美度过产后恢复、体质调节、瘦身美容不同阶段的宝典。它有重点进补，有科学搭配，让你吃尽豆奶肉蛋及果蔬，营养一个不落下。
本书将陪你度过一个简单、健康的月子。本书以时间划分，根据新妈妈产后每周身体的不同状态，精心、科学地为新妈妈搭配食谱，让新妈妈的月子坐得简单、吃得安心，使新妈妈远离产后虚弱、泌乳不足、腰酸腿疼、便秘肥胖、皮肤松弛、面色安成等问题。 剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈在产后所要面临的问题不尽相同，本书也贴心地给不同类型的新妈妈提供了不同地进补方案。就连新妈妈可能在月子中出现的种种不适，本书也有很好的食疗方提供给新妈妈。
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和品牌月嫂学做月子餐 中国妇女出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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杨力谈坐好月子不留病 老中医亲授的中医月子方案，科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子
*著名中医专家亲授中医坐月子方案：产后妈妈想知道的问题，专家给你答案 *科学坐月子，调整体质，不落月子病，帮你恢复好，瘦得快，不变老
¥27.50定价：¥45.00 (6.12折)
坐月子与月子餐：两代人健康的基石 专业指导+经验分享，40余个小窍门直指月子中令人困惑的问题，帮助产后松弛下垂的器官加速“归位”。
从古至今，讲述坐月子习俗；内外兼顾，适合体质的才是好的。按月子不同阶段来搭配食谱，专业营养师打造，营养丰富、食材多样，帮助你迅速恢复元气，为健康加分。根据新妈妈的身体变化，把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲，针对性更强，让新妈妈坐月子更明白、更安心。在新生儿护理中，从新生儿喂哺方式到宝宝常见疾病，从开始就杜绝疾病隐患。一家一本，不但是你个人的营养顾问，还是整个家庭的保健书。
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《坐月子与新生儿护理宜忌速查》 遇到问题查一查，困扰轻松解决！产褥期*全护理方案，一部*全面、*实用的产后母婴护理百科。
★新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？一查就知。 ★详细讲解产后护理、产后饮食、产后生活起居、新生儿喂养、新生儿护理等知识。 ★给新生儿家庭*科学、全面、贴心的指导。
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宠爱自己，中医产后调养秘诀（凤凰生活） 为人母的女人也要好好爱自己！广州中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师唐纯志权威推荐，鼎力支持！附书附赠：实操DVD＋手机视频！
健康 + 美丽 + 自信 = 魅力妈妈 艾灸 + 按摩 + 刮痧 + 拔火罐 + 中药包贴敷 + …… 10大中医自然疗法，解决新妈妈产后烦恼 幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折，帮助宝宝健康成长！” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛，尤其是腰背腿，知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁，不记得是第几次被噩梦惊醒了！” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易，瘦下来困难！” 难看的妊娠纹 “肚子上爬满蚯蚓，老公从此有了阴影……” 难以启齿的尴尬 “夫妻生活很难再恢复到原先紧缩的状态……” 疗法源自中医古籍《黄帝内经》之姊妹篇《黄帝外经》 给产后妈妈更专业的呵护，解决产后 6 大问题 坐月子 产后酸痛 产后瘦身 产后美胸 产后美肤 产后性福
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老中医月子炖补汤【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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【赠光盘】催乳按摩彩色图解 催乳师按摩推拿坐月子催乳母乳喂养手法图解通乳催奶高级按摩指导培训教程教材图书籍 月嫂育儿师孕 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
详细讲解按摩手法，有效刺激母乳分泌，预防产后乳房问题
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坐月子吃什么每日一页 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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中国孩子中医养 坐月子怎么吃 中国中医药出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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养育男孩 史蒂夫 比达尔夫著 如何养育男孩的方法母亲版 青春期男孩教育书籍 关于怎么培养教育孩子的书籍叛逆期孩子家庭教育
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中国孩子中医养 坐月子怎么吃 中国中医药出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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产后体形恢复与瘦身（翻译版） 韩国形体专家带产后妈妈恢复好身材。每天15分钟骨盆运动，帮助快速恢复体形和瘦身。
想减少腹部赘肉却没有时间运动的产妇 生产后难以进行身材管理的产妇 生产后因增长和松弛的赘肉而感到郁闷的产妇 想矫正开裂骨盆和肥大臀部的产妇 身体疲劳、浑身疼痛的产妇 腰部疼痛和骨盆疼痛的产妇 因为怀孕变成O型腿的产妇 体力下降、身体易浮肿的产妇 如果你也正在被以上问题所困扰，那么就请尽早运动起来，加入到产后恢复的队伍中来吧！不管是顺产还是剖宫产，都为你量身定制了运动方案。针对产后妈妈常见的疼痛（颈部、肩部、腰部、骨盆、背部、尾骨、手腕），也都可以一一化解。还等什么，打开这本书，再忙也要为自己留出15分钟的时间。 此书献给刚刚做了妈妈的小姐姐们，为母则刚，但请找回从前那个柔软的自己。
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协和营养专家教你：坐月子吃什么宜忌速查 300条月子期饮食宜忌；200道简单易做的美味食谱；76种食材营养剖析；100条食材搭配宜忌；8种月子期常见不适及对应食疗方
月子要坐好，饮食是关键！ 权威专家告诉您不可不知的饮食宜忌 科学调养，恰当饮食 坐好月子，一生受益！ 300条月子期饮食宜忌 200道简单易做的美味食谱 76种食材营养剖析 100条食材搭配宜忌 8种月子期常见不适及对应食疗方 本书将切实有效地解除您的疑惑，悉心呵护月子期的每一天，令您补身不长肉，宝宝喂得壮！
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天啊！我该拿你怎么办：菜鸟妈妈育儿手记** 一个是手足无措的菜鸟妈妈，一个是手舞足蹈的可爱宝宝，怎么才能“收拾”这个“小坏蛋”？新手上道，自由高招！
《天啊！我该拿你怎么办 菜鸟妈妈育儿手记》一书是一位全职妈妈就自己的亲身经历告诉你育儿其实并非一项苦差事，只要掌握正确的育儿知识，用一颗爱宝宝的心全心全意地对待他，你会发现其实每个人都能轻松做个好妈妈！本书通过一个个真实的孕、产、育儿故事，用轻松活泼的语言、时尚科学的观点，教会菜鸟妈妈如何面对怀孕、生产和育儿。 为一个普通妈咪，非儿有自己的信条：爱家、爱孩子、爱生活、爱自己；作为一个热辣都市的时尚妈咪，非儿有着与众不同的心得：带孩子一点儿都不辛苦，挺好玩的！作为一个美丽快乐的妈咪，非儿发表了惊世骇俗的观点：全职妈咪就是要狠花老公的钱；做懒女人，也要做美丽女人。她还语不惊人死不休：天啊！妈妈也可以做得如此之菜！
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折)
本书由妇产科专家、月嫂培训老师传授产妇和新生儿护理真经，是新手父母**的帮手，给出了*实用、*细致的产妇和新生儿护理方法和技巧，操作性极强。让家人放心护理，妈妈安心坐月子，宝宝健康成长。
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经历过怀孕分娩，每个家庭的首要任务就是护理好产妇和宝宝。如何让新妈妈坐个好月子，如何解决护理新生儿的过程中遇到的问题，本书都会一一为大家解决。让妈妈快快乐坐月子，宝宝健健康康成长。
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亲子日志:宝宝第一个365天的成长日记 用笔记录宝宝的成长，用心感念生命的美好。
¥28.00定价：¥39.00 (7.18折)
金牌月嫂日记：产后98天瘦身与母婴护理食谱 中西医结合，让妈咪远离产后抑郁症 + 营养百分 + 快速瘦身
为新妈咪制定一个专业的产后护理计划。 ◎新妈咪如何做月子： 产妇分娩过程中会消耗大量体力与元气，因此产后需要补充营养。但补充营养也是很有讲究的，不能盲目进补。金牌月嫂提供98天妈咪食谱，既能保证产妇和宝宝的营养摄取充足，又能控制产妇体重，以便容易恢复苗条体型。 说到中药补身，大家*怕苦药味和煎煮麻烦，中药医师讲解98道元气炖品，让产妇气血两旺，不擅做菜的人也能轻松上手哦！ 产妇生下宝宝6个月内，母性荷尔蒙会逐渐恢复常态，新城代谢也会逐渐恢复，甚至更快。这时*适合减肥，可以说是减肥的黄金阶段。书里告诉你不用节食的科学瘦身方法，快速恢复轻盈体态。 ◎新生儿如何护理： 如何给宝宝喂奶？如何让宝宝安眠？如何给宝宝剪指甲？满月宝宝到底要不要剃光头？宝宝口中有奶白斑怎么回事？
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书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识，可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历，从中学习她们怀孕、生育的经验，使准爸妈得到*贴心、*专业的指导。
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月子每天3件事(汉竹) 做不好这些事，补再多营养品还是体虚，换多少次尿布还是手忙脚乱。新妈妈产后调理*内参，轻松带宝宝秘密神器。
坐月子对于新妈妈和家人来说是一件非常重要的事情，所以需要花心思去照护和调理。本书将坐月子这件大事拆分成一件件小事，从坐月子天起，到宝宝满月，将每天重要的事和新妈妈、家人关注的事凸显出来，更具实用性、指导性。 本书以每天3件事的形式，将庞杂的坐月子工程化繁为简，让新妈妈从心理上不再觉得坐月子是件苦差事，从而轻松、愉快坐月子。书中兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的调理，还有产后心理健康、瘦身、美容方面的内容，细致全面的坐月子方案会帮助新妈妈恢复得更快、更好。
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月子期是新妈妈分娩之后身心恢复的重要时期，正如俗话所说：“坐个好月子，健康一辈子。”新妈妈只有懂得照顾自己才会恢复得更好，才会更健康。本书将会帮助新妈妈走出传统坐月子的一些误区，以一种健康科学的方式做好产后的日常保健和饮食调理，同时防治各种月子期的常见疾病。希望这本书能够帮助新妈妈安全、顺利度过月子期，并以更好的状态投入到养育宝宝的新阶段！
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1、孕产间的身心调整，瑜伽带来细致呵护。 2、 瑜伽之于孕产妈妈，不仅着眼于孕产期的调理，亦着眼于女人的美丽与时尚。
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坐月子吃什么每天速查（汉竹） 高端月子会所的饮食理念、月子中心热卖菜品、明星月嫂私家月子餐，让你吃出健康，吃出好身材、好容颜。
坐月子吃得好、吃得对，才能有源源不断的母乳，新妈妈身体恢复也更快。本书针对新妈妈和家人关心的月子期间饮食而展开，为新妈妈及家人提供了产后 42 天（ 6 周）的饮食方案、食材和美味月子餐，家人看图买食材、新妈妈看菜单点菜，更方便。本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈，实用性更强。每道月子餐中的花样翻新，还可以为家人改造月子餐提供灵感和帮助。
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怎样才能请到一位好月嫂？ 催乳能用中药吗？ 医生说宝宝缺钙，怎么食补？ 做的菜，宝宝不爱吃怎么办？ 还在怀孕期的你是不是已经为以后的坐月子、母乳喂养、带孩子而感到焦头烂额了。耳边经常听到老人说：月子里不能干这，不能干那；对于新生儿的护理也是知之甚少；有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功，有说妈妈没有奶别强求，别饿着孩子是关键 真不知道该听谁的！ 金牌月嫂 催乳专家 儿保专家 美食作者跨界合作，将坐月子、新生儿护理、母乳喂养以及宝宝辅食与营养餐的问题全部解决，让新手妈妈不再不知所措。 本套书细致、全面地介绍了分娩、坐月子、新生儿护理、催乳按摩、母乳喂养、宝宝辅食与营养餐制作的各个方面。金牌月嫂详解了顺产妈妈和剖宫产妈妈的不同护理方式、新妈妈的饮食方案，以及新生儿护理、母乳喂养等各
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坐月子调体质恢复快不留病（汉竹） 认清产后体质变化，抓住产后身体修复重点，6周时间用科学的饮食、护理、运动方式，打造更适合自己的产后恢复计划。
很多分娩完的新妈妈都知道要好好养月子，否则很容易落下月子病，面对这许多养护注意事项，新妈妈可能会应接不暇，不知道什么才是适合自己的月子养法。 本书就为产后新妈妈量身制定出月子护理方法，根据产后新妈妈体质不同进行区别调养，以饮食、运动及护理细节等方面进行指导，将易脱发、易出汗、身体寒凉等问题彻底解决。 同时，本书依然重视产后新妈妈身体上出现的变化，并以周为单位为新妈妈进行详细讲解，告诉新妈妈产后每周自己身体上会发生怎样的变化，对此应当怎么养、怎么吃，才能避免恢复慢。 另外，对于新妈妈关心的瘦身问题，也进行了讲解，从何时可以开始瘦身到对各部位局部肥胖的瘦身操指导，让新妈妈能够更快地、更有针对性地恢复、改善体型。
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坐月子宜吃不宜吃快快查（汉竹）：坐月子能吃什么不能吃什么，一查就知道。超值附赠坐月子吃什么宜忌速查挂图，方便又实用。
汉竹图书，健康的阅读 本书专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 除此之外，本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
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吃是一件天大的事，尤其对于孕产期的女性来说，因为这时期，一个人的营养关系到两个人的健康。吃什么、怎么吃都与平时有很大的不同，如何才能吃好又吃对，应当听听专业营养师的建议。在本书中，有着30多年从事营养师工作的孙树侠老师就给了我们非常详尽的建议，让准妈妈和新妈妈能吃得营养、吃得放心。
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科学调养，运动恢复，漂亮妈妈百分百！
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喜妈教你坐月子 婴幼儿专家访谈电视栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲倾力打造,崔玉涛等数十位婴幼儿专家一致赞誉，科学解答42天月子全程问题给新手妈妈贴心的产后调理百科全书
1、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲倾力打造 大型社会公益婴幼儿专家访谈栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲，结合17年婴儿营养工作经验打造本书，立志为备孕期、妊娠期、哺乳期女性带来全方位的育儿保健知识。 2、科学、严谨、全面的产后调理百科全书 走出传统月子误区，区别同类书30天小月子的说法，本书科学解答42天月子全程问题，对新妈妈月子期间如何做到科学地进行营养补充、合理地安排产后运动和如何让身体尽快恢复等内容给出了科学的应对策略。
¥13.00定价：¥39.80 (3.27折)
月子科学护理同步指导 月子科学护理同步指导/知名专家打造全程妈妈月子护理经典/精美双色版/范秀华编著/浙江科学技术出版社/妈妈看的书/如何坐月子
本书是一本专门指导月子期妈妈如何通过科学的方式来实现身体的恢复及婴儿的喂养与护理为宗旨的书。全书分分娩进行时、月子期新妈妈恢复、新生宝宝的喂养与护理三大部分，涉及营养饮食、起居生活、生理心理、疾病防护等内容，是你值得一阅的月子护理保健书。
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新手父母随身读：下奶又不胖的炖补月子餐 产后身体虚弱、乳汁少、身材走样的新妈妈们注意看这里！！！
月子期 是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当、调补不当，身体虚弱的新妈妈非常容易落下 月子病 。本书从科学的角度推荐给新妈妈*适合的营养食谱，帮助新妈妈迅速恢复健康、促进乳汁分泌、重塑身材。
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瘦孕一日三餐（第二版）（汉竹） 时隔4年，全新修订！新增50个瘦孕食谱，扫码即学。孕产妇饮食营养全书，长胎不长肉的瘦孕营养餐单，孕期体重管理一本通，怀孕也能吃到自然瘦！
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 徐冬连老师经常会遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一点都不难。 徐冬连老师根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，将每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补。 书中的营养餐都是根据不同时期的不同情况而制定的，既能满足母婴每日所需，又不会造成营养过剩，帮助孕妈妈科学安排每一餐，精心呵护孕全程。
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怎样坐好月子？如何让新妈妈早日找回昔日的魅力？怎样护理新生儿？如何让新生儿更健康更聪明？由艾贝母婴研究中心编著的《坐月子与新生儿护理***(全彩图解)》科学实用，汇集了产妇和家人*为关心的内容，让产后新妈妈更好的调理气血，远离坐月子疾病，帮助产妇轻松渡过坐月子这段特殊时期，早日回归美丽，同时指导家人更好的照顾新生儿，给新生宝宝*健康的护理。
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