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高黎贡山下的伊甸园----弥雅心灵瑜伽之旅 母其弥雅 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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高黎贡山下的伊甸园----弥雅心灵瑜伽之旅(凤凰生活) 母其弥雅 江苏科学技术出版社 9787553771656
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正版图书 高黎贡山下的伊甸园----弥雅心灵瑜伽之旅(凤凰生活) 江苏科学技术出版社 9787553771656 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正宗印度瑜伽教程 [印]V.荷马仕 卓义 江苏科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”, 但知道这个体式的关键,是俯看双腿像牛角吗? 你知道双角式双脚要打开, 但知道西方人双脚打开距离要小,东方人双脚打开距离要大吗? …… 说来惭愧,作为一名瑜伽图书编辑,我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样,得到他一对一的指导。扫能看教学视频,还能听体式梵文读音;瑜伽体位,不仅仅是步骤图,还有360°多角度定位图;瑜伽呼吸,不仅要配合体位动作,定位时还有专门的呼吸练习;学员经常犯的错误,会在体位中特别指出;课堂上经常提醒学员的话,也融入在步骤的注意事项里…… 对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说,准确地中文描述,是瑜伽之外的另一种修炼,他只为对每位读者和学员负责任,告诉他们真正的瑜伽是什么,怎么做。 就连书中的每幅动作图,都是专业摄影师按照
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正宗印度瑜伽教程【正版】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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现货!正宗印度瑜伽教程 9787553764146 江苏科学技术出版社【正版图书,可开发票】
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从零开始学瑜伽 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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作为瑜伽新手的小编,想在家练,不知从何练起;想报班,又挑花了眼。正不知如何是好时,有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课,有问必答。解除我的担心和疑惑,让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤,无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨! 以前也买过瑜伽书,可体位顺序比较乱,不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的,从站到卧,从起式到休息术,还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做,有利于动作顺利地转接”,提醒我动作如何做得更顺畅。 当然,零基础的我们肯定做不到模特那样规范,书里贴心的“难度降级”和“错误动作”,告诉我:伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”,手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑,更有视频教程,想
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茶禅瑜伽:深层排毒舒压减肥美容 圣慧 江苏科学技术出版社 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合,集东方智慧于一体,真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽,茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层瘦全身:茶禅瑜伽零门槛,任何年龄都能练,与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式,共个体式,这些体式只需循环做极简单的动作,多余脂肪就会主动燃烧,瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展,身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜:茶禅瑜伽特有的补气茶熏法,温柔疏通每一个毛孔,排除毒素和重金属,促进淋巴系统循环,瘦脸消水肿,为皮肤补足新鲜水分,强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透,痘痘越来越少,色斑也慢慢淡化,干纹细纹被温柔抚平,重拾健康好气色。 深层舒压除焦虑:快节奏的生活中,压力重重包围,让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口,茶禅瑜伽动作更放松,每
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茶禅瑜伽:深层排毒舒压美容(汉竹) 圣慧 江苏科学技术出版社 9787553742045
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合,集东方智慧于一体,真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽,茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层燃脂瘦全身:茶禅瑜伽零门槛,任何年龄都能练,与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式,共 20 个体式,这些体式只需循环做极简单的动作,多余脂肪就会主动燃烧,瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展,身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜:茶禅瑜伽特有的补气茶熏法,温柔疏通每一个毛孔,排除毒素和重金属,促进淋巴系统循环,瘦脸消水肿,为皮肤补足新鲜水分,强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透,痘痘越来越少,色斑也慢慢淡化,干纹细纹被温柔抚平,重拾健康好气色。 深层舒压除焦虑:快节奏的生活中,压力重重包围,让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口,茶禅瑜伽动作
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正宗瑜伽从零学 曲影 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇,文字浅显易懂,简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等,让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习的。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排,从初级开始循序渐进升到,并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式,配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,能满足不同人裙的需求。全书图文并茂,并配全书同步光碟讲解,让读者轻松入门,是瑜伽爱好者的全程自学天书。
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韩俊女士20余年瑜伽感悟,将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活,用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习的,一半是修心智慧,既可以保健养颜,又可以当作“心灵鸡汤”,真正做到“修身+修心”。打开《瑜伽健康生活宝典》,你会发现原来优雅地生活其实很简单 睡前做几次瑜伽呼吸,忙里偷闲给自己做一碗健康素食,对身边的人说话温柔一些,不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从琐碎的细节着手,教你用瑜伽的姿态和哲学去生活,不需要阅读艰涩的文字,不需要高深的心灵智慧,你也能拥有清新婉约的心境,做的自己。
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瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
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瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于很多初学者来说,瑜伽这扇大门似乎并不好进,如何快速入门?如何科学锻炼不受伤?如何把经典招式做得有模有样?在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里,新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法,比如,不要急着配合呼吸,不要过度伸展,不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌,明确告知你可做与不可做,小需要繁琐的理论,就能快速入门。
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瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
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蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中,详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法,详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示,更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法,并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区,以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势,并从中获得大的效益。
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蕙兰瑜伽3 张蕙兰, 柏忠言【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
《蕙兰瑜伽3》编辑推荐:1985年,中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新,这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中,教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户,使瑜伽在中国生根开花,至今,她也因此成为中国的“瑜伽之母”,被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作,既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版,涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容,同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 本卷是最基础、最权威、 瑜伽教学范本,书中涉及的姿势囊括了之前瑜伽出版物中所有姿势技法内容,删繁就简,整合为70多个传统经典瑜伽体式和15个呼吸法,
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蕙兰瑜伽1 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中,蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀,详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法,针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病,提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案,为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
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蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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蕙兰瑜伽2 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2 释压、定心、幸福冥思》中,蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历,生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”重获身心自由,详细讲解了“释压与定心课程”的练习的方法以及瑜伽冥想的要义,助您寻获真正的幸福。为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与,在本卷图书配套DVD中,蕙兰还为您精心准备了 蕙兰精心诠释瑜伽语音冥想的奥义,助您深入领会瑜伽语音冥想的真谛 精心指导3套不受时间地点限制的瑜伽语音冥想练习的,让您随时随地享受冥想带来的平和安宁 蕙兰之女莎媞雅讲解示范3套蕙兰的释压与定心课程,告诉您如何结合呼吸法、收束法、冥想和瑜伽姿势练习的,获得身心愉悦 蕙兰之女莎媞雅深情与您分享
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蕙兰瑜伽1 张蕙兰 等著 江苏科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
1985年,中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新,这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中,教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户,使瑜伽在中国生根开花,至今,她也因此成为中国的“瑜伽之母”,被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作,既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版,涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容,同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方,本书首次为您奉上张氏饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法,缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还
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蕙兰瑜伽3:基础姿式与技法攻略 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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