生命之光:一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录 (美)斯多姆 著,王博 译 中信出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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早晚3分钟瑜伽课 (日) 深掘真由美 编著,刘绍晨 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
容易跟着做的瑜伽书,早上1分钟清清爽爽,晚上3分钟舒舒服服 只要做瑜伽最基本的体式, 就可以超强治愈 晚上睡不着,早上没精神 皮肤暗淡、浑身没劲、全身浮肿哦! ?
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早晚3分钟瑜伽课 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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早晚3分钟瑜伽课 (日) 深掘真由美 编著,刘绍晨 译 中信出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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生命之光:一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录 (美)斯多姆 著,王博 译 中信出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《早晚3分钟瑜伽课》是一本特别适合懒人的瑜伽书,不用花时间,也不用去健身房!只要做简单的几个动作,就能赶走疲劳,保持神气清爽的一天!瑜伽与锻炼的不同之处就在这里!运动仅仅是对身体会产生影响而已。但瑜伽则会对“心灵、身体和神经”都产生积极作用!练习瑜伽之后,你将会拥有很柔韧、灵活的心态,遇到任何事情,都会抱有乐观的想法,以积极向上的态度去应对。想变得更加漂亮!想变得更加苗条!想活得更加健康!在练习《早晚3分钟瑜伽课》的瑜伽课之后,你的各种“愿望”都会梦想成真哦!运用瑜伽的“放松”法,只需要5分钟,便能让身心充分放松,其效果不逊于几个小时的睡眠。
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床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
床上瑜伽,净化头脑,身体、心灵、化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。 不必上课,人人都能练习床上瑜伽,只要有简单的姿势与冥想,通过呼吸和适当的运动,就能让你的身心放松,神清气爽,充满活力地迎接新的一天。
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床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 (美)威尔加 著,李华 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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瑜伽初体验:优美身形的30套简易姿势 (日)深堀真由美 著,袁淼 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
练习瑜伽的基础体式,认真贯彻“呼吸”的法则,让你由内到外变得健康、美丽。 本书中,日本知名的瑜伽教练深崛真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础体式,并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现代生活所带来的病症,重点介绍了30套瑜伽姿势,让我们获得从内而外的健康、平衡自知的身体、坚定强韧的精神,帮助我们认识自我,直面自我,实现自我。
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床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和,几乎适合人人练习,但是作者和出版社仍然希望,读者要先了解自己的身体限度,以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样,开始这些瑜伽练习之前应先征得医生的同意。如果你总是感到下背部疼痛,那么在家自行练习幕币中瑜伽姿势之前,一定要先向医生或者向已经取得专业资格的瑜伽教练咨询。如累身体状况允许,而且你也决定要开始练这种瑜伽.那么在练习时就要特别留心自己的脊椎状况。练习时,你可以在膝下垫_一条卷起的毯子或用几个靠枕来调整下背部的感觉,这祥做对于所
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