瑜伽从新手到高手 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瑜伽入门
● 魅力瑜伽,完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形,轻松实现 ● 18个初级入门招式,姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式,提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式,完美感受身心灵合一 ● 配送高清DVD视频,美女教练示范,让练习更加准确到位。
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瑜伽 从入门到精通 青岛出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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悦动减肥馆 减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人裙中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。
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减肥美容保健强效瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽的世界里,远离世俗的困扰,获得清澄明朗的心境与轻盈灵动的身体,你和世间万物同呼吸,用关注自然界的敏感心态,来关注自己的身体。瑜伽让你对美好的大自然怀有一颗感恩的心,不以物喜、不以已悲的人生态度,让你在理想中自由地穿梭!喧嚣的都市一直是我们的栖息地,而你的心却永远地感受着一种纯洁,一份宁静……
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科技文献 减肥美容瑜伽大全(畅销升级版) 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是随时随地都可以进行的美体运动,无论是在家中,还是在办公室,根据瑜伽体式的特点,可以随时练习,轻轻松松就可以做到。针对身体的不同部位,制定相应的纤体计划。比如,针对易发胖的腹部、臀部、腰部、腿部,设计了集中燃烧脂肪的瑜伽招式,抑制赘肉反复,塑造完美三围,用最小的动作,达到大的瘦身效果。在保证健康的前提下,不费多大力气,帮助你用最短的时间减掉最多的脂肪,彻底告别肥胖,收获纤细身姿。经常练习瑜伽,还能够美肤养颜,定格青春的美丽。所以,很多女性朋友将现代瑜伽称之为“神秘东方驻颜术”。因为每一个瑜伽体式都是严格遵循人体生理原理所设计,通过瑜伽体式的练习,疏通全身经络,活化细胞,加速体内毒素的排出,还能不断按摩腹部内脏器官,调节内分泌,加速新陈代谢。而且,瑜伽呼吸法还能使人气定神
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瑜伽基础入门全图解 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽基础入门全图解》还针对女性特别设计,帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、修炼完美气质。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你由内到外透出一种迷人的气质。
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天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书 张斌、石碧瑶、姜庆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书》是一本练习瑜伽的“百科全书”。书中既有适合瑜伽初学者的瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识的讲解,又有20多个具有美容养颜、塑形瘦身、养生保健功效的瑜伽体式的详细讲解,难度循序渐进,满足不同阶段练习者的需求。美容养颜瑜伽包含美白嫩肤、祛斑除痘、紧肤抗皱、乌发美发、排毒养颜5个部分,不用去美容院也能轻松变美丽 塑形瘦身瑜伽包括瘦脸、美颈、丰胸、瘦臂、美背,收腹、塑臀、瘦腿等,助你全方位塑造S型曲线 养生保健瑜伽包括清心舒压、调节生理周期、调理肠胃、舒缓肌肉酸痛、名目亮眼几个部分,教你用瑜伽调理身体,赶走疲劳,收获满满正能量。《天天瑜伽(003) 瑜伽修炼全书》瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,部分体式还配有视频二维码,练习者只需轻轻扫描即可观看相应视频,使学
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品质生活 悦动减肥馆 14天瑜伽轻松甩肉 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆 4天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。4天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
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瑜伽基础入门大全 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽不仅具有减肥美容的功效,更是一种神奇的修行方式,将生理、医理、生活哲学完美地融合,从瑜伽体位练习中,人们可以逐渐改掉使人精神衰弱与身体不安的坏习惯,感悟瑜伽引导大家顺应自然的魅力。瑜伽是一种的防病祛病疗法,比如失眠、抑郁、头痛、食欲不振等日常生活中常遇到的小病症,通过练习瑜伽,都会在一定程度上有所缓解,对便秘、肠胃病、关节炎等一些常见病还能起到一定的预防作用。只要以瑜伽的方式来生活,身心都会洋溢着幸福感,逐渐变得更健康、更优雅、更美丽。
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零基础学瑜伽 张斌、姜庆、石碧瑶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书专为瑜伽初学者设计,适合零基础者学习。内容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识,还有美容养颜瑜伽、瘦身塑形瑜伽、养生舒压瑜伽等各种瑜伽体式的详细讲解,难度由低到高,循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,动作精准规范,初学者可以轻松掌握,并逐步晋升为瑜伽高手。
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天天瑜伽 魔法塑形 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
天天瑜伽,天天美丽。神奇瑜伽,塑形有道,现代女性好运动方式,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会,《天天瑜伽 魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽塑形的神奇功效,让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。
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图说生活畅销升级版 美容减肥特效瑜伽(畅销升级版) 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图说生活 美容减肥瑜伽(升级版)》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的运动规律,悉心安排针对全身不同部位的瘦身和美容瑜伽式,让练习者快速成为美丽的“瑜”美人。
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10分钟简易健身瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。
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图说生活畅销升级版 14天减肥瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
深呼吸,在每天的晨光微风中,让你轻松自在地舒展身体 坐、卧、躺,充分燃烧腰腹部脂肪,让你由内而外地拥抱健康 伸展练习,充分舒展关节、拉伸肌肉。简单轻松的减肥技巧,自然造就你的完美曲线,仅需4天——低碳环保的古老瘦身秘籍,让你瘦得健康!《4天减肥瑜伽》中还特别奉献减肥经络按摩法,有效减肥排毒促进体内新陈代谢,使得全身均衡运动及内部经络的疏通,达到减肥不反弹的功效。
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从零开始练瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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一辈子不复胖 减肥塑身减龄瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康减肥的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解 第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果 第三部分是本书的特色部分,以0分钟为概念,将一天分为四个时间点,即每个时间点练习0分钟瑜伽即可瘦身的概念,很吸引人。另外,本章还附加了0分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽实用 第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友,这一章分为4天,每天的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法,动作、姿势量大,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
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14天特效减肥瑜伽 张斌 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。瑜伽是一项很好的健身运动,适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验,遵循人体生理原理和运动规律,设计了一套简单实用的瑜伽丛书,让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽,实现身体健康与精神圆满。本册为《4天减肥瑜珈》,教你享“瘦”瑜伽,4天瘦身计划 超简单瘦身瑜伽,不动也能燃烧脂肪 快速燃
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【无忧售后 放心购买】
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美容养颜 看视频轻松学瑜伽 张斌,石碧瑶,姜庆 著 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽瘦身58式 张斌 董静 主编 安徽科学技术出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你并未超重,那么瑜伽会让你的体重维持原状,也会让你的健康永远保持下去。而如果你体重不足,瑜伽还会让你的体重增加——请放心,瑜伽让你增加的只是健康坚实的身体组织,而绝非脂肪。瑜伽不是简简单单的运动,它通过促进新陈代谢来改善你的内分泌、帮你打造一个不易发胖的体质。打开《瑜伽瘦身58式》,你就可以感受到瑜伽带来的全新变化,告别“喝水都长肉”的郁闷时期,轻松实现瘦身的目的。赶紧行动吧!
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基础瑜伽7日通 张斌 编 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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世界瑜伽协会中国总部教学总监 元泉瑜伽创始人 胎息瑜伽呼吸法创始人 重磅力推 不错专家倾力打造,资深教练亲自指导
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七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版保证】
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世界瑜伽协会中国总部主席、元泉瑜伽创办人张斌主编的《美容特效瑜伽》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的运动规律,悉心安排针对全身不同部位的和美容瑜伽式,让练习者快速成为美丽的“瑜”美人。
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瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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15天强效瘦身瑜伽 张斌,姜庆 著 福建科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽练习不助于纠正不良姿势、修饰形体,还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲,从而达到的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,有助于舒缓压力与焦虑,辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,让您的大业事半功倍。
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