斯瓦米 萨特亚南达 萨拉斯沃蒂借鉴传统的修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
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印度著名瑜伽导师博格教授,将瑜伽这门古老科学与现代心理健康完美结合,来扩展我们对生命的认识,以便我们更好地进行生命管理和内在力量开发。 透过瑜伽学习并践行简单易行的与压力相处的方法,帮你排解迷茫、焦虑、低沉以及其它负面情绪。 实操性的瑜伽冥想以及祈祷练习,科学平衡我们自身以及周围的环境!
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瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作!带你解开头脑的奥秘,享受瑜伽带来的纯净之感!
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作,荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
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瑜伽体位法 悠季瑜伽尹岩女士倾情推荐!本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得!帮助你的心灵在喧嚣的城市中得到净化!
瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端!通过不同的体位控制练习,体验生命的本真和纯粹,达到瑜伽修习的至高境界!
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瑜伽呼吸控制法 悠季瑜伽尹岩女士倾心推荐!本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得!一堂认知传统哈他瑜伽的必修课!
控制了你的呼吸,就控制了你的身体;控制了你的呼吸,就控制了你的心灵;控制了你的呼吸,就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净,在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放,然后焕然一新,得到宁静、喜悦和智慧。
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1997年,当时,本书的作者是一名铁人三项运动员,在自行车比赛中受伤骨折。倚靠瑜伽的恢复性治疗,从此走上八年的瑜伽征途,成为瑜伽修行者。 越来越多的人对瑜伽不再陌生,它的魅力几乎席卷了全球,你可知道瑜伽的历史有多长?它,源于五千年前的古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻天人合一的道理与方法。瑜伽不是宗教,它的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用 的控制”,瑜伽是古老而时尚、神秘而科学、身心修炼的捷径;由外而内,引领修习者进入心灵的幸福家园。 作者师从多位***大师,八年的瑜伽修行,为他打下扎实全面的基础并积累了众家之长,而今分与读者共飨,并配以图片及光盘,即使初学者也易于掌握,从而完成从入门到精进的飞跃!
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