【瑜伽类书籍】从零开始学瑜伽(汉竹)(南京)韩俊 流传专业瑜伽导师课程体系为瑜伽新手量身打造时尚生活 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
¥20.30定价:¥29.80 (6.82折)
从零开始学瑜伽(汉竹) 韩俊老师亲订零基础瑜伽课!流传于专业导师间的瑜伽初学到高手课程,将新手推向瑜伽殿堂,每个体位手机扫扫就能跟着练。随书附赠二维码视频、练习DVD,入门、初级更简单。
作为瑜伽新手的小编,想在家练,不知从何练起;想报班,又挑花了眼。正不知如何是好时,有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课,有问必答。解除我的担心和疑惑,让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤,无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨! 以前也买过瑜伽书,可体位顺序比较乱,不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的,从站到卧,从起式到休息术,还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做,有利于动作顺利地转接”,提醒我动作如何做得更顺畅。 当然,零基础的我们肯定做不到模特那样规范,书里贴心的“难度降级”和“错误动作”,告诉我:伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”,手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑,更有视频教程,想看动作分
¥20.80定价:¥29.80 (6.98折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.63定价:¥37.89 (1.49折)
瑜伽健康生活宝典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
韩俊女士20余年瑜伽感悟,将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活,用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习,一半是修心智慧,既可以保健养颜,又可以当作“心灵鸡汤”,真正做到“修身+修心”。打开《瑜伽健康生活宝典》,你会发现原来优雅地生活其实很简单 睡前做几次瑜伽呼吸,忙里偷闲给自己做一碗健康素食,对身边的人说话温柔一些,不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从琐碎的细节着手,教你用瑜伽的姿态和哲学去生活,不需要阅读艰涩的文字,不需要高深的心灵智慧,你也能拥有清新婉约的心境,做的自己。
¥10.31定价:¥72.12 (1.43折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版保证】
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥10.55定价:¥52.65 (2.01折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽健康生活宝典(汉竹)修身 修心 清雅婉约的禅意时光 附赠同步练习VCD 韩俊
我们隆重推出瑜伽系列丛书:《瑜伽入门学就会》、《享瘦瑜伽18招》。此外,还有畅销书《艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活)》推荐给您!1.让古老的瑜伽智慧融入生活,给心灵增加些许宁静和快乐,让生命自信但不激进,雅致而不矫作是编写本书时的初衷,此书将会让每位朋友都能在瑜伽生活中发现*好的自己,发掘生活更深层的意义。 2.书中每一个瑜伽体位都娓娓阐释着让人足以受益终生的道理,用温柔敦厚的力量开启每个练习者与生俱来的智慧,抚慰着躁动的心灵。 3.本书以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。 4.针对人生不同阶段的瑜伽练习,让你一生都有瑜伽守护;顺四季更迭的瑜伽方案,跟随春花和秋实,开启大自然的养生密码。 5.韩俊老师亲自
¥18.43定价:¥49.80 (3.71折)
瑜伽健康生活宝典(汉竹)修身 修心 清雅婉约的禅意时光 附赠同步练习VCD
我们隆重推出瑜伽系列丛书:《 瑜伽入门学就会 》、《 享瘦瑜伽18招 》。此外,还有畅销书《 艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活 )》推荐给您! 1.让古老的瑜伽智慧融入生活,给心灵增加些许宁静和快乐,让生命自信但不激进,雅致而不矫作是编写本书时的初衷,此书将会让每位朋友都能在瑜伽生活中发现*好的自己,发掘生活更深层的意义。 2.书中每一个瑜伽体位都娓娓阐释着让人足以受益终生的道理,用温柔敦厚的力量开启每个练习者与生俱来的智慧,抚慰着躁动的心灵。 3.本书以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。 4.针对人生不同阶段的瑜伽练习,让你一生都有瑜伽守护;顺四季更迭的瑜伽方案,跟随春花和秋实,开启大自然的养生密码。
¥26.40定价:¥49.80 (5.31折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽健康生活宝典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
韩俊女士20余年瑜伽感悟,将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活,用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习,一半是修心智慧,既可以保健养颜,又可以当作“心灵鸡汤”,真正做到“修身+修心”。打开《瑜伽健康生活宝典》,你会发现原来优雅地生活其实很简单 睡前做几次瑜伽呼吸,忙里偷闲给自己做一碗健康素食,对身边的人说话温柔一些,不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从琐碎的细节着手,教你用瑜伽的姿态和哲学去生活,不需要阅读艰涩的文字,不需要高深的心灵智慧,你也能拥有清新婉约的心境,做的自己。
¥10.05定价:¥71.78 (1.41折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥48.30定价:¥108.00 (4.48折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥1.40定价:¥8.70 (1.61折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却一定是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却一定能让你轻松入门。
¥12.00定价:¥57.00 (2.11折)
瑜伽入门学就会 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于很多初学者来说,瑜伽这扇大门似乎并不好进,如何快速入门?如何科学锻炼不受伤?如何把经典招式做得有模有样?在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里,新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法,比如,不要急着配合呼吸,不要过度伸展,不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌,明确告知你可做与不可做,小需要繁琐的理论,就能快速入门。
¥6.82定价:¥64.57 (1.06折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥13.00定价:¥33.00 (3.94折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥2.60定价:¥11.70 (2.23折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥7.00定价:¥21.00 (3.34折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥7.00定价:¥21.00 (3.34折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥7.00定价:¥21.00 (3.34折)
瑜伽入门学就会(汉竹)随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD
我们隆重推出瑜伽系列丛书:《 瑜伽健康生活宝典 》、《 享瘦瑜伽18招 》。此外,还有畅销书《 艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活 )》推荐给您! 连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是*全面的,却一定是*合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却一定能让你轻松入门。
¥24.30定价:¥34.80 (6.99折)
对于很多初学者来说,瑜伽这扇大门似乎并不好进,如何快速入门?如何科学锻炼不受伤?如何把经典招式做得有模有样?在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里,新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法,比如,不要急着配合呼吸,不要过度伸展,不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌,明确告知你可做与不可做,小需要繁琐的理论,就能快速入门。
¥43.00定价:¥87.00 (4.95折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥7.00定价:¥21.00 (3.34折)
瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的,却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却能让你轻松入门。
¥3.20定价:¥12.53 (2.56折)