哈他瑜伽教育学师资认证基础 理论篇按照印度传统瑜伽教育体系排 一瑜伽专业老师和瑜伽爱好者习练瑜伽的理论指南【若瑜图书】
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纯粹瑜伽 : 印度瑜伽习练手册 "全新修订版! 一本实用的居家习练手册。 印度瑜伽士默瀚编著并演示, 为你展现瑜伽世界的本源, 帮助你更精确地领略瑜伽, 掌握瑜伽智慧!"
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斯瓦米 萨特亚南达 萨拉斯沃蒂借鉴传统的修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
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《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的练习方法,以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外,斯瓦米?库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程,包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况,对练习的强度和难度进行相应的调整,使练习者达到很好的练习效果。
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阿师汤伽串联瑜伽初级、二级练习手册【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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阿师汤伽串联瑜伽初级二级练习手册 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年来,随着瑜伽运动在国内的日益普及,使得练习的者从中受益很多,身心更加健康。但是,由于我们国内练习的者所接触的瑜伽风格大多是传统的哈他瑜伽体系,而其他风格的瑜伽很少接触,甚至没有练习的过。因此大家对于在国际上很流行的阿师汤伽串联瑜伽知之甚少。《阿师汤伽串联瑜伽(初级、二级练习的手册)》作为普及读物,尽可能用最简练的语言,最直接的表达方式来描述、来介绍这个已有近千年历史的古老体系。阿师汤伽串联瑜伽以严格的练习的规则,科学的组合排列,完整健康的呼吸,让练习的者充分发挥自己的潜能。它在体位、呼吸、凝视、收束法等方面的练习的有自己很独到的特点。阿师汤伽串联瑜伽讲究人体的身体构造、生理特点和气息能量的应用,很适合大众练习的,现在许多健身房中开设了本课程,吸引了众多的瑜伽以及健美劋、
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