瑜伽从新手到高手 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瑜伽入门
● 魅力瑜伽,完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形,轻松实现 ● 18个初级入门招式,姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式,提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式,完美感受身心灵合一 ● 配送高清DVD视频,美女教练示范,让练习更加准确到位。
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7天速成减肥瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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品质生活 悦动减肥馆 14天瑜伽轻松甩肉 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆 4天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。4天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
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图说生活:14天减肥瑜伽 张斌 主编 上海科学普及出版社【正版】
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一辈子不复胖 减肥塑身减龄瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康减肥的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解 第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果 第三部分是本书的特色部分,以0分钟为概念,将一天分为四个时间点,即每个时间点练习0分钟瑜伽即可瘦身的概念,很吸引人。另外,本章还附加了0分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽实用 第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友,这一章分为4天,每天的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法,动作、姿势量大,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
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迪比亚·桑达·大史 ·世界瑜伽协会总部主席医学博十 ·瑜伽医学院创办人兼校长 ·顺势疗法高级医师 迪比亚·桑达·大史家族拥有3200多年的瑜伽传承,在印度瑜伽史中占有最重要地位。由大史先生任主席的该协会是有影响力的瑜伽协会之一,诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女就是世界瑜伽协会的终生会员。 世界瑜伽协会宗旨:推广瑜伽运动,把健康送给每个人。 我非常高兴得知世界瑜伽协会中国总部主席张斌将为所有读者奉上的这套新瑜伽丛书,融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。我十分确信,此套涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注,它将促进人类身心的全面健康!
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科技文献 减肥美容瑜伽大全 (畅销升级版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是随时随地都可以进行的美体运动,无论是在家中,还是在办公室,根据瑜伽体式的特点,可以随时练习,轻轻松松就可以做到。针对身体的不同部位,制定相应的纤体计划。比如,针对易发胖的腹部、臀部、腰部、腿部,设计了集中燃烧脂肪的瑜伽招式,抑制赘肉反复,塑造完美三围,用最小的动作,达到大的瘦身效果。在保证健康的前提下,不费多大力气,帮助你用最短的时间减掉最多的脂肪,彻底告别肥胖,收获纤细身姿。经常练习瑜伽,还能够美肤养颜,定格青春的美丽。所以,很多女性朋友将现代瑜伽称之为“神秘东方驻颜术”。因为每一个瑜伽体式都是严格遵循人体生理原理所设计,通过瑜伽体式的练习,疏通全身经络,活化细胞,加速体内毒素的排出,还能不断按摩腹部内脏器官,调节内分泌,加速新陈代谢。而且,瑜伽呼吸法还能使人气定神
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【正版】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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塑形美瑜伽 张斌 等 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
4种基本坐姿开启瑜伽之门 9组精心选配组合套餐轻松强效 10个基础瑜伽体式提升身体平衡力 32种体式局部塑形整体婀娜 76组图片详解,轻松造就健康优雅的S曲线美人 前凸后翘,纤腿窈窕,挺拔脊柱身形优雅,腰腹紧致摇曳生姿! 另附送超长DVD光盘,跟老师一呼一吸做瑜伽。 1. 按照女性最为关注的部位设置内容,如胸形优美、紧急束腰、魔力翘臀、纤腿去脂等,直接、实用。 2.方便、简单。从读者实际练习的需求出发,按照10分钟、20分钟、30分钟三个单元共9组的组合套餐,帮女性摆脱“西洋梨”等不良身姿。 3. 信息量大,76组瑜伽体式,加一张《跟着老师做瑜伽》DVD光盘。
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悦动减肥馆-减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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7天速成减肥瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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悦动减肥馆-10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽瘦身58式 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你并未超重,那么瑜伽会让你的体重维持原状,也会让你的健康永远保持下去。而如果你体重不足,瑜伽还会让你的体重增加——请放心,瑜伽让你增加的只是健康坚实的身体组织,而绝非脂肪。瑜伽不是简简单单的运动,它通过促进新陈代谢来改善你的内分泌、帮你打造一个不易发胖的体质。打开《瑜伽瘦身58式》,你就可以感受到瑜伽带来的全新变化,告别“喝水都长肉”的郁闷时期,轻松实现瘦身的目的。赶紧行动吧!
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瑜伽瘦身58式 张斌,董静 主编 安徽科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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科技文献 减肥美容瑜伽大全 (畅销升级版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是随时随地都可以进行的美体运动,无论是在家中,还是在办公室,根据瑜伽体式的特点,可以随时练习,轻轻松松就可以做到。针对身体的不同部位,制定相应的纤体计划。比如,针对易发胖的腹部、臀部、腰部、腿部,设计了集中燃烧脂肪的瑜伽招式,抑制赘肉反复,塑造完美三围,用最小的动作,达到大的瘦身效果。在保证健康的前提下,不费多大力气,帮助你用最短的时间减掉最多的脂肪,彻底告别肥胖,收获纤细身姿。经常练习瑜伽,还能够美肤养颜,定格青春的美丽。所以,很多女性朋友将现代瑜伽称之为“神秘东方驻颜术”。因为每一个瑜伽体式都是严格遵循人体生理原理所设计,通过瑜伽体式的练习,疏通全身经络,活化细胞,加速体内毒素的排出,还能不断按摩腹部内脏器官,调节内分泌,加速新陈代谢。而且,瑜伽呼吸法还能使人气定神
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图说生活:14天减肥瑜伽 张斌 主编 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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科技文献:瑜伽基础入门大全 张斌 主编 科技文献出版社【正版】
瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
揭开瑜伽之秘,逆转肥胖宿命; 探索“身心灵”平衡的关键, 快速掌握原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
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瑜伽生活馆-从零开始练瑜伽【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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瘦身轻瑜伽 张斌,姜庆 著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
6式初级热身轻松入门 9组省心省力组合套餐轻松强效 17种难度增加或降低变化 42式精心设计局部消脂瑜伽 76组图片详解,成就曲线的窈窕“享瘦“秘笈 重塑巴掌脸,丰胸,瘦腰瘦腿,打造平坦小腹,消除“蝴蝶臂” 1.按照女性最为关注的、需要局部的部位设置内容,如重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”等,直接、实用。 2.方便、简单。从读者实际练习的需求出发,按照10分钟、30分钟、45分钟三个单元,精心组合,安排17组搭配,强化局部,照顾到全身去脂。 3. 信息量大,76组瑜伽体式,加一张《跟着老师做瑜伽》DVD光盘。
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减肥美容保健强效瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽的世界里,远离世俗的困扰,获得清澄明朗的心境与轻盈灵动的身体,你和世间万物同呼吸,用关注自然界的敏感心态,来关注自己的身体。瑜伽让你对美好的大自然怀有一颗感恩的心,不以物喜、不以已悲的人生态度,让你在理想中自由地穿梭!喧嚣的都市一直是我们的栖息地,而你的心却永远地感受着一种纯洁,一份宁静……
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瑜伽生活馆-10分钟简易健身瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界瑜伽协会中国总部教学总监 元泉瑜伽创始人 胎息瑜伽呼吸法创始人 重磅力推 不错专家倾力打造,资深教练亲自指导
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瘦身 丰胸 美腿 排毒 减压瑜伽 张斌 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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悦动减肥馆 减肥排毒美肤强效瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人裙中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。
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七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版图书 无忧售后】
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产后快速恢复瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
经历十月怀胎,顺利生下宝宝,是每个新妈丶妈丶最有成就感的事情了!但是,一想到必须躺在床上“坐月子”,还有腰腹部多出来很多脂肪,以及长时间被撑大的盆骨……新妈丶妈丶们不禁有些郁闷,怎样才能快速恢复健康苗条的身材呢?做产后瑜伽,就是答案!产后瑜伽有助于收缩产后松弛的阴道,提高夫妻生活质量 针对腰、腹、腿、臀等部位的体式练习,能帮助消除堆积的脂肪,使练习者恢复苗条身材。产后瑜伽对于纠正产妇身姿也有帮助。产妇因为生理上的改变而易产生很多不良的姿势,如颈椎前凸、盆骨前倾、重心前移等。这些不良姿势都可以通过产后瑜伽得到一一纠正。所以说,瑜伽是产后恢复的方式。
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七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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15天强效瘦身瑜伽 张斌,姜庆 著 福建科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽练习不助于纠正不良姿势、修饰形体,还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲,从而达到的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,有助于舒缓压力与焦虑,辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,让您的大业事半功倍。
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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7天速成减肥瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
200年,是我瑜伽教学事业的第十一个年头。我与我创办的元泉瑜伽已经历了近八年时光.一路走来,有默默支持我的家人,有与我有着共同使命的伙伴和团队,有我的学生们,而他们中的很多人早已成长为瑜伽行业的栋梁,这些都让我无比感激。我更要感谢陪伴在身边越来越多的瑜伽受益者,这才是我坚持至今大的能量源泉。瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我j迷失为人裙中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面子,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悅与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。瑜伽如此美好,越发令我要恭敬、用心地将它呈现
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七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》 张斌 主编 吉林出版集团有限责任公司【无忧售后 正版图书】
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天天瑜伽 魔法塑形 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
天天瑜伽,天天美丽。神奇瑜伽,塑形有道,现代女性好运动方式,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会,《天天瑜伽 魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽塑形的神奇功效,让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。
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瑜伽瘦身58式 张斌,董静 主编 安徽科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《瑜伽基础入门全图解》还针对女性特别设计,帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、修炼完美气质。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你由内到外透出一种迷人的气质。
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零基础学瑜伽 张斌,姜庆,石碧瑶 青岛出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
☆初学者的进阶宝典 本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的120多个经典体式,按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级,由易到难,循序渐进地练习,零基础也能轻松入门,逐步进阶。 ☆数十万瑜伽爱好者的共同选择 本书作者为世界瑜伽协会中国总部主席张斌,他从事瑜伽教学工作十几年,主编了《天天瑜伽 气血养颜》《天天瑜伽 魔法塑形》等十余部书,已有数十万读者从中获益。 ☆零伤害练瑜伽 书中的体式由瑜伽教练示范,动作规范精准,对初学者容易出现的问题及动作禁忌做了重点讲解,防止练习者因不规范的动作而受伤。
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本书专为瑜伽初学者设计,适合零基础者学习。内容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识,还有美容养颜瑜伽、瘦身塑形瑜伽、养生舒压瑜伽等各种瑜伽体式的详细讲解,难度由低到高,循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,动作精准规范,初学者可以轻松掌握,并逐步晋升为瑜伽高手。
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¥1.00定价:¥17.00 (0.59折)
从零开始练瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。我自己受益于瑜伽后,许多朋友受我影响也投入瑜伽修习,于是很多人的身体也更健康,变得更年轻和容光焕发。而且,他们更体会到瑜伽带来的心灵的平静和安宁、人际关系的改善以及认知世界的角度的转变,真正到达了瑜伽一词的本意——联结。道家所说的“一人一宇宙”,其实在瑜伽中就是将每个个体与世界联
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七彩生活:美容养颜减肥瑜伽全图解 张斌 主编 吉林出版【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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悦动减肥馆-减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 主编 重庆出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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