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瑜伽训练彩色图谱 瑜伽之光,瑜伽解剖学零基础入门体式完全图解书籍,从人体学角度图解瑜伽体式的练习方法和动作要领
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骨盆的功能性瑜伽练习指南 骨盆的功能性瑜伽普拉提瑜伽练习指南解剖学书籍教程教材
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克 富兰克林(Eric Franklin)经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性. 这本书可以帮助你: 了解骨盆的基础解剖学知识 从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制 深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的 通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓,并改善呼吸效率,提升精力、注意力与自信 安全、有效地练习瑜伽体式,改善骨盆功能 无论你是一名普通的办公室女性,舞者、瑜伽练习者,还是演员或运动员,这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动,有效提升骨盆的功能性,在充分享受瑜伽的同时远离损伤,对于瑜伽教练、理疗师来说,使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。 成都体育学院运动医学与健康学院院长,教授 胡毓诗 北京体育大学运动医学与康
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骨盆的功能性瑜伽练习指南 (瑞士)埃里克·富兰克林,(瑞士)艾莉森·韦斯利 著 汪敏加,张纯 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克·富兰克林(Eric Franklin)经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性.这本书可以帮助你:·了解骨盆的基础解剖学知识·从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制·深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的·通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓,并改善呼吸效率,提升精力、注意力与自信·安全、有效地练习瑜伽体式,改善骨盆功能无论你是一名普通的办公室女性,舞者、瑜伽练习者,还是演员或运动员,这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动,有效提升骨盆的功能性,在充分享受瑜伽的同时远离损伤,对于瑜伽教练、理疗师来说,使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。成都体育学院运动医学与健康学院院长,教授 胡毓诗北京体育大学运动医学与康复学院副院长
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清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博士研究生导师 张 冰 上海体育学院教授、博士研究生导师 黎涌明 上海交通大学体育系教授、健康长三角研究院学术带头人,RYT 300 王会儒 上海交通大学医学院附属新华医院骨科副主任医师 何继业 专业 ·阐释力量瑜伽的基本原理和专注力培养方法 ·专业演示、分步详解80多个力量瑜伽体式 覆盖完整课程的五大板块:起始、热身、力量、*和放松 ·提供30多个目的和时长不同的力量瑜伽序列 针对不同的练:五大板块、上和4类运动项目 ·详述个性化力量瑜伽序列设计方法和4周示例
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