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源于瑜伽的超时尚塑型运动,瑜伽 芭蕾 舞蹈 体操 太极=Pilate。 上十节普拉提斯课你会感觉到不同;上二十课你见到不同;上三十课你会得到一个全新的身段。 “在普拉提斯训练的过程中,每一块肌肉都能和谐一致地得到雕塑。”——普拉提斯创始人 约瑟夫·普拉提斯
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男人对肌肉的崇拜迷恋由来已久,以前展现在米开朗基罗,罗丹,米隆等杰出雕塑家的艺术作品上,强健的肌肉线条是对造物主的咏叹 现在则表现在世人对史泰龙、李小龙、布拉德·皮特等荧屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不单单局限于单纯的减肥,更注重深层锻炼肌肉、精准雕塑体形。与会让身体变得短粗、体积过大的传统训练方法不同,普拉提斯能把肌肉塑造得结实而富有线条,让身材看起来健美匀称。另外,普拉提斯配合有氧呼吸与深度冥想,在美化形体的同时也增强肌体器官的功能,改善生理机能,舒缓心理压力,消除各种疼痛,对抗疾病入侵。PILATES不是速效神药,但它经过00多年几百万人的测试,经得起时间考验,值得我们每星期投资两三小时下去,从而远离亚健康状态和各种“文明病”,让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现,健美、健康,原来可
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