女子跑步与塑形 专著 Running and fat burning for women (美)杰夫&芭芭拉·盖
★ ”跑步夫妻档”杰夫&芭芭拉 盖洛威推荐跑步方法 n 北美高级营养师南希 克拉克提供全面饮食建议 n 大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐 n ★ 女子跑步要注意,跑太多腿粗,跑太少没用,本书方法教你轻松减脂不反弹。 n ★ 无需跑得气喘吁吁,跑走结合,轻轻松松,照样收获减脂效果 n ★ 研究深入透彻,每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 n ★ 详细的膳食方案,不以饥饿换身材,健康减脂,一切以舒适为准。 n ★ 咕咚网CEO申波、益跑网董事长兼总经理黄新京联合推荐。 n ★ 随书附赠一个跑步使用手册,可作为跑步日志使用。 n
¥29.30定价:¥45.00 (6.52折)