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瑜伽是智慧绽放的光芒,优雅是岁月袒露的芬芳。在时光的沉淀中,瑜伽让你更显从容与自信。
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双色 瑜伽与冥想 (英)吉尔·霍尔 著,尹珏林,林智 译 黑龙江科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一种神奇而古老的修习方法,汇聚瑜伽与冥想的所有精髓。一部被瑜伽练习者奉为“瑜伽”的传世经典。
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瑜伽和普拉提 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽和普拉提是如今欧美、席卷全球的两大健身体系,能够促进身心健康、改善精神状态,适合不同年龄和体能水平的人练习。《瑜伽和普拉提》将专家规范科学的讲授与循序渐进的真人示范动作照片有机结合,全面详尽、易于理解,为读者提供了科学全面的健身指导。《瑜伽和普拉提》共分6篇。篇艾扬格瑜伽,介绍的是、练习者最多的一种瑜伽方法,能由内而外调理身心,全面提升健康水平。第二篇普拉提,这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动,能美化形体,提升气质,缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提,是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽,能帮助孕妇提高身体柔韧性,利于分娩,并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽,将儿童也带入到瑜伽的世界中来,从小培养他们的健康意识,塑
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钢铁瑜伽【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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双色 瑜伽与冥想 (英)吉尔·霍尔 著,尹珏林,林智 译 黑龙江科学技术出版社,【正版保证】
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一种神奇而古老的修习方法,汇聚瑜伽与冥想的所有精髓。一部被瑜伽练习者奉为“瑜伽圣经”的传世经典。
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《瑜伽与冥想》是国际瑜伽导师吉尔-霍尔和多丽尔·霍尔的代表作,是系统、完整地介绍瑜伽与冥想的权威著作。与其他瑜伽书不同的是,它将所有的瑜伽姿势串联到一起,形成一个完整的瑜伽套路,因此深受世界各地瑜伽练习者的喜爱,成为近年来欧美的瑜伽指导书之一。《瑜伽与冥想》分为三篇,篇阿斯汤加瑜伽,全面收录了阿斯汤加瑜伽的3大类近80种姿势,每个姿势的每一步骤都提供了示范照片和文字说明,示范清晰直观,动作标准规范,文字简明易懂,帮助练习者轻松掌握动作要领,享受到阿斯汤加瑜伽所带来的身体及精神方面的巨大益处。对于每一个姿势,书中指出了它的不适宜人裙,还针对不同级别的练习者设置了难易程度不同的简易式和强化式。第二篇冥想,详细阐释了冥想的原理和各种练习方式,使练习者达到身心俱修、超越自我的境界,还可以
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