坣娜漂亮身体能量yoga 坣娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
Yoga,即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动,也是印度苦修行者必练的方式。在此书中,作者以自身的经验呈现各种动物的yoga姿势,带领你一起分享这美好的感受,除了雕塑漂亮身材,更灌注您丰盈的自体能量。
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气质女人的心灵瑜珈 许雯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
说到美丽,任谁都会心驰神往,浮想联翩,尤其又是关于女人怎样美丽到永远的话题。二十一世纪的女人对美丽是仁者见仁,智者见智。单纯外表的美丽已不是时尚女人的追求。一个真正美丽的女人应该是外表精致,聪明大度,优雅成熟,时尚而不时髦,风韵而不风情,古典而不古板,随和而不随便,内敛而不内向,能够将微不足道的事做到完美无瑕,将举足轻重的事做到无懈可击。简单来说,美丽是从心开始的,是内在美与外在美的结合。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了,它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来源于内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己,你会因为快乐而美丽,因为美丽而快
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瑜伽自学天书 余丽婵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽自学天书》是最安全的瑜伽健美书,塑造完美身形,详尽讲解五十多个瑜伽姿势,适合初学者。瑜伽,发源自五千年前的古印度,千变万化,博大精深。市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门,可是质素却参差不齐。本书在取长补短下,特别着重瑜伽式子的安全及“可学性”,仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理,步骤安全而一目了然,适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习,享受瑜伽为身心带来的益处。在近年西方医学及运动潮流带领下,它已摇身一变成为2世纪的健康运动。它帮助松弛精神紧张、提高工作效率、防治百病,还可以强化身体各处肌肉、美化身形,益处多不胜数。本书以最专业的角度,详细讲解五十多个瑜伽姿势,教你怎样以最安全的方式练习瑜伽,瑜伽爱好者参考学习。
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优雅瑜伽 附光碟 [日]千叶丽子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本时尚圈最IN流行风向,优雅瑜伽风,曲线美人的9式经典体位法!本书结合了6个体位法的连续动作。只要以瑜伽的方式来生活,身心灵都满溢着幸福感。变得更坚强、更优雅、更美丽。对自己的身体提问,倾听它发出的声音,身心灵合而为一,如此更加珍惜自己、更爱自己。
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青春不老瑜伽 陈玉芬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道,代价高“贵”的整形手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方,就是“瑜伽”!陈玉芬老师集其30年专业教学经验,特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法,精挑细选了30组瑜伽动作,让你摆脱肌肉松弛、代谢迟缓等“变老”忧虑,从头到脚、由内而外都彻底保持最亮丽的光彩,练就人人称慕的青春不老之身!
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杨丽菁的纤体热瑜伽 杨丽菁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨丽菁的纤体热瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍,着重介绍近年热门的“热瑜伽”运动——在家中练习热瑜伽的26个基本招式,动作循序渐进、由浅入深 还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球劋和帮助白领一组放松身心的办公室减压劋。全部动作均由作者亲自示范,并以简单文字图示说明注意事项及功效,能让练习者有最直观的感受,体验到身心的愉悦,有很高的实用性。
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瑜伽自学天书 余丽婵 著 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
最安全的瑜伽健美书 塑造身形 详尽讲解五十多个瑜伽姿势 适合初学者 瑜伽是21世纪的生活态度,也是全球新一代流行健美运动之一。它有五千多年历史,其对健康的益处早被医学所证实。 市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门,可是质素却参差不齐。本书在取长补短下,特别着重瑜伽式子的安全及"可学性",仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理,步骤安全而一目了然,适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习,享受瑜伽为身心带来的益处。
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正版!瑜伽自学天书 9787801159564 当代世界出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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正版!气质女人的心灵瑜珈 9787801159687 当代世界出版社【可开发票】 正版图书下单即可
女人美,美在心灵;心灵美,美在修炼。修炼有瑜珈:空灵自在,清心养颜。
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