目前,养生科普书籍琳琅满目,良莠不齐。但《女人养颜先养阴》出自专业人员之手,立论精当,思路清晰,学术严谨。且深入浅出,中西结合,贴近生活,贴近百姓,使人一看就懂,一懂就用,确是一本开卷有益的大众健康养生参考书。
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本书作者以十年苦修瑜伽的经验总结,亲自编写了这套健身功法和示范。全书分三部分 上篇,开发智慧、明理 中篇,脱胎换骨、苦修 下篇,延年益寿、收获。如果你能从中获益,是你的缘分,也是我的心愿。
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他退休之时,也曾疾病缠身,甚至面临着瘫痪的危险。如今的他脸色红润,又目有神,步履轻盈,经检测,其生理年龄比实际年龄年轻十八岁,看到他身体四肢柔软得如同婴儿,并能随心所欲地做出各种高难度的动作,谁能相信他已是一个七十五岁的古稀老人,这一切,都是因为十二年前一次偶然的机遇,他开始修习瑜伽功的缘故……
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