瑜伽自学百科全书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽自学百科全书》以内容全面为特点,涵盖了瑜伽的方方面面,从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍,同时《瑜伽自学百科全书》还把瑜伽从初级到的学习方法做了系统的讲解,由国内的瑜伽教练亲自示例指导,图文并茂,内容严谨,是一本瑜伽练习者不可多得的瑜伽全书。
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经络 排毒纤体瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你想要拥有完美身材,做一个解救自己的女神!99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动,通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作,利用身体各部位问的接触、身体与地面的接触,有效地对各个穴位进行刺激和按摩,从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环,提高身体的新陈代谢,打通全身经络,调节人体五脏六腑,以产生自然疗效,最终达到自然变瘦的目的,养成不复胖体质。
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纤体活颜瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长期练习瑜伽的人之中,几乎没有体重超标、身材走样的。无论体位练习还是精神修习,都包含许多有利于减肥塑身的元素,它们被全世界众多明星付诸实践并且行之有效。从现在开始,瑜伽瘦身不再是明星、模特们的专属!《纤体活颜瑜伽》能让你收获满意的外形及放松的心情。为便于读者掌握,《纤体活颜瑜伽》附赠体位法演示光盘张。
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品质生活 悦动减肥馆 14天瑜伽轻松甩肉 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆 4天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。4天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
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瑜伽轻松在家练 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人生其实是一个不断修正、不断完善的过程。拿魅力和心态来说,通常,很多人会觉得那些有魅力的人天生吸引人,心态则是自己难以的。在过去不了解瑜伽的时候,觉得它就是一种普通的运动,看起来运动量不算大,并不剧烈的运动,能有很好的锻炼效果吗丶?当然,那时瑜伽还远未到流行的程度,数年之后,瑜伽在全国如火如荼,几乎成为都市白领的好锻炼方式。瑜伽练习为她们带来了更理想的身材曲线、更平和的心态、更健康的生活方式。我目睹了一些原本其貌不扬的女士越来越漂亮,原本脾气很大的娇小姐变得越来越平和,正应了“后天美人”这个
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纤腰美腹瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
才华横溢的曲影,以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书——《纤腰美腹瑜伽》。曲影将自己0年塑腰美学一次性大公开!《纤腰美腹瑜伽》用自己“调理”出来的学生的完美身材告诉你 美胸、长腿有赖于基因的恩赐,唯有腰腹部的线条可以通过后天打造,每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的!现在就开始跟着曲影导师科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰身线条、完美后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除中段沉积毒素、永葆不复胖体质!
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瑜伽经典教程 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】
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身心放松瑜伽 矫林江 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】
白天马不停蹄地劳碌,晚上筋疲力尽地倒在床上。这种日子不能再继续了。 每天留一点时间给自己。身体充满灵性和智慧,如果你善待它,必将得到丰厚的回报。 本书精选简单、随意、舒缓的体位动作,并在内文中适时向读者强调做不了的幅度不要勉强自己。为了更为直观地贯彻健康、舒适的信念,书中演示者所穿的服装为榉木纤维质地的日常瑜伽服,而不是视觉效果更为绚丽的专用拍摄服装。为此,要特别感谢矫林江导师和水蓝瑜伽服饰的胭脂女士。 诸如此类细枝末节的用心,作为读者的你也许一直看不见,但是,我们衷心希望你能真正地从这本书中受益。 全世界有数以亿计的人练习瑜伽并且感受到它的好处,当然任何事情都会面对反面观点 ,但是我们要有理性的认识,不能因噎废食啊。 生活的真谛不在于紧张忙碌,张弛有度反而更能
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家居乐活没人瑜伽 矫林江 主编 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
单身宅女的美丽宝典·时尚主妇的品位选择·青春永驻的绝版珍藏。 乐活宅女·时尚主妇的家居生活 你知道当下的“生活瑜伽”吗? 远离瑜伽馆,在温馨的家里慢运动。 清晨活力瑜伽,胜过气喘吁吁去晨跑, 午后能量瑜伽,比睡足3小时更养神, 傍晚养颜瑜伽,比美容院SPA更快修复容颜, 睡前助眠瑜伽,比睡前牛奶更安眠…… ·40招自练瑜伽美人技 ·30套灵活变通志 ·20个随时随地都能做的懒人瑜伽式 ·日本的“顾便式瑜伽”法 让你足不出户,宅在家里也可用最少的时间 锻炼出“明星”大效果!
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瑜伽美容瘦身7天计划 张梅 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】
本书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道,告诉你如何在短时间内实现美容和。本书将计划进行的周期定为7天,对一周内的每天都进行了科学详细的安排,方便掌握,简单易学。瑜伽动作配有瑜伽教练实拍的精美图片及辅导光盘,美观实用。 本书读者对象是一般读者。
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漂亮妈妈瑜伽:产后瘦身 曲影 中国纺织出版社,【正版可开发票】
1、孕产间的身心调整,瑜伽带来细致呵护。2、 瑜伽之于孕产妈妈,不仅着眼于孕产期的调理,亦着眼于女人的美丽与时尚。
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瑜伽基础入门 王媛 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书由瑜伽导师,印度瑜伽文化传播者“全国十佳明星教练”之一的王媛编著,由国际高级摄影师杨志杰摄影。将时下的排毒、、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。 让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地,让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空…… 本册为《瑜伽基础入门》,随书附赠光盘。 秩序渐进的动作安排; 精美、标准的动作图片; 配合呼吸的详细步骤文字; “特色功效”、“练习窍门”、“注意事项”、“更难动作”、“理简单动作”等栏目。 让瑜伽练习更轻松,更到位,更有针对性,更安全。 中国最美的瑜伽师王媛携手时尚摄影师杨志杰,联袂打造·倾力推出天地心韵瑜美系列。 王媛个人专著精美BOOK+赠送VCD美丽登场·享受明星教练给你当私教。
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瑜伽健康法 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽简单学 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽自学百科全书 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲,双福 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸? 你是不是在购买美妆用品时左思右想? 你是不是拒绝去做微整形手术? 现在,不需要任何道具,不用买高级保养品, 只需每天3分钟,做出各种鬼脸,展现你的容颜! 国际认证健身专家刘秀玲,根据多年的瑜伽教学经验,总结学生们遇到的面部问题,针对大家最为关注的美颜,精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》,打造中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括部分:鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级(鬼脸 身体瑜伽),更根据实际生活需要,特别设计了随时随地鬼脸瑜伽,让您随时随地瘦脸美颜。除此之外,还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容,让您全面美颜减压。 随书附赠精美演示光盘,通过老师实景演示动作,方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。 现在,让
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瑜伽入门7步学 李宁 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽经典教程 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽基础入门 王媛 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽慢生活 曲影 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽慢生活》将着重介绍瑜伽的修持方法,瑜伽的修持方法能让女性把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼与身体强健,然后要求身心融合一。在此基础上,提供给读者最关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题 瑜伽解决方案 。本书无论是再内容还是设计上,将会渗透出浓浓地禅意,是一本具有 新意 和 深意 的瑜伽书籍。
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瑜伽自学百科全书 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽减肥4周计划 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
想成为女伴中最出众的窈窕明星吗?本书的神奇4周法,让你1个月就能成为优雅瘦美人! 1个最专业:最的瑜伽教学研发团队; 4周的超短时间; 10个脂肪最易聚集、美眉们最关注的身体关键部位; 10种独特新鲜的小窍门; 28种极具针对性的瑜伽体位法; 28个为高程度练习者打造的进阶动作; …… 为您打造真正科学、实用、有效的瑜伽法,让您亲身体验的美妙过程,您也可以瘦得如此轻松优雅!4周的瑜伽之旅,让您感受全新的。奇妙的新体验。不用犹豫,立即开始。
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男士专属健身·减压瑜伽 矫林江 主编 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽是一种哲学观,也是一种生活方式。小而言之,负责任、有节制、得失,身体的能量足以支撑雄韬大略,这是真男人才懂的生活方式;大而言之,内圣外王,天人合一,哪个男人没有过这样的梦想?那么,请抛充偏见,从今天开始练习瑜伽!
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瑜伽标准体式分步图解全书 林晓海 主编 中国纺织出版社【无忧售后 放心购买】
初学者的入门指南,进阶者的修习参考,每一位中国瑜伽人都值得拥有的最完整的标准体式练习全书。 书中所有体式,均标注由专家科学评定的难度系数:零基础练习者,挑选难度系数在3以下的体位;练习1-3年者,练习难度系数在3-6之间的体位;练习3-5年者,可尝试难度系数7以上的体位。 收录343个瑜伽体位法,1-10难度系数专业标注,瑜伽大赛2位冠军、1位季军领衔示范,2位印度瑜伽大师及10多位资深专家参与编著,体式最齐全、演示最专业,编写最人性化。 用健康的身体去体验幸福与真爱,东方古国的健身养生智慧,褪去神秘外衣,走进普罗大众。
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瑜伽健康法 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽排毒纤体36式 王媛 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽常用体位法速查 张梅 编著 中国纺织出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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瑜伽全程轻松学 矫林江 编著 中国纺织出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
取印度瑜伽之精髓,融中国文化之神韵,传承千年禅意文明,开创中国健康瑜伽。 瑜伽(YOGA),意为“结合”,即自我与原始动因的一致,提倡人体自身与周围环境的和谐统一,使心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态。 瑜伽源于5000多年前的古印度,一直在印度文化中扮演着重要的角色,被作为一门生理、心理以及精神上的学问。在今天,瑜伽被看作是一种心态和生活方式,它不仅让你更健康,还让你真下地看清楚财富、地位、权势、感情……
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24小时简单瑜伽 张梅 编著 中国纺织出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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一本润泽生命的好书,一生只需掌握本书中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽! 从零开始学瑜伽,你从入门到精进,最快速,最简便,最易学,呼吸法,打坐法,体位法。
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瑜伽理疗自学全书 林小平,双福 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
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33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术 矫林江, 丹丹著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术》中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念,结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示,为你传授30多岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。
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品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉 张斌主编 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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零基础轻松学瑜伽 曲影 著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲,双福 中国纺织出版社【正版保证】
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3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解 刘秀玲,双福 主编 中国纺织出版社【正版保证】
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完美塑身普拉提 矫林江 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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30秒消除疲劳瑜伽 (日)绵本彰 主编,张慧 译 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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孕产期保健瑜伽-(附光盘1张) 林晓海,刘旸 编著 中国纺织出版社 9787506447874
本书瑜伽体式演示者唐丽丽小姐系蝉舟瑜伽馆主力教练,在10月怀胎的孕程中坚持在蝉舟瑜伽馆教学总监林晓海教练以及馆长刘旸的专业指导下练习孕产期瑜伽,并一直配合出版方的拍摄工作。 良好的身体素质和分娩条件使她顺利通过了北京清华大学玉泉医院妇产中心水下分娩项目对于产妇体质的严格筛选,成为建院以来第6例在水中成功分娩的产妇,宝宝重3270克,高50厘米,小名“棒棒”,是个健康、漂亮的女婴。 唐丽丽教练的健康孕程、顺利分娩和快速康复与她坚持瑜伽锻炼是密不可分的。瑜伽有效地活化了骨盆、增大了开胯幅度,熟练的瑜伽呼吸法更是在临盆的关键时刻帮上了大忙。在本书临出版前夕,林晓海教练又根据丽丽的亲身体验将最有助益的体式专门推荐给读者,在本书中,这些体式都打上了“大力推荐”标识。 历经近1年的编创工作,本
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