动作灵敏，精力充沛，内心的平静和镇定，任何人都可以学瑜伽，用瑜伽调气养生，可以治疗各种症状的疾病，更可以养颜美容。 瑜伽初体验： 消除紧张状态，保持健康和工作能力；肉体与灵魂上会变得更加灵活；六项简单易学的示范练习计划；精美及富有意境的彩色图片；为初学者提供更为直观的练习指导。
¥17.70定价：¥28.00 (6.33折)
¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
瑜伽哲学认为良好的健康状况受多种因素的影响，这些因素包括有规律的姿势练习，正确的呼吸，充分的休息与放松，集中精力和镇静心灵的冥想，积极思考以及养全面均衡的饮食等等。瑜伽是包含以上所有方面的体系之一。瑜伽适合于各个不同年龄阶段和健康水平的人练习。从练习者的实际情况出发，可以先从比较简单轻柔的练习开始，再进入难度较大的练习。定期的瑜伽练习还可以和其他的活动结合进行比如健身操，针对心血管疾病的练习，体育运动和舞蹈等。
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
