床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译 中信出版社【正版保证】
床上瑜伽,净化头脑,身体、心灵、化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。 不必上课,人人都能练习床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。
¥10.50定价:¥53.34 (1.97折)
床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
床上瑜伽,净化头脑,身体、心灵、化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。 不必上课,人人都能练习床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
床上瑜伽,净化头脑,身体、心灵、化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。 不必上课,人人都能练习床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。
¥3.20定价:¥11.70 (2.74折)
床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和,几乎适合人人练习,但是作者和出版社仍然希望,读者要先了解自己的身体限度,以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样,开始这些瑜伽练习之前应先征得医生的同意。如果你总是感到下背部疼痛,那么在家自行练习幕币中瑜伽姿势之前,一定要先向医生或者向已经取得专业资格的瑜伽教练咨询。如累身体状况允许,而且你也决定要开始练这种瑜伽.那么在练习时就要特别留心自己的脊椎状况。练习时,你可以在膝下垫_一条卷起的毯子或用几个靠枕来调整下背部的感觉,这祥做对于所
¥16.38定价:¥84.21 (1.95折)