![睡眠瑜伽 [日]内藤景代 汇智 【正版】](http://img3m2.ddimg.cn/68/16/11759445392-1_b_1717254243.jpg)
睡眠瑜伽 [日]内藤景代 汇智 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在忙碌的生活中，您是否也会想“如果可以不睡觉的话，我就有充足的时间来使用了”。但是，在您假模假样极度疲劳的时候，“很想睡，但是却睡不着”也是很痛苦的。而且，“不能睡觉的时候，却睡着了”也很苦脑。本书的“卧式瑜伽”有四种方法来消除这些烦恼。能够快速熟睡，在短时间内迅速消除疲劳，对于治疗失眠，消除压力、寒症、便秘，以及塑身等效果超裙！睡觉前做20分钟，就会打盹，早上，0分钟内便能轻松起床的简单方法。此外，还随书赠送瑜伽班中大受好评，能够熟睡的快速睡眠瑜伽CD70分钟！
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瘦脸面部瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
面部瑜伽是把面部运动和瑜伽相结合的一种全新的美颜方法。为了便于进行，请大家先掌握各组运动目的以及练习的方法要点。本书把30种面部瑜伽配合“塑造美丽容颜”、“消除松驰”、“畅通血液循环，消除面部灰暗”、“减少皱纹和痘痘”，以及“瘦脸，塑造可爱的小脸”这五大目的，汇总制定出一周运动项目。请按照自己的目的，选择不同的运动项目。当然，也可以同时进行几个运动项目。早上的一分钟瑜伽在早上刚刚起床时进行，会效果倍增。在各个练习的课题的结束部分，向大家介绍了随时随地都可以进行的面部运动与瑜伽。若能在日常生活中持之以恒身体力行的话，面部瑜伽的效果会倍增。人在有生之年，饮食和呼吸是必不可缺少的。本部分介绍了通过重视这两个方面，来改善整个身体机能、提高瑜伽效果的方法。
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阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在这个充满压力的现代社会中，要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此，对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位，而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。
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睡眠瑜伽 (日)内藤景代 ,汇智天成 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瘦脸:面部瑜伽,（日）高津文美子 等著，灵思泉 译,中国画报出版社,9787802200517
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阳光女性系列之:健康瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健康瑜伽是一种您在日常生活中练习的的健身方法。当我们工作疲军时会自然地伸展自己的身体或伸伸懒腰，这些平时无意识所做的动作其实是人在本能地恢复身体平衡。乍一看似乎很难的瑜伽姿势及呼吸法实际上是为使身心恢复平衡而有意进行的一种锻炼。表面上看瑜伽的姿势和呼吸方式都很难，但实际上我们感觉疲劳时自然而然地舒展身体也是在做恢复身心平衡的运动。本书除对瑜伽的基本呼吸法和6套基本的瑜伽姿势做有详解外，对在自己家中也能得到锻炼的各种瑜伽姿势也做了详细介绍。另外，对短时间小套路瑜伽、在公司及外出时的瑜伽也有介绍。本书可用于维持健康、减肥，也可为解除紧张、烦恼、运动不足之用。祈愿您能够在培养健康体质、减肥、消除疲劳和压力、缓解运动不足等方面，按照自己的目的灵活运用瑜伽，充实地走过每一天。
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阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版！ 瘦脸！面部瑜伽， 9787802200517， 中国画报出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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正版！阳光女性系列之:健康瑜伽 9787800248641 中国画报出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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普拉提轻松入门 阳光女性系列 （日）酒井里枝 著,张军 译 中国画报出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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普拉提轻松入门 阳光女性系列 [日]酒井里枝 张军 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“阳光女性系列”图书提倡“读健康图书，做阳光女性”的健康生活准则。本套图书涉及瑜伽、美甲、按摩、普拉提、骨盆瘦身、骨骼矫正等方面 涵盖女性健身、塑体、美容等各个环节，满足您不同层次的“美丽”需求。本套从书的大特点是简单易行。从“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成，让您无论在家里还是工作间隙都可随时享受到“专业保健师”的悉心指导，轻松拥有阳光般灿烂的笑容。高效地切实感受普拉提的效果！无论是谁均可轻松进行的身体锻炼！练习的0次后，你会体会到区别 练习的20次后，你就能看到效果 练习的30次后，你就拥有了一副全新的身体。如此神奇的健身方法，不妨一试，远离竞争，给疲倦的身心一个舒展的空间，让身体在健身中健康，让心灵在运动中飞翔！
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