林敏:生活瑜伽(修订版) 瑜伽不止是“冻龄术”,更是一种生活方式,和林敏老师一起用心瑜伽,简单生活。
《林敏:生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式,十年积淀、温暖归来的林敏,带大家再次出发; 跟随书中四季瑜伽练习建议,和源自印度的阿育吠陀保养建议,一起走进瑜伽的冻龄世界; 随书附带二维码,扫码即可轻松获得:不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧! 带你从身体出发、唤醒内心的力量,拥有更强大的自己!
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瑜伽教程 (印)Manu,双福 等编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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15分钟强效瘦身瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天5分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《5分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了5分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到大聚集和发挥,达到更好的燃脂瘦身效果。书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路,还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“00变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路,精美的全彩照片、step-by-step的详细指导,您在练习过程中所可能碰到的问题,也都会获得清楚的解答。
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时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全》精选具有美体瘦身功效的瑜加体式,按照养颜、全方位瘦身、减压瘦身、多效调理瘦身、产后瘦身进行分类,方便读者根据自身状况与需要学习美体瘦身瑜伽,塑造完美体形。《时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全》精美直观的步骤图与简练实用步骤文字相配合标注出的动作要点,可以方便读者在最短时间内掌握瑜伽体式的精髓,选择性强,实用性强。“美丽讲堂”可为读者解除在美体瘦身瑜伽练习过程中的疑惑,帮者更快更好地实现美丽梦想。
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30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义 瑜伽是种生活态度,坚持练习瑜伽,时刻保持健康美丽!
谁说女人过了30岁就注定要当 黄脸婆 ?!20岁有20岁的青春,30岁有30岁的韵味,40岁有40岁的成熟,50岁有50岁的风韵,不同的年龄有不同的美!如何保持美丽呢?练习瑜伽吧!瑜伽能够让你保持体态轻盈,身体健康,美由内而生!在练习瑜伽的同时,配合饮食、喝茶、护肤等方面的窍门,相信能够让你时刻保持健康美丽!还等什么,快来看《30 美丽保持术:我的瑜伽生活主义》吧!
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15分钟排毒瘦身瑜伽 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《5分钟排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身书,由瑜伽老师编写,并随书附赠DVD,光盘实景演示,是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗丶?其实,只要每天在闲暇时刻练习5分钟排毒瑜伽,就能够轻松实现这一目标。5分钟瑜伽练习,时间短短,却能够让身体能量得到大聚集和发挥,瑜伽练习效果更明显。《5分钟排毒瘦身瑜伽》根据读者不同的时间安排和功效需要,设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽00变练习,您只要按照体式详解、大图阅览和练习提示练习即可,瑜伽练习也因此不枯燥,排毒美颜的效果更快捷。
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美丽革命 1分钟骨盆塑形瑜伽 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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会不会遇到这种困境呢 喜欢在平和的心态中慢慢舒展自己的躯体,用瑜伽来瘦身、保健,但又舍不得自己的老公孤单在百无聊赖中积累自己的小肚子。《浪漫情侣瑜伽》就是解决这一问题的途径,“瘦身瑜伽9式、减压瑜伽侣式、保健瑜伽20%、瑜伽放松术、幸福情侣屋”,相爱的彼此在瑜伽的练习中,相互扶持、交流,爱情的火花会越来越炽热。还等什么?快来试试吧!
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面对变形的身材,很多产后妈丶妈丶焦虑不安。其实,良好的心态对产后妈丶妈丶更有益处,《5分钟产后保养瑜伽》精选出适合产后妈丶妈丶运动强度和需要的瑜伽体式,让产后妈丶妈丶在柔软的瑜伽伸展中,满足产后保健、美容、塑身的需要,成为孩子眼中的健康、漂亮妈丶妈丶。林老师在书中还与读者共同分享产后妈丶妈丶的美容、饮食秘诀 瑜伽体式也简单易做,并以精美的图片分步展现体式步骤,满足产后妈丶妈丶随时随地练习的需要。每天只要5分钟,时间短,但收获无限。
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时尚瑜伽馆 瑜伽冥想全图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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排毒瑜伽私人教练108课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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1. 林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal,Kriyoga中国区教师培训导师,2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师,lululemon中国瑜伽大使。2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式,因而瑜伽习练不再只是一组塑身操,更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀,林敏老师将为你带来以下惊喜:· 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学,帮助你顺利入门,快速找
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瑜伽,就是探求内心宁静的途径,如何让这条泥泞小路变成车马坦途,林小平老师已经做出了很多,并且一直在努力着。 我经常与她在一起交流瑜伽的心得,很敬佩她对瑜伽的感悟和理解,也很敬佩她一丝不苟的工作态度。 《瑜伽入门宝典》凝结了对之前瑜伽书籍的体悟和学员朋友的心声,体现了更深的瑜伽境界。
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