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瑜珈精粹100式 东西方瑜珈的完美结合 古月飞【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者用亲身示范的动作图片,加上简洁明了的文字说明,图文并茂、深入浅出、循序渐进地向读者展示了瑜伽姿势(体位法)00式。其动作之自然、流畅,其身心之交融、合一,可谓到了“登峰造极”的地步,将瑜伽的精髓毫无保留地奉献给广大读者。本书的特点在于,作者以健身为目的,将东方(古典)瑜伽和西方(现代)瑜伽完美地结合在一起,自成体系地总结出一套特色鲜明、科学易懂、简单易行、老少咸宜、效果显著的练习方法,并得到了国内外同行的认可和高度评价。
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本书作者因身患多种疾病而练习瑜伽,竟到了意想不到的效果,不仅达到了健身的目的,而且成为海内外知名的瑜伽教练。本书就是作者多年练习瑜伽的经验总结。广大读者只要按照书中介绍的方法对照练习,并特之以恒,必会收到健身、塑身,健康、怡情之奇效。
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