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2003年韩国超级书,从78公斤到51公斤的秘诀,的塑身美颜健康法,瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。 和许多成长中的少女一样,从小就练体操的元桢惠身体逐渐发胖,从此不仅影响了她的运动和艺术生涯,也影响了她以后的情感和生活,十八年来,她尝试了类几十种方法,结果不是失败就是体重反弹,一次机会,她练上了瑜珈,从此改变了她的形象,使她变得愈加愈苗条和美丽。几年后,元桢惠总结出一套最简洁方便,功效的瑜珈美颜方法,针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸,达到身心的安宁和平衡,随时随地都可练习,从早到晚。 简单、随意、有效!这就是元桢惠教给你的快乐瑜珈美颜法。
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年轻瑜伽:变年轻漂亮的第一堂瑜伽课 戴馨汝 编 现代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书教您最简单、最自然的,不用开刀吃药,就能拥有傲人黄金比例,就是现在,瑜伽给你青春美丽,让你的年龄永远保密! 从美丽养生与调理保健出发,让练瑜伽融入生活,详细完整的步骤,让自己成为瑜伽通。提供瑜伽饮食的原则与食谱,由内而外双管齐下,留住的青春记忆。想拥有健康的好气色,就从练瑜伽开始。
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瑜珈美人 元桢惠【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想拥有女模特儿曲线型身材吗丶!现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动,除了可以修身修型外,更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮,教你掌握最有效的塑身美颜健康法。功效卓越的瑜珈美颜瘦身方法,针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸,达到身心的安宁和平衡,随时随地都可练习,从早到晚。简单、随意、有效!这就是元桢惠教给你的快乐瑜珈美颜瘦身法。瑜珈运动到底有多神奇?会叫人可以从78公斤减到5公斤?书中自有答案。瑜珈(梵语Yoga),是印度文与日耳曼文的混合词,在英文中意为“牛轭”,即管束和。而瑜珈的本义是“相应”,即如何通过内省,自控身心,外观世界,与万事万物相协调,以取得精神上的一致和精神上的认识。瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应
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轻瑜伽 MichelleCh 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
属于你的……简单容易执行,适合初学者的瑜伽动作,加上身心调和与情绪锻炼的周计划,这是一本你梦寐以求的生活瑜伽书。你面临的……我们常常都希望自己活得更健康,拥有更多正确的能量,但却总因为生活积习难改,无法将新生活计划持续下去。而生活中的毒素,包括身体所摄取的化学物质、环境的污染与嘈杂、情绪的压力与心理的苦闷与彷徨,只会不断累积在我们的躯体之中,于是身心滞淤,志气消磨,生活也变得越来越苦闷。轻瑜伽 7天纯净身心灵,只要7天,你就可以得到身心下的回馈,包括情绪的平和、身体的清爽,以及对自己的重新认识。你想要的……你希望过得更好,更清楚自己走过的路,更明白未来的方向,懂得如何与人相处,也知道怎样与自己沟通。你将得到……《轻瑜伽7天纯净身心灵》计划,从如何建立你与瑜伽的关系,到呼吸、暖身等
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活力瑜伽 年轻活力来自拥抱瑜伽的每一天 戴馨汝 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要活就要动!其实生命就是一个活动的过程,如何生活也是一门学问。若是我们在日常生活中缺少运动,身体筋骨容易僵硬,气血也会不通畅,自然身体就会出现问题 再加上平时工作过度,生活压力大,精神没得到应有的放松,又不懂得如何保养与适度休息,当然身体就容易出状况,甚至百度丛生。因此要勤练瑜伽,以充分开发我们的潜在抵抗力及免疫力,另外还可增强血液循环及新陈代谢,将囤积在体内的废气、浊气、胆固醇和血脂脑等毒素,顺畅地排出体外,自然容易达到维护健康、养颜美容以及令人精力充沛、身心自在的平衡。所以瑜伽不只能修身,还能养性,使我们无论外在、内在都能圆满健康。
¥10.44定价:¥51.93 (2.02折)
活力瑜伽 年轻活力来自拥抱瑜伽的每一天 戴馨汝 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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活力瑜伽:年轻活力来自拥抱瑜伽的每一天 戴馨汝 编 现代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一种没有负担的养生妙法;一趟回归自然的原始之旅;瑜伽、丰盈您身心的能量;在事业、家庭与人生的路上元气满满! 从美丽养生与调理保健出发,让练瑜伽融入生活,详细完整的步骤,让自己成为瑜伽通。提供瑜伽饮食的原则与食谱,由内而外双管齐下,留住的青春记忆。想拥有健康的好气色,就从练瑜伽开始。
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
明明练瑜伽是为了让自己更健康,为什么受伤事件仍会发生?明明练瑜伽是为了让自己美丽,为什么有人偏偏练出了一身病痛?当练瑜伽变成了一种炫耀,当拗来拗去的体位变成了博得掌声的方式,不自觉地,所练习的瑜伽已经过了头,已经超过正常身体所能负荷的,自然,病痛就来了、伤害也来了……本书特别从最基本的正位概念出发,让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性,进而透过各种简单的检视法,让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了!更以基本的瑜伽实例示范,让您更能掌握正位的精髓,安心且完整的练习最正确的瑜伽。
¥12.77定价:¥59.01 (2.17折)
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正位瑜伽 陈玉芬 著 现代出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
明明练瑜伽是为了让自己更健康,为什么受伤事件仍会发生?明明练瑜伽是为了让自己美丽,为什么有人偏偏练出了一身病痛?当练瑜伽变成了一种炫耀,当拗来拗去的体位变成了博得掌声的方式,不自觉地,所练习的瑜伽已经过了头,已经超过正常身体所能负荷的,自然,病痛就来了、伤害也来了……本书特别从最基本的正位概念出发,让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性,进而透过各种简单的检视法,让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了!更以基本的瑜伽实例示范,让您更能掌握正位的精髓,安心且完整的练习最正确的瑜伽。
¥14.82定价:¥65.09 (2.28折)
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明明练瑜伽是为了让自己更健康,为什么受伤事件仍会发生?明明练瑜伽是为了让自己美丽,为什么有人偏偏练出了一身病痛?当练瑜伽变成了一种炫耀,当拗来拗去的体位变成了博得掌声的方式,不自觉地,所练习的瑜伽已经过了头,已经超过正常身体所能负荷的,自然,病痛就来了、伤害也来了……本书特别从最基本的正位概念出发,让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性,进而透过各种简单的检视法,让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了!更以基本的瑜伽实例示范,让您更能掌握正位的精髓,安心且完整的练习最正确的瑜伽。
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正版!图解瑜珈美人--从78公斤到51公斤 9787801881489 现代出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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正版书籍 瑜珈美人 现代出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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瑜珈美人 书籍非全新 品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介
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