脊背矫形瑜伽--体式训练解剖图谱 (英)詹金斯,(英)布兰登 编著,王玲 译 吉林科学技术出版社【正版畅销】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》为读者提供关于瑜伽各种不同体式的图片和文字解析，同时也指导读者如何进行练习以及如何安全有效地矫正体态保持健康。《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》分为两部分内容 部分介绍了解剖学定义和一些专用术语以及姿势、冥想、呼吸和人体各气轮的概述。这就使得在第二部分中使用到的词语不会显得那么神秘与陌生，更容易理解。第二部分有四个章节，章是关于驼背，第二章是关于脊椎前凸，第三章是关于平背，第四章是关于摇摆背。每个体式介绍中，都有一部分“如何进行练习”的内容来指导读者进行一系列的训练，同时上图示和专业分析，显示哪块肌肉得到了伸展以及哪块肌肉处于活跃状态。每个体式都有详细的描述和专业的技巧提示。《脊背矫形瑜伽 体式训练解剖图谱》旨在帮助您矫正姿势，增强活力，增进健康
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