瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥 有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。 北京大学教授博士生导师 龚文庠 瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。从本书中你会得到这样的答案：东方瑜伽不仅是优秀的身体调理师， 更是安抚心灵的天然氧吧。 全国青年联合会副主席 李扬 今日的瑜伽，是经历了几千年的洗礼与锤炼后，在实践中不断完善的人体运动科学。习练东方瑜伽既能瘦身又能排毒养颜，只要坚持，相信不久你 就会破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的瑜伽美人。 文化部优秀专家 范远安
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减肥瘦身在广告中是轻而易举的事，但在专家眼里却是复杂的难题，本书提出“运动＋心理调节＋营养”的瘦身方法，正是一条绿色健康的减肥之路。对于那些愿意在东方意境中修炼、以求得到健康与美丽的人士而言，本书更是很好的选择。 国际舍宾协会副主席、北京环球健美在线董事长 康天成 这本关于瘦身的瑜伽读本，是郑先红教师多年智慧和教学心得的结晶，希望能让更多人享受到东方瑜伽带来的身、心、灵上的诸多益处。 北京大学民营经济研究院院长助理、中国民营经济研究会副秘书长 刑志清
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