¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
¥11.70定价:¥26.00 (4.5折)
¥15.00定价:¥20.00 (7.5折)
瑜伽可以帮助我们从身材上、心理上、精神上都达到**的状态,从而焕发活力,身心得到愉悦。从身体上讲,它可以帮助我们缓解肌肉的疲劳与疼痛、关节的僵硬,有效改善腰椎、颈椎等部位的不适状态,而且还可以提高身体的平衡状态,益智大脑。从内在调理上看,瑜伽可以调节植物神经系统,增强心肺功能,帮助排除积攒在人体内的毒素,清理胃肠,还可以增进生殖器官的机能,提高性能力,调和阴阳。当身体内外健康达到平衡后,内心也将会达到放松平和的**状态。 瑜伽健身方法包括体位法练习、调息练习、契合法练习、放松练习、语音冥想、洁净练习等,是很好的健身方法。
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
你们无需去寻找确认你们是否幸福的标准和准则,只需用身心体验瑜伽所给予你们的能量与和谐。跟我来!用瑜伽这个古老而又时尚的表达方式,去发现存于彼此内心的鲜亮与光明……
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
瑜伽起源于古印度,因其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。本书是针对爱美女性对于塑形、美体、健康的需求,由著名健身教练何倩倩根据她本人近二十年从事健身教练和模特教练的经验,再配合印度的瑜伽术,而精心编排的一套舒缓运动体系。
¥15.00定价:¥20.00 (7.5折)