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享瘦塑形瑜伽36招 张秀丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是一种有氧运动,直接由脑部经神经中枢对身体发出信号,通过对身体各部位的挤压、扭转、弯曲、伸腱、平衡,从而达到减肥瘦身的目的。其精准的瘦身效果,让你想瘦哪里就瘦哪里。瘦脸、瘦腰、瘦腹、瘦手臂……简单易学,招招见效,让你轻松拥有傲人的S形曲线。而且瑜伽的减肥效果,还得到过美国专业人上的论证,他们通过调查得出的结论是 瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量,消除肥胖症,而且是…种能在减肥过程中“雕塑”身体线条的健身术。玲珑曲线,是做美人的条件。《享瘦塑形瑜伽36招》就将瑜伽瘦身、塑形的秘诀传授给想瘦的你!书中针对身体2个重要部位,包括脸部、腹部、臀部、脖子、手臂等,精选了36个瑜伽招式,简单、易学、实用,且招招见效,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。书中在还精心为你安排了瑜
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瑜伽 从初学到高手 张海媛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力,更可以培养积极正确的生活态度。《瑜伽 从初学到高手》详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程,包括初级、中级、瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法,以及瑜伽饮食的注意事项。
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做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女 刘晓菲 中国华侨出版社 9787511346346
刘晓菲编写的《做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女人(精)》以形象、心态、修养、品味、礼仪、交际、精神等方面,交给女性读者一套修炼终极美丽的秘诀,案例丰富,方法实用,不光有装扮、护肤、养颜技巧,更重要的是从励志角度充分激发女性积极向上的一面,让每个女人都能成为秀外慧中、令人瞩目的魅力女人。
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《瑜伽入门随身查(精)》由曲波所著,本书详细介绍了现代常用的瑜伽姿势练习和当前*流行的瑜伽方法,包括瑜伽休息术、瑜伽洁净功、冥想调息法、收束法和契合法等。这些瑜伽练习法久经考验,集科学性、实用性于一体,以兼顾身体和心灵的特点,区别于现有的其他运动。
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瑜伽 : 从入门到精通 曲波编著 中国华侨出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽(从入门到精通)》由曲波编著,本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术,瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法,以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。
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瑜伽 从入门到精通 曲波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为帮助练习者更好地了解瑜伽、练习瑜伽,我们精心编写了这本《瑜伽 从入门到精通》。《瑜伽 从入门到精通》共包括瑜伽姿势、提升生命之气的瑜伽功法、瑜伽饮食和运用瑜伽功法治病四篇,从初级、中级、瑜伽姿势练习到瑜伽休息术、瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法,再到瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是输伽爱好者轻松入门、稳步提升的用书。
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带你通信身心瑜悦之路的灵性导师,瑜伽***伟大的导师,20世纪*值得聆听的声音。 这本书既深奥,也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始,以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念,一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的“胜王瑜伽”著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书,你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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