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精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式 [美]瑞隆(RayLong,MD,FRCSC),译者:李岳凌黄宛 中国华侨出版 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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精准瑜伽解剖书3:身体后弯及扭转体式 [美]瑞隆(RayLong,MD,FRCSC),译者:李岳凌黄宛 中国华侨出版社【 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格(B.K.S. Iyengar),为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出,便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学+东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 经过前弯体式开髋、开胯练习,相信你的腰背及骨盆的活动范围都得到了相应的拓宽,由此也能帮助身体过渡到后弯练习。后弯体式能帮助矫正弯腰驼背,伸展腹部肌群,使脊柱回
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精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式 [美]瑞隆(RayLong,MD,FRCSC),译者:李岳凌黄宛【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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精准瑜伽解剖书 (美)瑞隆(Ray Long) 著,李岳凌,黄宛瑜 译 中国华侨出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 9787511369987
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精准瑜伽解剖书 (美)瑞隆(Ray Long) 著,李岳凌,黄宛瑜 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥33.50定价:¥169.20 (1.98折)
l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习
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精准瑜伽解剖书 (美)瑞隆(Ray Long) 著,李岳凌,黄宛瑜 译 中国华侨出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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瑜伽3D解剖书:肌肉篇+动作篇(全2册):重要的不仅是怎么做,更是为什么要这样做![精选套装]
肌肉篇:如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害? 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用*科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图! 动作篇:如何找到*适体位?怎样增强肌肉耐力? 权威外科医师的*科学瑜伽观念,为你量身定做*适瑜伽体位! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;科学掌
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肌肉篇-瑜伽3D解剖书-I (美)瑞隆 著,(美)麦西尔 绘,赖孟怡 译 北京联合出版有限责任【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽3D解刨书II动作篇 (美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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精准瑜伽解剖书2身体前弯及髋关节伸展体式瑞隆中国华侨出版社9787511369994 ; 978-7-5113-6999
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
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