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旧伤难愈、反复疼痛的身体;莫名感到不安、愤怒和无力的情绪 这究竟是什么问题? 通过瑜伽疗愈,从生理、心理、精神以及社会层面,解读身体的真实感受,全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得 国际瑜伽疗愈师协会 认证的瑜伽疗愈师,还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师,给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导; 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛,还要找到导致压力和不良情绪的问题根源,追求身体和心理的双重健康,从而找回完整的自己; 3.本书特别收录21组自我修复入门练习,感受 觉知/调节/统合 的瑜伽全新体验; 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心,阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
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