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特效排毒频谱33式热瑜伽详解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
排毒频谱33式热瑜伽,简称频谱33式热瑜伽。这套练习是在原有频谱热瑜伽基础上的升级。较之基础的频谱热瑜伽而言,更具有实用性、全面性、超负荷性、瑜伽性和趣味性,排毒减脂的针对性和效果性更强。全身的内部组织和淋巴腺体在瑜伽、高温和远红外频谱的刺激下重新平衡身体的自然化学性和激素指标,从而调整身体的内外机能。在编排中,这套姿势以古老的瑜伽典籍中的经典体位为基础,依循身体肌肉、关节、经络、脉轮和心智训练的不同作用和固有规律编排而成。同基础频谱热瑜伽的动作一样,大家在练习中应按动作固有的编排顺序练习,不要擅加修改。
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净化身心的瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽美妈妈 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书系统介绍了孕产妇练习的瑜伽的益处、注意事项、步骤以及瑜伽饮食。重点介绍了孕期瑜伽助产篇、产后瑜伽健康调理篇和产后瑜伽塑形美容篇。从孕初期、孕中期、孕后期以及产后修复的各个时间段,挑选出针对性的练习的体式并给予悉心的指导。本书介绍的练习的体式都是经过妇产科专家认可,有益孕妇健康且绝对安全的练习的姿势,大家可以消除顾虑。本书图片优美,讲解详细,动态的VOD演示光盘更能让您轻松地掌握练习的要领,让您在更放松的心态下体会瑜伽的美妙,在最短的时间内达成自己的美丽。我们相信瑜伽所崇尚的适度、温和的锻炼方式和针对人由内及外的整体关注,一定会给准妈丶妈丶和新妈丶妈丶带来许多帮助,并从中尽情享受瑜伽带来的健康和美丽。
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瑜伽入门一点通 矫林江,司马春莉 主编 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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本书中介绍的“手指瑜伽”,顾名思义就是用两手的指尖就能体会到的瑜伽,而且它的效果一点都不会输给普通瑜伽呢!特别需要关注的是手指瑜伽的美容效果。以瘦身为主,从改善肌肤干燥、浮肿、便秘、怕冷体质,到丰胸、提臀、美脚、瘦脸,女性期望的美容效果它都有。而且这些效果会比预期的来得早呢!手指瑜伽不需要做什么艰难的动作或运用特殊的呼吸法,无论何时何地都可以轻松完成,新的医疗试验证明,做一次手指瑜伽相当于慢跑0分钟的运动效果。对于那些没有时间去做普通瑜伽或不擅长身体运动的人来说,也许没有什么比手指瑜伽更合适的美容和健身法了。
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瑜伽经典教程 (中级) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽经典教程 (初级) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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母婴瑜珈 韩俊 编著 辽宁科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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瑜伽坐姿、瑜伽手印,让你感受瑜伽的神秘,体悟大地的坚实和宁寂; 瑜伽呼吸法、瑜伽调息法,让你深入瑜伽的世界,感知风和生命的美妙互动; 瑜伽收束法,让你唤醒体内的生命之气,点燃潜在的能量之光; 瑜伽放松术,让你的身心得到从内到外的洁净与栖息; 瑜伽冥想法,让你随时随地都能体悟内心的安宁,迅速进入那个宁静和纯粹的精神世界,寻找自我,体悟真实。 该怎样去拥抱瑜伽这个沉淀了千年奥妙的梦呢?请您翻开本书,跟着作者一起深入瑜伽的精神世界吧。从瑜伽中撷取健康和自我,从瑜伽中学会超脱和收获,本书能教会你如何与自己更好地相处!
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