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容貌美能留住他的视线; 身材美能留住他的身体; 气质美,能锁住他的灵魂。 本书是亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影10年身材气质修炼术的高度总结: 优雅是一缕暗香,气质是一份灵性 终身美丽的秘密——保持纤瘦的身材 终身美丽的秘密——养成优雅的气质 瑜伽是改变体型、培养气质的恩物 瑜伽体位法,绰约身姿是这样炼成的 呼吸冥想,静中享“瘦”的空谷幽兰 瑜伽饮食,打造轻盈澄澈的永瘦体质 轻盈——杜绝肥胖因素,身体才能纤细永瘦 澄澈——保持内外洁净,气质才能清逸如仙 瑜伽熏香,“香香公主”轻松 瑜伽呼吸,在腹内养一朵气质白莲花 瑜伽坐姿+手印,瞬间提升气质的经典冥想术 月之礼拜——品味月桂女神的优雅之光 放松也优雅——静谧优雅瑜伽式放松 修炼如
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3分钟面部瑜伽:小脸+美肌,(日)高津文美子著,辽宁科学技术出版社,9787538171952
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瑜伽入门一点通 矫林江,司马春莉 主编 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽其实没有我们想象的那么复杂,如果有一位很好的老师给你细细地讲解,相信每一个人都会很快领悟它的魅力。而且,我们不止有一位老师,司马春莉背后还有凭海听风瑜伽培训学校这个很强大的教练团队,她们每一个人都是由初学到高手的典范,这些经验这本《瑜伽入门一点通》也一一收录。本书由矫林江、司马春莉主编。
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每日瑜伽净美人 矫林江,赵晓燕 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽是身、心、灵相结合的运动,而且不仅指外在,也有对内在的调整和调理。哈它瑜伽就认为在我们的身体内部还有一个细微的身体,通过呼吸和收束法及排毒等瑜伽的方式,才能唤起生命里的潜在力量,打通由下至上的脉轮和穴位,让浑身的气血通畅,毒素不在体内残留,肌肤才能保持活力,生命才能保证健康有朝气。 那么,《每日瑜伽净美人》就根据哈他瑜伽的这种理论,认真地总结了许多符合我们现在都市丽人所需要的瑜伽方法,既有简单易学的外在体位法,又有许多内在的气血盈亏之术,还有许多排出体内毒素的练习法。说它是排毒养颜的“玉女心经”也不为过。本书由矫林江、赵晓燕主编。
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瑜伽轻松几招就能瘦 矫林江,刘秀玲 主编 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽,一种源自古老印度的运动方式,到底它有什么独特之处,竟然具有集身心净化、防治疾病、强体美形于一身的功效呢?还发展为涵盖哲学、医学、心理学等多门学科的综合科学,传承五千年之久,风行世界各地? 瑜伽不仅能让你瘦,而且,还能让你变得里里外外一身轻松,从精神到气质,从呼吸到身体,让内在的能量发挥潜质,使身体更为凹凸有致。 《瑜伽轻松几招就能瘦》由国际瑜伽知名导师矫林江、动作指导教练刘秀玲主编。
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瑜伽入门一点通 矫林江,司马春莉 主编 辽宁科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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带上孩子练瑜伽 矫林江, 珍妮主编 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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百日调养塑形瑜伽 章丹丹 主编 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一分半懒人瑜伽 (日本)铃木真由美(Suzuki Mayumi) 辽宁科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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